SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Władysława Jana Grabskiego w Dzielnicy Ursus m. st. Warszawy

2797 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Mały ceramik : poradnik dla nauczycieli i rodziców / Elżbieta Das. - Warszawa : Arkady, 2015. - 182 s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Das Elżbieta. Mikołajczyk Piotr.

Temat

Ceramika

Gatunek

Poradniki dla rodziców Poradniki dla nauczycieli

Ta książka to skarbnica pomysłów i nieograniczone źródło energii twórczej. Autorka dzieli się w niej swoją wiedzą i doświadczeniem zdobytym podczas prowadzenia warsztatów ceramicznych z dziećmi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 738 (1 egz.)

Filia "Niedźwiadek" - dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 738 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Vegenerata sposób na zdrowie : biegaj, gotuj, chudnij / Przemysław Ignaszewski ; [zdjęcia Katarzyna Klebba, Antonina Dolani, PIgnaszewski, Przemysław]. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2017. - 310, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Ignaszewski Przemysław. Klebba Katarzyna. Dolani Antonina.

Temat

Wegetarianizm Dieta łatwo strawna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Na okładce : 102 kulinarne eksperymenty dla biegaczy i roślinożerców.

Przemysław "Vegenerat" Ignaszewski opisuje biegowe i kulinarne eksperymenty, które przeprowadził na własnym organizmie. Pierwsza część książki skierowana jest do biegaczy i ludzi ciekawych, jak np. pozbyć się nawet pięćdziesięciu kilogramów. Druga część zainteresuje zwolenników prostej kuchni roślinnej. Być może historia autora stanie się inspiracją do tego, aby podnieść się z kanapy i zrobić krok w kierunku lepszego życia opartego na ćwiczeniach i zdrowej diecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybierz siebie : bądź szczęśliwy, zarabiaj miliony i spełniaj swoje marzenia / James Altucher ; przekł. Magda Witkowska ; [przedm. Dick Costolo]. - Warszawa : MT Biznes, 2014. - 267, [2] s. : il. ; 24 cm.

(Psychologia Biznesu.)

Autor

Altucher James. Witkowska Magda. Costolo Dick (1963- ).

Temat

Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Pojawiły się nowe narzędzia i siły gospodarcze, dzięki którym ludzie mogą tworzyć sztukę, zarabiać miliony dolarów i zmieniać świat bez niczyjej „pomocy”. Z ruin dawnego systemu wyłaniają się coraz to nowe możliwości, dzięki którym możemy sobie zapewnić sukces w sferze wewnętrznej (osobiste szczęście i zdrowie) oraz zewnętrznej (satysfakcjonująca praca i dostatnie życie). Ta książka podpowie ci, jak to zrobić. Przytaczając dziesiątki analiz, wywiadów i przykładów – w tym między innymi chwytającą za serce i inspirującą historię inwestora i przedsiębiorcy, a zarazem autora tej książki Jamesa Altuchera – Wybierz siebie podpowiada, jak wytyczyć indywidualną drogę do wspaniałego nowego świata, który powstanie na gruzach starej rzeczywistości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

52 zmiany : zmień swoje życie tydzień po tygodniu / Leo Babauta ; tł. [z ang.] Ewa Wiąckowska. - Kraków : Wydawnictwo Iuvi, 2013. - 184 s. ; 17 cm.

Autor

Babauta Leo (1973- ). Wiąckowska Ewa.

Temat

Motywacja Psychologia

Gatunek

Poradnik

Czujesz, że życie wymknęło ci się spod kontroli? Że obowiązki i kłopoty zabrały ci całą radość? Że twoje życie to roller coaster i gonisz za nie wiadomo czym, a prawdziwy cel ciągle ci umyka? Zatrzymaj się! Ta książka to bilet do laboratorium zmiany, gdzie w kolejnych krokach zobaczysz, jak odkrywać, co cię motywuje i pozwala rozwinąć skrzydła, uwalniając od ograniczeń. Tydzień po tygodniu spróbujesz mniejszych i większych zmiany: - Uprzątniesz bałagan wokół siebie i w sobie - Zaczniesz się ruszać - Odzyskasz czas na wypoczynek, kreatywne myślenie i działanie - Poukładasz hierarchię własnych wartości - Uwolnisz się od złodziei energii i czasu - Twoja dieta stanie się zdrowsza i smaczniejsza.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zakup bezwypadkowy : jak kupić używany samochód i nie żałować / Jacek Balkan. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2014. - 367, [1] s., [40] s. tabl. kolor. : il. ; 21 cm.

