SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Władysława Jana Grabskiego w Dzielnicy Ursus m. st. Warszawy

44 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Joga : kompletny przewodnik dla początkujących : pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu / Cory Martin ; tłumaczenie: Agata Parafjańczuk. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 227, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Martin Cory. Parafjańczuk Agata.

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. źródło opisu: https://czytam.pl/k,ks_810054,Joga-kompletny-przewodnik-dla-poczatkujacych-Martin-Cory.html

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś spokojem / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2019. - 221, [3] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Młynarska Paulina (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młynarska, Paulina (1970- ) Duchowość Dziennikarze Joga Samorealizacja Stres pourazowy Trauma Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Rozwój osobisty

Na okładce i stronie tytułowej: Prószyński i S-ka.

Paulina Młynarska z bezwzględną szczerością opowiada o traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa, swoich zmaganiach z zespołem stresu pourazowego i o tym, jak odzyskała radość życia dzięki regularnej praktyce jogi (nie mylić z wygibasami celebrytek na Instagramie!). Jesteś spokojem to zastrzyk rzetelnej motywacji do pracy nad sobą dla każdego, kto naprawdę chce odzyskać spokój. Bez lukru i udawania, że da się w tej dziedzinie cokolwiek osiągnąć, unikając wysiłku i zmierzenia się z własną strefą mroku. A wszystko to z właściwym autorce poczuciem humoru, dystansem i przymrużeniem oka. Oraz z zaskakującą polityczną puentą, ponieważ w książkach Młynarskiej prywatne zawsze jest polityczne. źródło opisu: opis wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś wędrówką / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2018. - 252, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Młynarska Paulina (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młynarska, Paulina (1970- ) Joga Podróże Samorealizacja Azja Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Rozwój osobisty

Jesteś wędrówką" to opowieść o podróżowaniu. Ale nie takim, które zaczyna się na lotnisku. To podróż przez otwartość na świat, pracę nad sobą i umiejętność wychodzenia ze strefy komfortu. Bo podróżować można, nie wychodząc z domu. Choć nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś jutro spakowała walizki i poleciała do Azji. Już nie! źródło opisu: www.proszynski.pl/Jestes_wedrowka-p-34995-1-30-.html

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Młynarska P. (1 egz.)

Filia "Niedźwiadek"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 Młynarska P. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja lewa joga / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2021. - 255 stron : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Młynarska Paulina (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młynarska, Paulina (1970- ) COVID-19 Joga Kobieta Samorealizacja

Gatunek

Publicystyka Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Kultura fizyczna i sport

Masz po cichu ochotę na spotkanie z jogą, ale jednocześnie towarzyszy Ci nieodparte wrażenie, że joga to karkołomne wygibasy na markowej macie w modnych ciuchach pośród wonnych kadzidełek? Do tego z zażenowaniem oglądasz kolejne celebrytki, które ogłaszają światu, że zmieniają swoje życie dla jogi? Odmieniane przez wszystkich słowo JOGA powoduje, że nie już wiesz, czym ta joga tak naprawdę jest? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie. Paulina Młynarska bardzo szczerze opowiada o swojej drodze - dzięki regularnej praktyce jogi - od bólu, lęku i traumy do wolności, dobroci i łagodności. Od czego zacząć? Jak poznać jogicznych szarlatanów i oszustów? Jak krok po kroku iść ścieżką ku mądrości, nie traktując wszystkiego zbyt serio? „Moja lewa joga” to osobista opowieść o jodze, która niesie zmianę. Ale i o przełomowym, pandemicznym czasie, w którym radzenie sobie ze zmianą okazuje się kluczowe. Bez udawania, że obędzie się bez popełniania błędów, walki o siebie i zmęczenia. I jak zawsze u Pauliny Młynarskiej - z humorem, ironią i nieco politycznie. Bo to jest jej… lewa joga. Dasz się zaprosić na matę? „Ja pokochałam jogę za jej otwartość. Za to, że jest spójnym systemem poznawania i doskonalenia siebie. Za to, że daje narzędzia, by radzić sobie z nieuniknionym w życiu cierpieniem, by rozpoznawać swoją wewnętrzną prawdę. Za to, że uczy, jak znajdować oparcie w sobie, jak nie rozmieniać swej wewnętrznej spójności i wolności na błyskotki, na które łase jest ludzkie ego. Jak to ego trzymać w ryzach i pogonić do pracy na rzecz tego, co w życiu wartościowe. I jak te wartościowe rzeczy rozpoznać oraz kultywować.” źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-92 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmierzch lubieżnego dziada : felietony po #MeToo / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2020. - 333 strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Młynarska Paulina (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Feminizm Joga Molestowanie seksualne Polityka Relacje międzyludzkie Społeczeństwo Polska

