Hide filters
Sorting
Source
Katalog centralny
(25)
Form of Work
Książki
(25)
Poradniki i przewodniki
(19)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(6)
Status
available
(30)
unavailable
(10)
Branch
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
(9)
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
(10)
Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64
(1)
Filia "Niedźwiadek"
(2)
Filia "Skorosze"
(3)
Pokaż więcej ...
Filia "Szamoty"
(15)
Pokaż mniej ...
Author
Szczerbaty Joanna
(3)
Żyśko Szymon (1990- )
(3)
Kozak Agnieszka (psycholożka)
(2)
Pflumio Ola
(2)
Rusin Monika (1977- )
(2)
Pokaż więcej ...
Rusin Sławomir
(2)
Socha-Duśko Karolina
(2)
Struzikowska-Marynicz Urszula
(2)
Alonzi Maria Beatrice
(1)
Barbaro Bogdan (1949- )
(1)
Bilmin-Odrowąż Joanna
(1)
Celusta Joanna
(1)
Dywan Agnieszka
(1)
Falkenstein Tom (1979- )
(1)
Grzywacz Karolina (psycholog)
(1)
Harasimowicz Natalia
(1)
Harland Martyna
(1)
Janusz Bernadetta
(1)
Kachel Katarzyna (1974- )
(1)
Konecki Robert
(1)
Kowalski Mateusz (1994- )
(1)
Krajewski-Siuda Krzysztof (1971- )
(1)
Matlen Terry (1953- )
(1)
Napiwodzki Piotr (1972- )
(1)
Perski Aleksander (1947- )
(1)
Plumbly Claire
(1)
Prochwicz Marta
(1)
Robertson Anita
(1)
Solecki Roman (pedagog)
(1)
Tomczyk Kaja
(1)
Woydyłło Ewa (1939- )
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2026
(25)
Time Period of Creation
2001-
(25)
Country
Poland
(25)
Language
Polish
(25)
Audience Group
Osoby z ADHD
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(2)
Subject
Relacje międzyludzkie
(7)
Samoakceptacja
(6)
Techniki samopomocy
(5)
Uczucia
(5)
Zespół ADHD
(5)
Pokaż więcej ...
Neuroróżnorodność
(4)
Osoby z ADHD
(4)
Psychoterapia
(4)
Kobieta
(3)
Mężczyzna
(3)
Bliskie związki międzyludzkie
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Dobrostan psychiczny
(2)
Lęk
(2)
Odpoczynek
(2)
Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Samopoznanie
(2)
Samoświadomość
(2)
Trauma
(2)
Zaburzenia osobowości
(2)
Alkoholizm w rodzinie
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Błędy wychowawcze
(1)
Cierpienie
(1)
Dojrzałość emocjonalna
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Intymność
(1)
Janusz, Bernadetta
(1)
Kompensacja (psychologia)
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Koty
(1)
Kryzys psychiczny
(1)
Logoterapia
(1)
Manipulacja (psychologia)
(1)
Martwe urodzenie
(1)
Motywacja
(1)
Mózg
(1)
Męskość
(1)
Narcyzm
(1)
Niedojrzałość psychiczna
(1)
Odpowiedzialność społeczna
(1)
Okresy rozwojowe człowieka
(1)
Osoby narcystyczne
(1)
Osoby uwikłane w przemoc
(1)
Pamięć
(1)
Poczucie straty
(1)
Pomoc psychologiczna
(1)
Poronienie
(1)
Proaktywne radzenie sobie
(1)
Problemy społeczne
(1)
Przemoc
(1)
Przemoc emocjonalna
(1)
Przemoc w rodzinie
(1)
Przyjemność
(1)
Psychoterapeutki i psychoterapeuci
(1)
Relacja romantyczna
(1)
Rodzina
(1)
Rodzina dysfunkcyjna
(1)
Samonaprawa (psychologia)
(1)
Satysfakcja ze związku
(1)
Seksualność
(1)
Sen
(1)
Sens życia
(1)
Spokój
(1)
Stereotyp
(1)
Stres
(1)
Stres zawodowy
(1)
Teoria poliwagalna
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Terapia schematów
(1)
Toksyczne związki
(1)
Trauma pokoleniowa
(1)
Troska
(1)
Trudne sytuacje życiowe
(1)
Układ nerwowy
(1)
Unikanie (psychologia)
(1)
Uwaga (psychologia)
(1)
Wdzięczność
(1)
Wrażliwość
(1)
Wstyd
(1)
Wypalenie zawodowe
(1)
Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Zmęczenie
(1)
Śmierć dziecka
(1)
Żal
(1)
Żałoba
(1)
Życie codzienne
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: place
Polska
(3)
Genre/Form
Poradnik
(19)
Wywiad dziennikarski
(6)
Książka do wypełniania
(1)
Opracowanie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Domain
Psychologia
(23)
Rozwój osobisty
(3)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Medycyna i zdrowie
(2)
Historia
(1)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż mniej ...
