SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Władysława Jana Grabskiego w Dzielnicy Ursus m. st. Warszawy

2819 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zupowy detoks / Urszula Mijakoska, Monika Stachura. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2016. - 251, [5] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Mijakoska Urszula. Stachura Monika (dziennikarz)

Temat

Zupy

Gatunek

Poradnik

Na okł. podtyt.: klucz do młodości, zdrowia i wymarzonej sylwetki.

W książce „Zupowy detoks” autorki zajmują się wpływem podejmowanych decyzji żywieniowych i oczyszczania organizmu na jakość życia. Inspirują do zmian i aktywnie propagują ich wprowadzanie, proponują czytelnikom rozwiązania pozwalające dokładnie przyjrzeć się własnym nawykom i przekonaniom, poznać potrzeby własnego ciała, swoje wartości i mocne strony, wprowadzić trwałe zmiany w odżywianiu i oczyścić organizm.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Minecraft : rocznik 2019 / written by Stephanie Milton ; ilustations by Ryan Marsh and Amanda Ström ; tłumaczenie Małgorzata Fabianowska, Anna Hikiert. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Egmont Polska, 2018. - 71 stron : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Milton Stephanie. Marsh Ryan. Ross Sam (1912-1998). Fabianowska Małgorzata. Hikiert-Bereza Anna.

Temat

Minecraft

Gatunek

Poradnik

Nowy Rocznik 2019 Minecrafta jest kompatybilny z większą liczbą platform i umożliwia więcej sposobów grania, z większą liczbą graczy niż kiedykolwiek. Nasza fantastyczna społeczność stale rośnie i jest coraz aktywniejsza. Zadziwiają nas wasze fantazyjne budowle i pomysłowe minigry, które tu zostały przedstawione. Ponadto przedstawione tu podwodne biomy, które pełne są wielobarwnych korali i ryb, sprawiły, że życie w wioskach stało się bardziej ekscytujące i niebezpieczne. źródło opisu: https://www.empik.com/minecraft-rocznik-2019-milton-stephanie,p1201669283,ksiazka-p

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 793 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Edipresse Książki)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Koty

Gatunek

Poradnik

Mam dwa koty – Krzysztofa Kolumba i Elvisa Presleya. Na początku często nie rozumiałam ich zachowania, ale patrzyłam, wyciągałam wnioski i kojarzyłam fakty. W tej książce opisuję to, co zrozumiałam na temat kotów. Co zrobić, żeby mały kotek łatwo przyzwyczaił się do nowego miejsca. Czym karmić koty, żeby były zdrowe. W jaki sposób podejść kota jeśli chcesz go złapać. Jak się bawić z kotem. Jak sobie poradzić przy drobnych dolegliwościach. I dlaczego warto mieć dwa koty zamiast jednego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 636 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga kodów podświadomości / Beata Pawlikowska. - Warszawa : G+J Gruner + Jahr Polska, cop. 2013. - 430, [2] s. : il. ; 19 cm.

(W dżungli podświadomości / Beata Pawlikowska ; t. 2.)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ). Pawlikowska Beata (1965- ). W dżungli podświadomości ;

Temat

Podświadomość

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Planeta dobrych myśli / Beata Pawlikowska. - Warszawa : G+J Gruner+Jahr Polska, 2013. - 218, [6] s. : il. (w tym kolor.) ; 20 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Autorka, na podstawie swoich obserwacji ukazuje w jaki sposób można stać się szczęśliwym człowiekiem: warto zmieniać swój sposób myślenia na pozytywny, warto ćwiczyć pozytywne myślenie, warto nauczyć się żyć bez strachu, uwolnić się od przesądów, uprzedzeń i ograniczeń, warto być dobrym i uczciwym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak wydać książkę / Paweł Pollak. - Wrocław : Wydawnictwo Nissaba, 2007. - 110, [6] s. ; 21 cm.

Autor

Pollak Paweł.

Temat

Edytorstwo.

Gatunek

Poradnik

Obszerny poradnik o tym jak pisać, tłumaczyć i wydawać książki. Znależć tu można między innymi informacje na temat: jak znaleźć wydawcę, prawa autorskie, jak podpisać umowę między wydawcą a autorem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 655 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W smak naturze / Małgorzata Puzio. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 200 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Puzio Małgorzata