Autor

Balkan Jacek.

Temat

Samochody

Gatunek

Poradnik

Przystępnie napisany, szczegółowy poradnik podpowiadający, jak kupić używany samochód i nie żałować.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 629 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hau! : pierwsze kroki twojego psa / Andrew Banks ; [tłumaczenie z angielskiego Jakub Kowalczyk]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2015. - 191, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Banks Andrew. Kowalczyk Jakub.

Temat

Psy

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: The secret language of puppies : the body language of young dogs.

Decyzja zapadła – wkrótce pojawi się nowy domownik. Z pewnością wniesie dużo szczęścia i radości, ale szczeniak – podobnie jak noworodek – nie przychodzi z dołączoną instrukcją obsługi, więc przed Tobą też sporo nauki. W tej książce znajdziesz wszystkie podstawowe zasady, których znajomość pomoże Ci w pierwszych dniach i tygodniach z nowym zwierzęciem. Dowiesz się również, jak przygotować dom i domowników na przyjęcia szczeniaczka, a także jak zbudować jego wiarę we własne możliwości tak, by wyrósł na zrównoważonego psa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze" - dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak czytać i rozumieć wyniki badań lekarskich : poradnik dla pacjenta / Izabella Barcińska. - Wyd. 2, popr. - Warszawa : Literka, 2010. - 153 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Barcińska Izabella.

Temat

Analiza lekarska

Gatunek

Poradnik

Książka ta ma charakter informatora i nie może zastąpić porad doświadczonego lekarza. Normy tutaj podane należy traktować orientacyjnie, ponieważ poszczególne laboratoria mogą mieć swoje własne, w zależności od stosowania metody badania. Książka ta jest natomiast doskonałym skorowidzem z zakresu czytania wyników badań lekarskich tak, aby pacjent miał jakiekolwiek pojęcie o diagnozie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zarządzanie projektem : co dobry szef projektu wie, robi i mówi / Stephen Barker, Rob Cole ; tł. [z ang.] Bogusław Solecki. - Warszawa : Polskie Wydawnictwo Ekonomiczne, 2010. - 176, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Barker Stephen (1964- ). Cole Rob. Solecki Bogusław.

Temat

Zarządzanie projektami

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: "Brilliant project management : what the best project managers know, say and do" 2007.

Realizacja niemal każdego projektu stanowi złożone zadanie. Wzrastające koszty i niedotrzymane terminy spędzają sen z powiek kierownikom projektów. Jednak nie musi tak być. Można zarządzać projektami w sposób harmonijny i racjonalny. W książce autorzy przedstawili najbardziej efektywne techniki zarządzania projektami. Radzą, jak realizować projekt, aby zakończył się sukcesem, jakie ryzyko wiąże się z tą realizacją, jak wykorzystywać dostępne zasoby, jak zbudować zespół, jak zapewnić dobrą jakość produktu, jak powinny przebiegać kreatywne zebrania, jakie doświadczenia płyną z realizacji projektów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

NLP w praktyce czyli Sztuka kształtowania przyszłości / Steve Bavister, Amanda Vickers ; przeł. [z ang.] Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2010. - 321 s. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Bavister Steve. Vickers Amanda Zimnoch Katarzyna.

Temat

Programowanie neurolingwistyczne

Gatunek

Poradnik

Książka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest NLP i dlaczego jest dziś jednym z najskuteczniejszych narzędzi rozwoju osobistego i zawodowego. Uczy najpopularniejszych technik i strategii, które pozwalają efektywnie zarządzać swoim umysłem i emocjami, osiągać wyznaczone cele i świadomie sterować własną karierą. Teorię wzbogacają liczne ćwiczenia i praktyczne przykłady.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Łatwe rysowanie : jak narysować zwierzęta, drzewa, portrety, postać człowieka / Mark Bergin ; [tł. z ang. Marek Szczepański]. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, cop. 2014. - 119 s. : il. kolor. ; 30 cm.

Autor

Bergin Mark (1961- ). Szczepański Marek (1959- ).

Gatunek

Poradnik Rysunek

How to draw portraits and hands ; How to draw the human figure ; How to drwa pets ; How to draw trees and woodlands.