25 results Filter
Book
In basket
Nie jesteś swoimi rodzicami : jak porzucić destrukcyjne wzorce i żyć po swojemu / Maria Beatrice Alonzi ; przełożyła Agnieszka Dywan. - Kraków : Mando inside, copyright 2025. - 207, [1] strona ; 21 cm.
Author
Alonzi Maria Beatrice. Autor Dywan Agnieszka. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Błędy wychowawcze Uczucia Rodzina Trauma pokoleniowa
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Ta książka to podróż w głąb siebie, pełna odpowiedzi na pytania, które mogły towarzyszyć ci przez całe życie. Autorka w sposób przemyślany i pełny empatii pomaga zrozumieć, co kryje się za reakcjami emocjonalnymi, które mogą wydawać się niejasne. Pokazuje, jak uwolnić się od poczucia winy i przestać obarczać się nie swoimi problemami. Dzięki tej lekturze odkryjesz przeszkody, postawione przed tobą – może nieświadomie – blokujące twoje marzenia, plany i relacje [opis wydawcy].
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Po co światu psychoterapia / Bogdan de Barbaro. - Dodruk, dodruk II. - Kraków : Mando Inside, © 2023. - 383 strony ; 21 cm.
Author
Barbaro Bogdan (1949- ). Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Autopsychoterapia Kryzys psychiczny Odpowiedzialność społeczna Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Techniki samopomocy
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Psychologia Socjologia i społeczeństwo
Na okładce: Bądź świadomym autorem swojego życia.
Nota redakcyjna na stronach [381]-383.
Od stanu naszego umysłu zależy wszystko – nawet świat. Zakazy i nakazy, hałas i dziki pęd, brak czasu, by pobyć z samym sobą. Czy takie życie ma sens? Bez znajomości swojego wnętrza nie zrozumiemy bliskich, znajomych, współpracowników – świata w ogóle. I zacznie się lęk, który, choć bywa też przyjacielem, może zamienić się w najgorszego wroga. Czy żyć dobrze można się nauczyć? Jak rozmawiać ze sobą i z ludźmi wokół? Ile jest emocji i jak nad nimi zapanować? Do kiedy jest smutek, a od kiedy depresja? Gdy świat staje na głowie, może potrzebna jest mu psychoterapia? Profesor Bogdan de Barbaro, znany psychiatra i psychoterapeuta, bada, co dzieje się w ludzkiej psychice i na jakie niebezpieczeństwa naraża ją XXI wiek. źródło opisu: materiały wydawcy
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Filia "Skorosze"
There are copies available to loan: sygn. 615 (1 egz.)
Filia "Szamoty"
There are copies available to loan: sygn. 615 (1 egz.)
Book
In basket
Wysoko wrażliwi mężczyźni : to nie słabość a siła / Tom Falkenstein ; przełożył Piotr Napiwodzki. - Kraków : Mando inside, copyright 2024. - 334, [2] strony ; 21 cm.