Gatunek

Felieton

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Choć moje osobiste #metoo miało miejsce na długie lata przed tym ogólnoświatowym, mam wrażenie, że tak naprawdę wysłuchana i usłyszana zostałam dopiero wtedy, kiedy pojedyncze głosy, takie jak mój, zabrzmiały w przepotężnym chórze niezgody. Jak każda z osób, które wykrzyczały w tym chórze publicznie swój sprzeciw wobec traktowania słabszych od siebie jak seksualne zabawki, zainkasowałam i przyjmuję nadal niewyobrażalną dawkę internetowego hejtu, pogardy, szyderstwa i towarzyskiego ostracyzmu, nie mówiąc o utracie zatrudnienia. Tak się broni konający system. Zapłaciłam słoną cenę - trudno, stać mnie! źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga w pospolitych dolegliwościach / Robin Monro, Nagarathna, Nagendra ; fot. Fausto Dorelli (!) ; [z ang. tł. Zbigniew Uroda]. - Warszawa : Delta W-Z, [2007?]. - 96 s. : il. kolor. ; 25 cm.

(Życie bez Chorób)

Autor

Monro Robin. Nagarathna R. Nagendra H. R. Uroda Zbigniew. Dorelli Fausto.

Temat

Joga Leczenie

Tyt. oryg.: "Yoga for common ailments".

Książka oparta na systemie rozwiniętym przez Vivekananda Yoga.

Na s. red. nazwa aut. fot.: Dorelli Fausto.

Joga jest wiedzą o zdrowiu , leczącą siłami wydobywanymi z wnętrza człowieka. Książa objaśnia, jak układać program jogi, zalecany w ponad 35 pospolitych dolegliwościach....

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mostowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Temat

Joga Kobieta Macierzyństwo Samoakceptacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Cześć, tutaj Gosia. Jeśli czytasz tę książkę, to być może wiesz, kim jestem, i całkiem dobrze mnie znasz. Ale jest też wiele rzeczy, których o mnie nie wiesz. Chciałabym powiedzieć Ci, że jestem taka jak Ty. Czasem niepewna, czy robię dobrze, a czasem przekonana o swojej racji. Czasem zakochana w życiu i w sobie, a czasem patrząca na siebie i innych z wahaniem. Ta książka jest relacją z mojej drogi w głąb siebie. Jest spisem moich refleksji, przemyśleń, niepewności, smutków i sukcesów. Chciałam, aby była zbiorem luźnych myśli, tak żebyś, Droga Czytelniczko, mogła sięgnąć po nią w każdym momencie, otworzyć w dowolnym miejscu i przeczytać kilka słów, być może ku pokrzepieniu, a może ku refleksji. Cieszę się, że jesteś tutaj ze mną i dziękuję Ci, że zechciałaś do mnie zajrzeć. Zapraszam do środka. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sidła z Dalekiego Wschodu / Michaela Pawlik OP, Aleksandra Pawlik. - Sandomierz : Wydawnictwo Diecezjalne i Drukarnia, 2018. - 224 strony ; 20 cm.

Autor

Pawlik Michaela (1938- ). Pawlik Aleksandra (1948- ).

Temat

Hinduizm Joga Reinkarnacja Wegetarianizm

Któż dziś nie słyszał o ćwiczeniach jogi, o jej pozytywnym wpływie na zdrowie fizyczne i duchowe człowieka. Wiele Domów Kultury i innych ośrodków reklamuje się, że prowadzi zajęcia z jogi. Obok tego typu ćwiczeń, bardzo rozpowszechniony jest wegetarianizm i weganizm, jako zdrowy sposób odżywiania, promowana też jest wiara w reinkarnację. Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy, że wszystko to, co zostało wyżej wymienione, zostało do nas importowane z Dalekiego Wschodu. Dodać należy, że import ten został "odgórnie" narzucony, a nie - jak niektórzy sądzą - zrodził się w naszym społeczeństwie niejako "oddolnie".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gwiazdy na piasku : joginki opowieść o Indiach / Renata Radlak-Dominik ; [zdjęcia i ilustracje Renata Radlak-Dominik]. - Wrocław ; Lutynia : Wydawnictwo Purana, 2016. - 254, [2] s., [24] s. tabl. kolor. : il. ; 21 cm.