Książka Marka Bergina „Łatwe rysowanie” poprowadzi cię przez wszystkie fazy rysunku aż do skończonego dzieła sztuki. Dowiesz się od czego zacząć przygodę z rysowaniem, jakich technik używać, poznasz zasady perspektywy, proporcji, sposoby tworzenia szkiców i detali. Pamiętaj, jeżeli możesz coś zobaczyć i zrozumieć, możesz to także narysować. Dzięki tej książce nauczysz się rysować: Ľzwierzęta Ľdrzewa i lasy Ľportrety, twarze i głowy Ľpostać ludzką.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek" - dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 741 (1 egz.)

Filia "Gołąbki" - dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik babuni / Ruth Binney ; z ang. przeł. Danuta Fryzowska. - Warszawa : Bauer Weltbild Media - Klub dla Ciebie, cop. 2009. - 260, [3] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Binney Ruth. Fryzowska Danuta.

Temat

Gospodarstwo domowe

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: The illustrated wise words & country ways, 2007. - 1340 publ. Klubu dla Ciebie.

Czy krowy leżące na pastwisku zwiastują deszcza Co pokrzywy mówią o jakości gleby w domua Dlaczego czosnku nie wolno siekać nożema Ile prawdy jest w powiedzeniu: Nakarm przeziębienie i zagłódź gorączkę..

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Podręcznik małego majsterkowicza na cztery pory roku : ciekawe pomysły do zrealizowania przez dzieci / [aut. Erika Bock et al. ; il. Christoph Schmotz ; tł. Agnieszka Skwara ; red. Agnieszka Jastrzębska]. - Kielce : "Jedność", cop. 2003. - S. 5-88, [6] : il. kolor., fot. ; 27 cm.

("Jedność" dla Dzieci.)

Autor

Bock Erika. Schmotz Christoph. Skwara Agnieszka. Jastrzębska Agnieszka.

Temat

Roboty ręczne.

Gatunek

Poradnik

"Poradnik małego majsterkowicza na cztery pory roku" to zasób propozycji oraz doskonały zbiór kreatywnych i ciekawych pomysłów prac do wykonania z dziećmi i to na cały rok kalendarzowy. W tej książce każde dziecko znajdzie coś dla siebie, wiosną powstaną huśtające się zajączki na stół wielkanocny, baranki, tulipany i gąsienice kolorowe jak wiosenna łąka. Latem wąż i domino z kamieni. Jesienią samolot, małe duszki albo skrzat. Na zimę i święta Bożego Narodzenia gwiazdy, lampiony i słodkie wypieki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki" - dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maszyna do pisania : kurs kreatywnego pisania / Katarzyna Bonda. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2015. - 318, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Bonda Katarzyna (1977- ).

Temat

Sztuka pisania

Gatunek

Poradnik

Pisania, jak każdego zawodu, można się nauczyć. Kurs kreatywnego pisania Katarzyny Bondy, królowej polskiego kryminału, da początkującym pisarzom narzędzia, by mogli swoje pisarskie pomysły realizować pewnie, świadomie i coraz doskonalej. Wyjaśni, jak wygląda struktura powieści i w przystępny sposób uporządkuje teorię konstruowania tekstów literackich. Pomoże także przyszłym pisarzom w odkrywaniu ich mocnych stron, otworzy ich na inną percepcję świata, nauczy samodyscypliny oraz tego, jak szukać tematów i pomysłów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 80 (1 egz.)

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 80 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co robić, by zawsze mieć pracę i więcej zarabiać / Jacek Borowiak. - [Radom] : Jacek Borowiak, cop. 2016. - 176 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Borowiak Jacek.

Temat

Zatrudnienie.

Gatunek

Poradnik

Na okł. podtyt.: poradnik dla uczniów, studentów, pracowników i bezrobotnych.

Poradnik dla uczniów, studentów, pracowników i bezrobotnych. Edukacyjne i motywacyjne narzędzie dla rodziców, nauczycieli i pracodawców. Jacek Borowiak – Co robić, by zawsze mieć pracę i więcej zarabiać Poradnik dla uczniów, studentów, pracowników i bezrobotnych. Edukacyjne i motywacyjne narzędzie dla rodziców, nauczycieli i pracodawców. Dzięki tej książce: - dowiesz się, jak napisać życiorys (CV) i co w nim umieszczać, by przekonać osobę rekrutującą do zatrudnienia właśnie Ciebie, - będziesz mieć lepsze przygotowanie do rozmów kwalifikacyjnych, będziesz przeżywać mniejszy stres, przez co staniesz się skuteczniejszy w zdobywaniu pracy lub zmianie posady, - dowiesz się, dlaczego mimo wykształcenia i wysokich kwalifikacji zawodowych, ludzie nie znajdują zatrudnienia, itd.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Plan : żyć długo i szczęśliwie : jak ratowałam swój związek, gdy skończyła się bajka / Alisa Bowman ; tł. [z ang.] Beata Śmietana, Rafał Śmietana. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2013. - 301, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Bowman Alisa. Śmietana Beata. Śmietana Rafał.

