SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Władysława Jana Grabskiego w Dzielnicy Ursus m. st. Warszawy

149 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Bulimia i anoreksja : zaburzenia odżywiania / Suzanne Abraham, Derek Llewellyn-Jones ; przeł. [z ang.] Wojciech Rolski, Monika Rolska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1999. - 307 s. ; 21 cm.

(Medycyna - Fakty)

Autor

Abraham Suzanne. Llewellyn-Jones Derek. Rolski Wojciech. Rolska Monika.

Temat

Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Diabeł, którego znasz : psychiatria sądowa bez tajemnic / dr Gwen Adshead, Eileen Horne ; tłumaczenie Mariusz Gądek. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2023. - 378, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Adshead Gwen (1960-). Horne Eileen. Gądek Mariusz (1982- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Adshead, Gwen (1960-) Lekarze a pacjenci Osoby z zaburzeniami psychicznymi Przestępcy Psychiatria sądowa Psychiatrzy Psychoterapia Więźniowie niebezpieczni Zdrowie psychiczne Stany Zjednoczone (USA) Wielka Brytania

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie Prawo i wymiar sprawiedliwości

Tytuł oryginału: The devil you know : encounters in forensic psychiatry.

Dr Gwen Adshead to światowej klasy terapeutka pracująca jako psychiatra sądowy. Codziennie spotyka się z ludźmi, których większość z nas bez wahania nazwałaby potworami. Najbrutalniejsi kryminaliści są dla niej pacjentami gabinetu terapeutycznego. Niezależnie od tego, jak okrutne zbrodnie popełnili, musi ich wysłuchać, spróbować ich zrozumieć i im pomóc. Dzięki tej szczerej, prowokującej książce poznasz najciekawsze i bardzo różne przypadki z jej kariery zawodowej – seryjnego mordercę, stalkerkę, podpalaczkę, śmiertelnie groźnego narcyza. Staniesz oko w oko nie tylko ze sprawcami odrażających zbrodni, ale i najtrudniejszymi pytaniami o granice empatii oraz przebaczenia. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34 (1 egz.)

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Medytacja : psychologia jogi w praktyce / Swami Ajaya ; przeł. Łukasz Przywóski ; [przed. Maciej Wielobób]. - Warszawa : Tedson, 2013. - 185 s. ; 22 cm.

Autor

Ajaya (swami ; 1940- ). Przywóski Łukasz. Wielobób Maciej.

Temat

Joga Medytacja Psychoterapia

Medytacja-psychologia jogi w praktyce to podręcznik medytacji wyróżniający się bardzo istotną cechą: praktycznością. Swami Ajaya, jeden ze współautorów Jogi i psychoterapii, w charakterystyczny dla siebie sposób łączy tradycję medytacyjną Orientu z dokonaniami współczesnej zachodniej psychologii oraz naszą rodzimą tradycją medytacyjną. Zamiast skupiać się na skomplikowanych i rozbudowanych opisach technik, przedstawia szereg praktycznych wskazówek, które umożliwią każdemu zarówno nauczenie się od podstaw medytacji, jak i rozwinięcie praktyki - a co najważniejsze, wykorzystanie medytacyjnych osiągnięć w codziennym życiu - koncentrując się na kilku najistotniejszych technikach. Książka jest też świetnym przewodnikiem sztuki kontrolowania i rozwijania umysłu, która przypadnie do gustu osobom zainteresowanym psychologią. Innowacyjność, praktyczność i prostota, w połączeniu ze zrozumiałym i przejrzystym językiem wykładu sprawiają, że książki tej nie może zabraknąć w bibliotece czytelników zainteresowanych jogą, medytacją czy psychologią.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Asertywność : sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych / Robert E. Alberti, Michael L. Emmons ; przekł. [z ang.] Maciej Michalski. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2007. - 263, [1] s. ; 21 cm.

(Zadbaj o Siebie)

Autor

Alberti Robert E. Emmons Michael L. Michalski Maciej.