Author
Falkenstein Tom (1979- ). Autor Napiwodzki Piotr (1972- ). Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Higiena psychiczna Mężczyzna Samoakceptacja Wrażliwość
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Kim są i dlaczego świat potrzebuje wrażliwych mężczyzn? Nierzadko konfrontowani są z utartymi stereotypami dotyczącymi roli w społeczeństwie. Wymagana jest od nich pewność, opanowanie czy pohamowanie w wyrażaniu siebie. Ta książka otwiera dyskusję o tym, jak połączyć swoją siłę i wrażliwość w pełną definicję tego, co znaczy być mężczyzną. Tom Falkenstein opisuje doświadczenia swoich pacjentów związane z przeżywaniem i akceptacją wrodzonych cech temperamentu. Oczami mężczyzny opowiada czym jest wysoka wrażliwość i emocjonalność, a swoje obserwacje uzupełnia ćwiczeniami i propozycjami dla tych, którzy chcą odkryć, jak wysoka wrażliwość może wzbogacić życie mężczyzn, ich społeczności i tych, którzy ich kochają. Nie chodzi o to, by być mniej wrażliwym. Chodzi o to, by docenić i wykorzystać swoje mocne strony [opis wydawcy].
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia "Szamoty"
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
ADHD : jak sobie z nim radzić : workbook do pracy nad codziennymi trudnościami / Karolina Grzywacz. - Kraków : Mando inside, © 2025. - 239, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.
Author
Grzywacz Karolina (psycholog) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Osoby z ADHD
Subject
Motywacja Odpoczynek Pamięć Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy Uwaga (psychologia) Zespół ADHD
Genre/Form
Książka do wypełniania Poradnik
Domain
Psychologia
Prosty i pomocny workbook dla osób atypowych – z deficytem uwagi, ADHD lub spektrum autyzmu. Jak się efektywnie koncentrować? Jak skutecznie odpoczywać i realizować marzenia? Jak się rozwijać i osiągać założone cele? Karolina Grzywacz – doświadczona psycholog i terapeutka specjalizująca się w pracy z osobami neuroróżnorodnymi – pomoże ci odnaleźć własny rytm w zarządzaniu czasem, lepiej rozumieć i regulować emocje, wzmacniać koncentrację oraz budować autentyczne, satysfakcjonujące relacje. Co zyskasz dzięki tym ćwiczeniom? Poznasz techniki pomagające realizować cele bez poczucia przytłoczenia. Nauczysz się, jak radzić sobie z rozproszeniami. Odkryjesz sposoby na efektywny relaks. Dowiesz się, jak funkcjonuje twój mózg. Zaczniesz komunikować swoje potrzeby i budować satysfakcjonujące więzi. Wykorzystaj swój potencjał i miej satysfakcję z życia! [wydawca]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia "Szamoty"
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Co się dzieje w mojej głowie? : przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej / Natalia Harasimowicz. - Kraków : Mando inside, © 2026. - 284, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Harasimowicz Natalia Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Depresja psychiczna Kompensacja (psychologia) Lęk Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Terapia schematów Uczucia Unikanie (psychologia) Zaburzenia osobowości
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Przed tobą przewodnik po terapii poznawczo‐behawioralnej (CBT) napisany z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć siebie, a także o początkujących terapeutach szukających prostego wprowadzenia w świat CBT. Natalia Harasimowicz, doświadczona psychoterapeutka CBT, tłumaczy kluczowe pojęcia terapii przystępnym językiem, opierając się na wieloletniej pracy z pacjentami. Autorka prowadzi czytelnika przez metaforę drzewa, które symbolizuje nasze życie wewnętrzne: liście – myśli, gałęzie – przekonania, korzenie – doświadczenia z przeszłości. W prosty sposób pokazuje, jak rozumieć to, co dzieje się w głowie, jak łagodzić emocje i jak odzyskiwać wpływ na własne życie, podejmując realne zmiany. źródło opisu: materiały wydawcy
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
All copies are currently on loan: sygn. 615 (1 egz.)