Temat

Małżeństwo

Gatunek

Poradnik

Na okł. podtyt.: historia prawdziwa.

Plan: żyć długo i szczęśliwie to nie jest poradnik. To prawdziwa historia dziennikarki, która postanowiła walczyć o swój związek, gdy z fazy wielkiej miłości przeszedł w fazę stagnacji i niezrozumienia. Postawiła wszystko na jedną kartę i zdecydowała się na ryzykowny eksperyment. Na własnej skórze sprawdziła wszystkie rady terapeutów, poradników i przyjaciółek. Krok po kroku realizowała je w swoim życiu. Niniejsza książka jest szczerym i zabawnym opisem zmagań Alisy - dowiesz się z niej, które rady warto wziąć sobie do serca, a o których lepiej zapomnieć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

To jedno, co powinieneś wiedzieć... o świetnym zarządzaniu, wybitnym przywództwie i trwałym sukcesie osobistym / Marcus Buckingham ; przeł. Anita Doroba. - Warszawa : Wydawnictwo MT Biznes, cop. 2006. - 243 s. ; 24 cm.

(Światowe Bestsellery Biznesowe.)

Autor

Buckingham Marcus. Doroba Anita.

Temat

Sukces Zarządzanie.

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: "The one thing you need to know : about great managing, great leading, and sustained individual success" 2005.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Depresja : poradnik dla przyjaciół i rodziny / Huub Buijssen ; przeł. Paweł Kaźmierczak. - Kraków : Wydaw. WAM, cop. 2012. - 162 s. ; 21 cm.

Autor

Buijssen Huub (1953- ) Kaźmierczak Paweł (1970- ).

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ABC zarządzania projektami miękkimi : poradnik / Andrzej Burnat [et al. ; pod red. Bartosza Gruczy] ; Ministerstwo Rozwoju Regionalnego. - Warszawa : Ministerstwo Rozwoju Regionalnego. Departament Zarządzania Europejskim Funduszem Społecznym, 2012. - 126 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Burnat Andrzej. Grucza Bartosz.

Temat

Zarządzanie projektami

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi / Dale Carnegie ; konsultacja Dorothy Carnegie ; współpraca Arthur R. Pell ; tłumaczenie Paweł Cichawa. - Wydanie poprawione. - [Warszawa] : Wydawnictwo Studio Emka, copyright © 2018. - 312, [1] strona ; 18 cm.

Autor

Carnegie Dale (1888-1955). Cichawa Paweł. Carnegie Dorothy (1912- ) Pell Arthur R.

Temat

Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Ta książka ułatwi ci swobodne poruszanie się w biznesie. Przyda się w życiu rodzinnym i towarzyskim. Każda rada w niej zawarta wydaje nam się oczywista. Wiedza o życiu, człowiecza mądrość tkwi w naszej podświadomości. Sztuką jest wydobycie tej mądrości i zastosowanie w działaniu. źródło opisu: http://www.studioemka.com.pl/index.php?page=a&c=239

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Gniew : jak nad nim zapanować / Les Carter, Frank Minirth ; [tłumaczenie z angielskiego Marta Balon]. - Ustroń : Koinonia Wydawnictwo Chrześcijańskiej Fundacji Życie i Misja, 2015. - 289, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Carter Les (1954- ). Minirth Frank B. (1946-2015). Balon Marta.

Temat

Gniew

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: "The anger workbook" 1993.

Gniew nie jest uczuciem jednowymiarowym – ma wiele różnych aspektów. Każdy z nas w swoim życiu doświadcza gniewu - w gwałtownej lub bardziej subtelnej formie. Gniewanie się może być wyrażane między innymi poprzez frustrację, rozdrażnienie, irytację, zdenerwowanie, wyładowywanie się na kimś. Jest jednak dobra wiadomość - możesz zapanować nad swoim gniewem. W książce "Gniew. Jak nad nim zapanować?" dr Les Carter i dr Frank Minirth przedstawiają program trzynastu kroków, który pomoże ci:

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)