Temat

Asertywność Konflikt Psychoterapia Samowychowanie Stosunki interpersonalne

Poradnik zawiera opis technik asertywnych zachowań oraz sposobów wprowadzania ich w życie by zredukować złość i stres w naszym życiu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pułapka anoreksji : dlaczego się choruje, jak wyzdrowieć / Valerio Albisetti ; tł. [z wł.] Marzena Radomska. - [Wyd. 3 zm.]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2001. - 171 s. ; 20 cm.

(Psychologia dla Ciebie ; 12)

Autor

Albisetti Valerio. Radomska Marzena.

Temat

Odżywianie Zaburzenia funkcji i odporności Psychologia Psychoterapia

Tyt. oryg. : La trappola della anoressia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice przodków : ukryty przekaz rodzinny / Anne Ancelin Schützenberger ; przekład z francuskiego Blanka Łyszkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Virgo, 2016. - 295, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Zrozumieć Świat na Nowo)

Autor

Ancelin Schützenberger Anne (1919- ). Łyszkowska Blanka.

Temat

Dziedziczność Rodzina Psychoterapia Terapia rodzinna

Aneks.

Przewodnik wybitnej psycholożki, nieoceniona pomoc dla psychoterapeutów i wszystkich, którzy chcą pracować nad polepszeniem relacji we własnej rodzinie. Przyda się też osobom chorym, które w głębi duszy czują, że zachorowanie na konkretną chorobę nie jest przypadkowe, lecz kryją się za nim jakieś ważne powody. Dzięki tej książce odkryjesz, dlaczego kolejna osoba w rodzinie zapada na określoną chorobę lub ma wypadek, zupełnie jak kiedyś dziadek, ciotka czy wujek. Dowiesz się, jakie ukryte powody mają wpływ na decyzje wyboru partnera czy wykonywanego zawodu. Nauczysz się rysować swoje drzewo genealogiczne i zobaczysz co jest w rodzinie ukryte.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocjonalne dziedzictwo : terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy / dr Galit Atlas ; przełożył Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 245, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Atlas Galit (1971- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ból psychiczny Kryzys psychiczny Psychoanaliza Psychoterapia Trauma

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Żyją w nas ludzie, których kochamy i którzy nas wychowywali. Doświadczamy ich emocjonalnego cierpienia i śnimy ich wspomnienia, a wszystko to kształtuje nasze życie w nie zawsze uświadomiony sposób. Książka Dziedzictwo emocjonalne opowiada o rodzinnych sekretach, które prześladują nas niczym upiory przeszłości i nie pozwalają nam żyć pełnią życia oraz przyczyniają się do powstawania przepaści między tym, czego pragniemy, a tym, co możemy osiągnąć. Dr Galit Atlas łączy historie swych pacjentów, własne doświadczenia oraz dziesięciolecia badań, by pomóc nam odszukać zależności między życiowymi problemami a emocjonalnym dziedzictwem, które dźwiga każdy z nas. Tylko dzięki podążaniu śladami duchów przeszłości możemy zmienić nasze przeznaczenie. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Maszyna Tęcz : z dziennika neurolingwisty / Andrew T. Austin ; przekład [z angielskiego] Dorota Hoffmann, Wioletta Małota. - Wrocław : Metamorfoza, 2010. - 214 s. ; 24 cm.

Autor

Austin Elizabeth (1958- ). Hoffmann Dorota. Małota Wioletta.

Temat

Psychoterapia Programowanie neurolingwistyczne

Tyt. oryg.: Rainbow Machine. Tales From Neurolinguist's Journal.

Na okł. i grzbiecie książki: Prowo NLP.

Maszyna Tęcz Andrew T. Austina to fascynująca opowieść o łagodzeniu i niwelowaniu ludzkiego cierpienia dzięki wykorzystaniu neurolingwistyki i dobrej prowokacji do otwierania przed ludźmi nowych możliwości. Dowiesz się, jak identyfikacja i zdejmowanie masek ról społecznych zbliża do siebie ludzi, wnosząc zupełnie nową jakość do relacji międzyludzkich i uzdrawiając zaburzoną relację człowieka z innymi i z samym sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Barbaro Bogdan (1949- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Autopsychoterapia Kryzys psychiczny Odpowiedzialność społeczna Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Techniki samopomocy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Na okładce: Bądź świadomym autorem swojego życia.