Book
In basket
Trać i żyj : co nam dają straty / Bernadetta Janusz, Monika Rusin, współpraca Sławomir Rusin. - Kraków : Mando inside, © 2025. - 187, [3] strony ; 21 cm.
Author
Janusz Bernadetta Wywiad Rusin Monika (1977- ) Wywiad Rusin Sławomir Wywiad
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Janusz, Bernadetta Cierpienie Dojrzałość emocjonalna Okresy rozwojowe człowieka Poczucie straty Psychoterapeutki i psychoterapeuci Trudne sytuacje życiowe Żal
Genre/Form
Wywiad dziennikarski
Domain
Psychologia
Monika Rusin, Bernadetta Janusz Wydawnictwo: MANDO nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.) 192 str. 3 godz. 12 min. Już za 24,99 zł Przewodnik po życiowych stratach, który uczy, jak je przetrwać, zyskać odporność psychiczną i dojrzałość emocjonalną. Czy można pogodzić się z przemijaniem, zmianą, rozczarowaniem? Jak nie utknąć w żalu, ale ruszyć dalej, stając się silniejszym i mądrzejszym? Wielu z nas zadaje sobie te pytania, najczęściej w milczeniu. Szukamy odpowiedzi, choć mijający czas ich nie przynosi. Utrata młodości, miłości, zdrowia, marzeń, planów – każda z nich boli, ale każda może też prowadzić do odkrycia nowej siły i dojrzałości. Trać i żyj to książka, która zmienia sposób myślenia o nieuchronnym życiowym doświadczeniu – o stracie. Bernadetta Janusz, certyfikowana terapeutka i superwizorka, w rozmowie z Moniką Rusin i Sławomirem Rusinem, zaprasza do podróży w głąb siebie, przez kolejne etapy życia i towarzyszące im doświadczenia. źródło opisu: materiały wydawcy
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Filia "Skorosze"
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia "Szamoty"
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Wszystkie moje straty : o ciąży, traumie i odzyskanym życiu / Katarzyna Kachel. - Kraków : Mando inside, © 2023. - 272 strony ; 21 cm.
Author
Kachel Katarzyna (1974- ) Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Kobieta Martwe urodzenie Poronienie Śmierć dziecka Trauma Żałoba Polska
Genre/Form
Pamiętniki i wspomnienia Wywiad dziennikarski
Domain
Historia Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia "Szamoty"
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Nowa męskość : intymne rozmowy o tym, czego potrzebują mężczyźni / twórcy Tutaj Podcast Robert Konecki, Mateusz Kowalski ; rozmawia Szymon Żyśko. - Kraków : Mando inside, © 2026. - 302, [2] strony ; 21 cm.
Author
Konecki Robert Wywiad Kowalski Mateusz (1994- ) Wywiad Żyśko Szymon (1990- ) Wywiad
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Dobrostan psychiczny Męskość Mężczyzna Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Seksualność Stereotyp Uczucia
Genre/Form
Wywiad dziennikarski
Domain
Psychologia
Robert Konecki i Mateusz Kowalski, autorzy popularnego Tutaj Podcast, oraz specjalizujący się w tematach psychologicznych dziennikarz Szymon Żyśko, autor bestsellerowej „Męskiej depresji”, wspólnie zastanawiali się nad współczesną męskością. Ta książka to efekt wielu godzin szczerej, głębokiej, a nieraz trudnej i bolesnej rozmowy, połączenia różnych życiowych doświadczeń, lat terapii, męskich kręgów i samodoskonalenia. Wyłania się z niej fascynująca propozycja nowego wzorca męskości, który: pozwala być sobą i iść za swoimi marzeniami bez wstydu i strachu przed oceną; daje przestrzeń na emocje, bez udawania, że ich nie ma; opiera się na zdrowej, świadomej relacji z własną seksualnością; potrzebuje bliskości, szczerych rozmów i męskiego braterstwa; pomaga wychodzić z trudnych schematów i krzywdzących stereotypów; nie jest „dany raz na zawsze”, ale dojrzewa i zmienia się razem z człowiekiem. Rozmowa o nowej męskości jest w gruncie rzeczy rozmową o byciu dobrym człowiekiem. Dlatego po tę książkę powinien sięgnąć każdy. źródło opisu: materiały wydawcy
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Mądra bliskość : jak dbać o siebie i innych / Agnieszka Kozak. - Wydanie drugie. - Kraków : Mando inside, 2024. - 156, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