Autor

Radlak-Dominik Renata.

Temat

Radlak-Dominik, Renata. Joga Indie

To książka opisująca prawdziwe wydarzenia. Tłem są współczesne Indie. Przebogata tradycja spleciona z wszechobecnym rytualizmem. Rzeczywistość zaskakująca, pełna niespodzianek i wspaniałych ludzi... A wszystko zaczęło się jeszcze w Polsce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(5) Indie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : sposób na stres / Swami Shivapremananda ; przeł. [z ang.] Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : "bis", 2000. - 143 s. : fot. kolor., portr., rys. ; 25 cm.

Autor

Shivapremananda Swami. Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Temat

Joga

Tyt. oryg.: Yoga for stress relief.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla każdego : [Wieża] / Judy Smith, Doriel Hall, Bel Gibbs ; przekł. [z ang.] Barbara Górecka. - Warszawa : Dom Wydawniczy Bellona, 2006. - 256 s. : il. (gł. kolor.) ; 31 cm.

Autor

Smith Judy. Hall Doriel. Gibbs Bel. Górecka Barbara (tłumaczka).

Temat

Joga

Na okł. podtyt.: Dokładny i metodyczny przewodnik po tajnikach jogi oraz medytacji.

Indeks.

Łatwe zestawy ćwiczeń ilustrowane ponad 850 fotografiami i rycinami.Klasyczne i zwierzęce figury dla dzieci, nadające jodze charakter wesołej i znakomitej zabawy.ćwiczenia i praktyczne techniki jogi pozwalające poprawić postawę ciała, nastrój psychiczny oraz siłę fizyczną, a także pobudzające organy wewnętrzne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta na twoich zasadach : ponad 100 prostych przepisów na zdrowe dania, zainspirowane przez rodzinę i przyjaciół z całego świata / Tara Stiles ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2016. - 307, [7] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Stiles Tara Żak Aleksandra.

Temat

Odżywianie Joga

W książce “Dieta na twoich zasadach” trzy życiowe umiejętności - jak poruszać swoim ciałem, jak uspokajać swój umysł oraz jak się odżywiać - stają się niezwykle proste, osiągalne, a nawet ekscytujące.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga na czas ciąży / Wendy Teasdill ; przełożyła [z angielskiego] Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : Wydawnictwo bis, 2001. - 144 strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Teasdill Wendy. Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Temat

Ciąża Joga Poród

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Joga uspokaja umysł, przywraca poczucie harmonii, odpręża, poprawia samopoczucie i kondycję fizyczną. Joga na czas ciąży jest poradnikiem, który w przystępny sposób przedstawia ćwiczenia na każdy kolejny trymestr ciąży. Dzięki nim - zrelaksowana, pełna optymizmu i wiary we własne siły - przejdziesz nie tylko przez dziewięć miesięcy ciąży, ale i przez sam poród oraz czas połogu. Joga na czas ciąży to pierwszy ilustrowany poradnik jogi przeznaczony dla kobiet oczekujących dziecka. Przewodnik, krok po kroku prowadzący przez ćwiczenia sprzyjające dobremu samopoczuciu fizycznemu i duchowemu przyszłej mamy.Książka adresowana zarówno do nowicjuszek, jak i kobiet praktykujących jogę od dawna. Obszerny zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które korzystnie wpływają nie tylko na kobietę, ale i na jej nienarodzone jeszcze dziecko. Praktyczne rady, jak dzięki jodze ograniczyć ból i stres związany z porodem. Wendy Teasdill jest doświadczoną instruktorką jogi i matką trojga dzieci. Podróżując, popularyzuje jogę na całym świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Trojanowska Ewa (filolog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Joga Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

„Detoks ciała i umysłu“ to historia Ewy Trojanowskiej o tym, jak można mieć młodzieńczą witalność, radość życia, sprawne, elastyczne i zadowolone ciało. Cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym oraz świetną kondycją, bez względu na wiek. Jak dobrze funkcjonować w tak niezdrowych okolicznościach, które nam się przydarzają, a które często sami sobie stwarzamy. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Inżynieria wnętrza : z joginem po radość życia / Sadhguru ; przekład: Jerzy Bokłażec. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 228 stron ; 23 cm.