Temat

Dieta

Gatunek

Poradnik

POWRÓĆMY DO NATURALNYCH SMAKÓW – LEPIEJ „Puzio” NIŻ WCALE To przesłanie kulinarne Małgorzaty Puzio, autorki tej książki. Uważa, że tylko naturalne, nieprzetworzone jedzenie spożywane na co dzień gwarantuje nam dobre samopoczucie. „Tak się czujesz, jak gotujesz” – ta stara jak świat prawda niechaj także dziś stanie się naszym hasłem. Tylko tyle i aż tyle! Aby lepiej to sobie uświadomić, obok każdego przepisu – a jest ich w książce ponad sto – znajdziemy wartości odżywcze produktów i porady kulinarne Małgorzaty Puzio, a także ciekawostki i porady dietetyczne Alicji Kalińskiej. Zapoznajmy się z nimi, przetestujmy zaprezentowane przepisy i przekonajmy się sami, że warto powrócić do naturalnych smaków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Być w ciąży i (nie)* zwariować : antyporadnik dla przyszłych rodziców / Jordan Reid, Erin Williams ; tłumaczenie Adriana Celińska. - Warszawa : Buchmann, copyright 2018. - 172 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Reid Jordan. Williams Erin. Celińska Adriana.

Temat

Ciąża

Gatunek

Poradnik

Tytuł oryginału: The big fat activity book for pregnant people.

Dwie gwiazdy amerykańskiej blogosfery o stylu życia i rodzicielstwie. Nowatorskie i zabawne podejście do poradnika dla kobiet w ciąży. Brutalnie szczera i histerycznie zabawna kolekcja porad dla przyszłych matek. źródło opisu: https://www.ravelo.pl/byc-w-ciazy-i-nie-zwariowac-antyporadnik-dla-przyszlych-rodzicow--williams-erin,p100667021.html

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka medytacji / Matthieu Ricard ; [przekł. z fr. Andrzej Bilik]. - Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, cop. 2010. - 132 s. ; 22 cm.

Autor

Ricard Matthieu (1946- ). Bilik Andrzej (1939- ).

Temat

Medytacja

Gatunek

Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

200 tajemnic naturalnej zdrowej kuchni / Judith Rodriguez ; [tł.Jerzy Malinowski]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2014. - 144 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Rodriguez Judith C. Malinowski Jerzy Jarosław.

Temat

Żywienie

Gatunek

Poradnik

W tej książce znajdziesz: najważniejsze zasady mądrego odżywiania, wskazówki dotyczące czytania etykiet , najpopularniejsze diety, sprawdzone przepisy dla całej rodziny, porady specjalistów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Perfekcyjna pani domu : poradnik / Małgorzata Rozenek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2013. - 253, [3] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Rozenek-Majdan Małgorzata (1978- ).

Temat

Sprzątanie

Gatunek

Poradnik

Zmień swój dom w nieskazitelne królestwo czystości. Stań się Perfekcyjną Panią Domu! Dzięki radom i wsparciu Małgorzaty Rozenek na zawsze pożegnasz bałagan, a w Twoim domu będzie lśnić!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skazana na sukces : 10 przykazań skutecznej bizneswoman / Dondi Scumaci ; przekł. Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 281 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Scumaci Dondi. Cioch Agnieszka

Gatunek

Poradnik psychologiczny

Każda kobieta ma w sobie ogromny potencjał i jest stworzona do sukcesu - musi tylko znaleźć niezawodny sposób, aby go osiągnąć. Autorka pokazuje, co zrobić, aby być silną, skuteczną i zadowoloną z pracy. Krok po kroku tłumaczy, jak zmienić swoje życie zawodowe tak, aby zamiast frustracji i zmęczenia dawało satysfakcję i stało się prawdziwą pasją.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy : czy i dlaczego pomagają : kiedy i jak bezpiecznie je stosować / Ulrich Strunz ; tłumaczenie: Maria Stożek. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 308 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Strunz Ulrich (1943- ). Stożek Maria (tłumaczka).

Temat

Witaminy

Gatunek

Poradnik

Tłumacz ze strony redakcyjnej.

Autor nagłaśnia zatajane badania niezbicie udowadniające korzystny wpływ suplementacji witaminowej. Uświadamia, że prawie nikt nie przyjmuje wystarczającej ilości kwasu foliowego w zielonych warzywach, podczas gdy jego niedobór może prowadzić do poronień i powstawania wad rozwojowych płodu. Kolejnym związkiem, na którego deficyt powszechnie cierpimy, jest witamina D, której nasza skóra w polskim klimacie nie ma szans wyprodukować w wystarczającej ilości. Tymczasem pełni ona ważną rolę ochronną przed rakiem, zawałem serca czy stwardnieniem rozsianym. Autor, w sposób naukowy, a zarazem zrozumiały, omawia kluczowe witaminy, wyjaśniając co tak naprawdę robią, dlaczego pilnie ich potrzebujemy i jak możemy z nich w największym stopniu skorzystać. Poznaj moc witamin! źródło opisu: https://wydawnictwovital.pl

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice makijażu / Agata Wyszomirska. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2015. - 205, [3] s. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Szuch-Wyszomirska Irena (1912-1986).