Author
Kozak Agnieszka (psycholożka) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Bliskie związki międzyludzkie Intymność Samoakceptacja Troska
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia "Szamoty"
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
Mądra wdzięczność : jak odnaleźć wartość w sobie i świecie / Agnieszka Kozak ; [projekt ilustracji: Joanna Celusta]. - Kraków : Mando inside, 2024. - 203, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Kozak Agnieszka (psycholożka) Autor Celusta Joanna Ilustracje
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Bliskie związki międzyludzkie Samoakceptacja Samoświadomość Uczucia Wdzięczność
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia "Szamoty"
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Męska depresja : jak rozbić pancerz / Krzysztof Krajewski-Siuda, Szymon Żyśko. - Kraków : Mando inside, © 2023. - 220, [4] strony ; 20 cm.
Author
Krajewski-Siuda Krzysztof (1971- ). Autor Żyśko Szymon (1990- ). Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Depresja psychiczna Mężczyzna Psychoterapia Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
O być może najpoważniejszej chorobie naszych czasów – depresji – otwarcie i bez klisz rozmawiają Szymon Żyśko, dziennikarz, który sam się z nią zmagał, oraz prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, ceniony psychiatra i psychoterapeuta. Wspólnie odkrywają mechanizmy depresji u mężczyzn i tajniki pracy nad jej zwalczeniem. Pokazują też, jak rozbić krępujący pancerz, a w zamian uzbroić się w odpowiednie narzędzia. źródło opisu: materiały wydawcy
available to loan
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia "Niedźwiadek"
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia "Skorosze"
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia "Szamoty"
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Królowa rozproszeń : jak porządkować życiowy chaos : poradnik dla kobiet z ADHD / Terry Matlen ; przełożyła Karolina Socha-Duśko. - Kraków : Mando inside, copyright 2024. - [10], 276, [1] strona ; 21 cm.
Author
Matlen Terry (1953- ). Autor Socha-Duśko Karolina. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kobieta Neuroróżnorodność Osoby z ADHD Relacje międzyludzkie Zespół ADHD
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Tytuł oryginału: The queen of distraction : how women with ADHD can conquer chaos, find focus, and get more done.
Czy władasz krainą bałaganu i chaosu? Chcesz się poddać i wrzucić dotychczasowy plan dnia do lochu? Jeśli tak, to możesz tytułować się królową rozproszeń. Od porannego ubierania się, przez przybycie na rozmowę kwalifikacyjną, po planowanie kolacji - czasami samo przetrwanie dnia może być ciężką próbą i dobrze o tym wiesz. A może w twoim życiu trwa walka z hormonami, bo jesteś w ciąży, masz PMS albo zbliżasz się do okresu menopauzy? Niezależnie od tego, czy formalnie zdiagnozowano u ciebie zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), czy nie, czujesz, że coś musi się zmienić. Jeśli chcesz zacząć, a nie wiesz od czego lub jeśli szukasz sposobu na zmianę stylu życia, ta książka ci pomoże! To coś więcej niż tylko przewodnik przetrwania. To podręcznik królowej. źródło opisu: materiały wydawcy
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia "Szamoty"
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Stres : złap oddech i odzyskaj życiową równowagę / Aleksander Perski ; przełożyła Marta Prochwicz. - Kraków : Mando inside, © 2025. - 220, [2] strony : fotografia, ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Author
Perski Aleksander (1947- ) Autor Prochwicz Marta Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Mózg Radzenie sobie ze stresem Sen Stres zawodowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Poprzednie wydanie pt.: Poradnik na czas przełomu : o stresie, wypaleniu oraz drogach powrotu do życia w równowadze.