Nota redakcyjna na stronach [381]-383.

Od stanu naszego umysłu zależy wszystko – nawet świat. Zakazy i nakazy, hałas i dziki pęd, brak czasu, by pobyć z samym sobą. Czy takie życie ma sens? Bez znajomości swojego wnętrza nie zrozumiemy bliskich, znajomych, współpracowników – świata w ogóle. I zacznie się lęk, który, choć bywa też przyjacielem, może zamienić się w najgorszego wroga. Czy żyć dobrze można się nauczyć? Jak rozmawiać ze sobą i z ludźmi wokół? Ile jest emocji i jak nad nimi zapanować? Do kiedy jest smutek, a od kiedy depresja? Gdy świat staje na głowie, może potrzebna jest mu psychoterapia? Profesor Bogdan de Barbaro, znany psychiatra i psychoterapeuta, bada, co dzieje się w ludzkiej psychice i na jakie niebezpieczeństwa naraża ją XXI wiek. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek niepełnosprawny w różnych fazach życia / red. Jarosław Bąbka. - Warszawa : "Żak", cop. 2004. - 275 s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Bąbka Jarosław.

Temat

Niepełnosprawni Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (magazyn) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Człowiek i psychologia / Krzysztof Bąk [et al.]. - Bielsko-Biała : "Park", cop. 2004. - 484 s. : il., fot. kolor., wykr . ; 25 cm.

Autor

Bąk Krzysztof.

Temat

Psychologia Psychologia społeczna Psychiatria Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec współuzależnienia : jak przestać kontrolować życie innych i zacząć troszczyć się o siebie / Melody Beattie ; przełożył [z angielskiego] Andrzej Jankowski. - Poznań : Harbor Point Media Rodzina, copyright 2003. - 287 stron ; 21 cm.

Autor

Beattie Melody. Jankowski Andrzej (anglista).

Temat

Psychoterapia Samowychowanie Relacje międzyludzkie Wolność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Są osoby, które czują się odpowiedzialne za cały świat, ale nie chcą wziąć odpowiedzialności za swoje własne życie; ludzie, którzy doskonale wiedzą, jak troszczyć się o wszystkich wokół siebie, ale nie potrafią zająć się własną osobą. Tacy współuzależnieni nie są zdolni dostrzec tego, co dzieje się w ich własnej psychice. Nie umieją zdefiniować swoich uczuć. Nie są świadomi swoich myśli. Nie wiedzą, jak rozwiązać własne problemy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli / Sabine Bernau ; przekład: Magdalena Labiś ; [redakcja merytoryczna: Karolina Grzywacz]. - Wydanie drugie zmienione. - Kraków : Mando, © 2022. - 237, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bernau Sabine. Grzywacz Karolina. Labiś Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Dorośli Psychoterapia Relacje międzyludzkie Zaburzenia zachowania Zespół ADHD

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Zaktualizowała Karolina Grzywacz - psycholog, terapeuta ADHD.

Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka: omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD; daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD; dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej. Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu. Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu. dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Audiobook

W koszyku

oceń

Agathe / Anne Cathrine Bomann ; przekład: Patrycja Włóczyk. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Rudno] : Wydawnictwo Stara Szkoła, [2022]. - 1 CD (2 godz. 58 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Bomann Anne Cathrine (1983- ). Włóczyk Patrycja. Dragun Jacek.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura duńska

Temat

Depresja psychiczna Próba samobójcza Psychoterapeuci Psychoterapia Samotność Szpitale psychiatryczne Francja

Gatunek

Powieść psychologiczna

Miejsce i rok wydania wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na CD także nazwa właściciela imprintu: Heraclon International Sp. z o.o.