Temat

Makijaż

Gatunek

Poradnik

Na okł.: Ponadczasowe zasady, współczesne akcesoria, nowe inspiracje.

Agata, polska superwizażystka i doświadczona instruktorka wizażu, zdradza nam profesjonalne sekrety makijażu krok po kroku, wyboru odpowiednich kosmetyków i akcesoriów, kolorystyki, modelowania kształtu twarzy, tuszowania mankamentów urody; radzi, jaki makijaż pasuje do danej okazji, cery, wieku, sylwetki, fryzury. Poradnik doskonały! W sezonie karnawałowym bezcenny.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Refleksologia w praktyce : przez stopy do zdrowia / Holly Tse ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, cop. 2017. - 323 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Tse Holly. Mińska Barbara.

Temat

Akupresura

Gatunek

Poradnik

U dołu s. tyt.: Vital gwarancja zdrowia.

W tej książce znana holistyczna uzdrowicielka za pomocą klarownych opisów i ilustracji zdradza, jak lokalizować i masować chińskie punkty refleksologiczne. Opierając się na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej opisuje punkty odpowiedzialne za poszczególne narządy i układy ludzkiego ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka skutecznego proszenia : jak umiejętnie narzekać, aby osiągnąć cel, poprawić relacje z ludźmi i wzmocnić poczucie własnej wartości / Guy Winch ; przekład: Elżbieta Kowalewska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2018. - 249, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Winch Guy. Kowalewska Elżbieta.

Temat

Uczucia

Gatunek

Poradnik

Tytuł orygniału: The squeaky wheel.

Narzekamy na niejedno, często nawet nie oczekując, a tym bardziej nie osiągając zamierzonych celów. Bezproduktywne marudzenie zatruwa nam życie, psuje nastrój, męczy i pogarsza samopoczucie. Wystarczy jednak umieć prosić, by osiągnąć cel i ukoić zszargane nerwy. Autor przedstawia praktyczne i uzasadnione psychologicznie techniki, ułatwiające zrozumienie, na które aspekty naszego życia warto narzekać i w jaki sposób wyrażać swoje uwagi, by zachęcić drugą stronę do współpracy. źródło opisu: muza.com.pl

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety kobiet / Ewa Woydyłło. - Wyd. 1, dodruk. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2007. - 184 s. ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Temat

Autopsychoterapia

Gatunek

Poradnik

Ewa Woydyłło uczy chcieć i pragnąć, wybaczać i oczekiwać, żądać i nazywać rzeczy po imieniu, krzyczeć bez poczucia winy, być sobą bez strachu przed cudzą oceną, nie bać się bycia sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasze psy / Grażyna Wycech, Grażyna Walków. - Warszawa : Bellona, 2011. - 164 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Wycech Grażyna. Walków Grażyna.

Temat

Psy

Gatunek

Poradnik

Książka została napisana z myślą o ludziach, którzy chcą być świadomymi i odpowiedzialnymi właścicielami. Jest to pozycja dla tych, którzy po raz pierwszy stają przed decyzją posiadania psa, ale i dla tych, którzy pragną coś poprawić w dotychczasowych relacjach. Znajdą oni tu odpowiedź na nurtujące pytania: jak wybrać psa odpowiedniego do trybu życia, jaki powinien mieć wygląd, jakie obowiązki wynikają z posiadania psai jakie koszty czekają właściciela czworonoga. Książka podpowiada także, jak spędzać z psem czas tak, żeby przebywanie razem było ciekawe i bezpieczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak tłumaczyć dzieciom matematykę : poradnik nie tylko dla rodziców / Danuta Zaremba. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2014. - 198 s. : il. ; 24 cm.

(Helion Edukacja)

Autor

Zaremba Danuta.

Temat

Matematyka

Gatunek

Poradnik

Ta książka przeznaczona jest dla rodziców, których pociechy uczęszczają do szkół podstawowych i gimnazjów. Przyda się także nauczycielom, którzy szukają nieszablonowych pomysłów, by pomóc uczniom oswoić świat ułamków i wielokątów, a także całej reszcie, żyjącej w przekonaniu, że matematyka jest tylko dla wybranych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51 (1 egz.)

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Auta marzeń. - Bełchatów : "P.H.W. FENIX", [2016]. - 32 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Temat

Samochody

Gatunek

Poradnik

Ta książka zabierze cię w malowniczą podróż do świata samochodów. Z pewnością stanie się małą, obrazkową encyklopedią dla osób szukających informacji o autach z całego świata. Pojazdy w niej zawarte to samochody naszych marzeń, ujmujące nas niezwykłymi walorami. Każdy z opisanych modeli posiada cechy, które czynią go wyjątkowym. Znajdź swojego faworyta wśród czterech kółek i poznaj go jeszcze lepiej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek" - dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 629 (1 egz.)