Na okładce: Poradnik na trudne czasy.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
My kobiety z ADHD : atypowe, neuroróżnorodne, wspaniałe / Ola Pflumio. - Wznowienie. - Kraków : Mando inside, © 2025. - 220, [4] strony ; 21 cm.
Author
Pflumio Ola Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Kobieta Neuroróżnorodność Osoby z ADHD Relacje międzyludzkie Zespół ADHD Polska
Genre/Form
Wywiad dziennikarski
Domain
Psychologia
W obrębie wydania dodruki. W obrębie wydania wznowienie w roku 2025.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
My ludzie w spektrum autyzmu : różnorodni, autentyczni, niezwykli / Ola Pflumio. - Kraków : Mando inside, © 2025. - 269, [2] strony ; 21 cm.
Author
Pflumio Ola Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Neuroróżnorodność Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Pomoc psychologiczna Problemy społeczne Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) Życie codzienne Polska
Genre/Form
Wywiad dziennikarski
Domain
Psychologia Socjologia i społeczeństwo
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Wypalenie : jak uspokoić układ nerwowy, obniżyć stres i uleczyć traumę / dr Claire Plumbly ; przełożyła Joanna Bilmin-Odrowąż. - Kraków : Mando inside, copyright 2025. - 334, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Author
Plumbly Claire Autor Bilmin-Odrowąż Joanna Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Teoria poliwagalna Trauma Układ nerwowy Wypalenie zawodowe Zmęczenie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Książka dla wszystkich zmęczonych, przeciążonych i zagubionych. Claire Plumbly z niezwykłą empatią i klarownością tłumaczy, co dzieje się z naszym układem nerwowym, gdy życie nas przerasta. Czym jest wypalenie? Dr Claire Plumbly – uznana psycholożka kliniczna i terapeutka traumy – na nowo definiuje pojęcie wypalenia, które nie jest zwykłym przemęczeniem, ale głębokim kryzysem naszego układu nerwowego. Wykorzystując wyniki najnowszych badań naukowych, w tym teorii poliwagalnej, pokazuje, że wypalenie to nie kwestia słabej woli czy braku motywacji, tylko reakcja organizmu na chroniczny stres. Wypalenie to nie słabość – to sygnał, że twój układ nerwowy ma dość. Dzięki tej książce nie tylko zrozumiesz, jak działa mechanizm wypalenia, ale przede wszystkim otrzymasz praktyczne narzędzia do odzyskania równowagi psychicznej i emocjonalnej. źródło opisu: materiały wydawcy
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia "Szamoty"
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Miłość z ADHD : jak dbać o relacje z osobami neuroróżnorodnymi / Anita Robertson ; przełożyła Karolina Socha-Duśko. - Kraków : Mando inside, copyright 2023. - 183, [8] stron ; 21 cm.
Author
Robertson Anita. Autor Socha-Duśko Karolina. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Komunikacja interpersonalna Osoby z ADHD Relacja romantyczna Satysfakcja ze związku Zespół ADHD
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Czy Twój związek to ciągła walka? Czujesz niezrozumienie i frustrację? Ta książka jest dla Ciebie! Związek, w którym jedno z partnerów ma ADHD, a drugie nie, może przypominać taki, gdzie jedno mówi po włosku, a drugie po francusku. Czy w takim razie jest szansa, by partnerzy znaleźli wspólny język, nić porozumienia i mogli cieszyć się relacją? Jest! I ta książka tego dowodzi. Większość konfliktów w związkach z osobami z ADHD wynika z nieświadomości, że każdy mózg działa nieco inaczej. Psychoterapeutka Anita Robertson, pracująca od lat z parami neuroróżnorodnymi, pomaga zrozumieć te różnice. Autorka proponuje pięć filarów sukcesu, ćwiczenia i skuteczne metody komunikacji, które pozwolą unikać konfliktów i wspólnie szukać rozwiązań raz planować działania w domu, pracy czy z przyjaciółmi. źródło opisu: materiały wydawcy
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Terapia sensem : znajdź odpowiedzi na najważniejsze pytania / Roman Solecki, Monika Rusin ; współpraca Sławomir Rusin. - Kraków : Mando Inside, © 2024. - 170, [6] stron : wykres ; 21 cm.