Codzienna trasa do gabinetu i z powrotem. Rozmowy z pacjentami na temat ich problemów, nierzadko trywialnych. Monotonia praktyki psychologicznej. Rysowanie karykatur pacjentów. Tak wygląda życie głównego bohatera. Za dwadzieścia dwa tygodnie planuje przejść na emeryturę. A co potem? Czy pozostaje już tylko całkowite zanurzenie się we własnej samotności? Pewnego dnia do gabinetu przychodzi Agathe. Tak rozpoczyna się najważniejszy etap życia terapeuty i pacjentki. źródłó opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Bajki, które leczą. Cz. 1 / Doris Brett ; przeł. [z ang.] Hanna Dankiewicz. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2004. - 234, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Brett Doris. Dankiewicz Hanna.

Temat

Psychoterapia Literatura dziecięca australijska

Na okł.: Czytajmy dzieciom!

Poprz. wyd. pt.: Opowiadania dla Twojego (nieco starszego) dziecka.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Bajki, które leczą. Cz. 2 / Doris Brett ; przeł. [z ang.] Hanna Dankiewicz. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2004. - 218, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Brett Doris. Dankiewicz Hanna.

Temat

Psychoterapia Literatura dziecięca australijska

Na okł.: Czytajmy dzieciom!

Poprz. wyd. pt.: Opowiadania dla Twojego (nieco starszego) dziecka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Opowiadania dla Twojego (nieco starszego) dziecka. Cz. 2 / Doris Brett ; przekł. [z ang.] Hanna Dankiewicz. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 1998. - 219, [3] s. ; 21 cm.

Autor

Brett Doris (1950- ). Dankiewicz Hanna.

Temat

Literatura Psychoterapia Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Książkę, autorka adresuje szczególnie do tych rodziców, którzy pragną pomóc swoim dzieciom przezwyciężyć różnorodne problemy. Tworzy opowiadania - dotyczące m. in. lęku przed ciemnością, moczenia nocnego, nieśmiałości - które same w sobie stanowią prostą, skuteczną, a co najważniejsze, domową technikę terapii dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Neurologia zachcianek : dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami / Judson Brewer ; przedmowa Jon Kabat-Zinn ; tłumaczenie: Anna Jurga. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 277 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Brewer Judson. Kabat-Zinn Jon (1944- ). Jurga Anna (tłumaczka).

Temat

Uzależnienie (nałóg) Psychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł oryginału: The craving mind : from cigarettes to smartphones to love - why we get hooked and how we can break bad habits.

Za kształtowanie wszystkich nawyków odpowiada większy wzrost dopaminy w naszym mózgu. Ten neuroprzekaźnik może również pomóc nam w przyjemny sposób zerwać ze złymi przyzwyczajeniami i pozwolić na stopniowe tworzenie ich zdrowych odpowiedników. W książce znajdziesz sposoby na pokonanie zachcianek umysłu oraz wyjaśnienie, jak świadomość może łatwo skrócić destrukcyjne nawyki poprzez wzmocnienie samokontroli. Autor uświadamia, jak wyzwolić się od przymusu ciągłego sprawdzania facebooka i instagrama, jedzenia fast foodów oraz objadania się słodyczami, palenia papierosów czy nadmiernego picia alkoholu. Ponadto dowiesz się jak wygrać z uzależnieniem od miłości, gonitwy myśli, stresu, rozpraszaczy (np. telefonów komórkowych), które nie pozwalają nam się w pełni skupić. źródło opisu: https://vitalni24.pl/pozytywne-myslenie/250011-neurologia-zachcianek-9788365846648.html

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metodologiczne i statystyczne problemy psychologii / red. Jerzy Brzeziński, Jerzy Siuta. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2006. - 217 s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Brzeziński Jerzy. Siuta Jerzy.

Temat

Psychologia Testy Statystyka Psychoterapia Ból

Tekst częśc. tł. z ang.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Listy do Klaudii / Jorge Bucay ; tł. [z hisz.] Ilona Ziętek-Segura. - Zakrzewo : Wydawnictwo Replika, cop. 2007. - 206 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Bucay Jorge. Ziętek-Segura Ilona.

Temat

Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)