Author
Solecki Roman (pedagog). Wywiad Rusin Monika (1977- ). Wywiad Rusin Sławomir. Wywiad
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Logoterapia Samopoznanie Sens życia
Genre/Form
Poradnik Wywiad dziennikarski
Domain
Psychologia
Czy sens życia jest uniwersalny dla wszystkich ludzi? Dlaczego poznanie sensu prowadzi do uleczenia? Jak skutecznie poszukiwać sensu życia? Pytania o życie i jego sens zadają sobie wszyscy - bez wyjątku. Ci przeżywający porażki i odnoszący sukcesy, zagubieni i zdeterminowani, pochodzący z dysfunkcyjnych domów i ci, którzy mieli szczęśliwe dzieciństwo. Logoterapia jest nurtempsychoterapii, który uczy przede wszystkim odnajdywania sensu w wydarzeniach życia, jakie by one nie były. Terapia sensem jest zapisem rozmowy Moniki Rusin i Sławomira Rusina z psychoterapeutą uzależnień i logoterapeutą dr. Romanem Soleckim. Dzięki przedstawionym w niej historiom, a także dzięki przygotowanym ćwiczeniom odkryjesz, dlaczego tak ważne jest, by skupiać się nie na problemie i deficytach, ale na możliwościach i zasobach. Odkryj sens. Odkryj życiową motywację. źródło opisu: materiały wydawcy
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Nie wszystko musisz naprawiać : o akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii / Urszula Struzikowska-Marynicz. - Kraków : Mando inside, © 2025. - 221, [3] strony ; 21 cm.
Author
Struzikowska-Marynicz Urszula Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Lęk Niedojrzałość psychiczna Psychoterapia Samoakceptacja Samonaprawa (psychologia)
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Otacza nas kultura przeterapeutyzowania, tymczasem ludzie przeważnie radzą sobie z życiem, podejmowaniem decyzji, budowaniem relacji. Nie każdy stan lęku, cierpienia czy nieszczęścia, którego doświadczają, wymaga leczenia. Oczywiście nie dotyczy to wszystkich i wtedy potrzebna jest specjalistyczna pomoc. Zanim podejmiemy jakieś kroki, warto dokładnie zrozumieć, jakie objawy powinny nas skłonić do szukania diagnozy, odkryć, czym jest psychoterapia i zmierzyć się z mitami na jej temat – zarówno tymi romantyzującymi ją, jak i stygmatyzującymi. Psychoterapia to skuteczna, empirycznie potwierdzona metoda leczenia zaburzeń psychicznych oraz wspierania dobrostanu psychicznego, ale trzeba uważnie rozpoznać, kiedy jest nam potrzebna. źródło opisu: materiały wydawcy
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia "Szamoty"
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem : gaslighting i inne formy przemocy psychicznej / Urszula Struzikowska-Marycz, Szymon Żyśko. - Kraków : Mando inside, © 2024. - 205 stron: portrety ; 21 cm.
Author
Struzikowska-Marynicz Urszula Autor Żyśko Szymon (1990- ) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Manipulacja (psychologia) Osoby uwikłane w przemoc Przemoc Relacje międzyludzkie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Socjologia i społeczeństwo
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
There are copies available to loan: sygn. 364 (1 egz.)
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
There are copies available to loan: sygn. 364 (1 egz.)
Filia "Szamoty"
There are copies available to loan: sygn. 364 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again