Autor

Vasudev Jaggi (1957- ). Bokłażec Jerzy.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Joga Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Przyjęta nazwa autora: Jaggi Vasudev.

Inżynieria wnętrza to intrygująca książka przedstawiająca sprawdzone metody, które rewolucjonizują sposób postrzegania i myślenia. Autor korzysta z wielowiekowych doświadczeń jogi, przekazywanych przez kolejnych mistrzów, pokazuje pułapki umysłu i opisuje ćwiczenia ułatwiające osiągnięcie autentycznej radości życia. Sadhguru Jaggi Vasudev, wizjoner, mistyk i jogin, opowiada historię własnego oświecenia na wzgórzu w południowych Indiach, gdzie czas się dla niego zatrzymał, a on sam doświadczył radykalnej przemiany. Dziś, jako założyciel organizacji Isha realizującej cele humanitarne, wskazuje drogę milionom ludzi. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Verde Susan. Reynolds Peter (1961- ). Mączka Iwona Maria (1974- ).

Temat

Joga

Gatunek

Publikacje dla dzieci Opowiadanie dziecięce amerykańskie

„Zamykam oczy i robię miejsce w myślach i sercu, żeby tworzyć i śnić.” Słowo „joga” oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie. „Ja, joga” zainspiruje czytelników w każdym wieku. Zawiera dostosowane do dzieci instrukcje praktykowania jogi, aby wzmocnić ciało, uspokoić umysł i rozbudzić wyobraźnię. źródło opisu: https://mamania.pl/product-pol-310-Ja-joga.html

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I A (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Radża joga : sztuka i nauka : czternaście kroków do wyższej świadomości / Swami Kriyananda (J. Donald Walters) na podst. nauk Paramhansy Joganandy ; [tł. z jęz. ang. Wojciech Szczepkowski]. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2007. - 538, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Walters J. Donald (1926- ). Szczepkowski Wojciech.

Temat

Joga Medytacja

Gatunek

Podręcznik

Tyt. oryg.: The art and science of Raja Yoga : fourteen steps to higher awareness : based on the teachings of Paramhansa Yogananda, 2001. - Na okł. podtyt.: filozofia, medytacja, podstawy jogi.

Jest to najobszerniejszy kurs jogi i medytacji dostępny obecnie na rynku, dający czytelnikowi gruntowne i dogłębne zrozumienie tego, w jaki sposób można zastosować te stare jak świat techniki na codziennej praktycznej i duchowej płaszczyźnie życia we współczesnym wieku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tybetańska joga ciała, mowy i umysłu / Tenzin Wangyal Rinpocze ; przeł. Joanna Grabiak-Pasiok. - Poznań : Rebis, 2013. - 336 s., [12] s. tabl. : il. ; 22 cm.

(Ścieżka ku Oświeceniu)

Autor

Wangyal Tenzin (1961- ). Grabiak Joanna.

Temat

Lamaizm Medytacja Joga

Na okł. odmienny tyt. serii: Tybetańska Ścieżka ku Oświeceniu.

Zrozumienie, jak nasze działania, słowa i myśli wzajemnie na siebie oddziałują, nie tylko umożliwia nam postępy na duchowej ścieżce, ale też pozwala zmienić obraz samych siebie i bardziej radośnie doświadczać życia. W przystępny i bezpośredni sposób Tenzin Wangyal Rinpocze przedstawia tybetańskie techniki medytacyjne, kładąc nacisk zarówno na samą praktykę, jak i wiedzę teoretyczną. To zbiór ćwiczeń jogicznych, wizualizacji, uzdrawiających praktyk z dźwiękiem oraz medytacji ľ w zależności od tego, w jakiej sferze życia napotykamy problemy, możemy wybrać odpowiednią praktykę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ajurweda dla początkujących : 3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczenia i ajurwedyjskich potraw / Susan Weis-Bohlen ; [tłumaczenie: Anna Gąsowska]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 271 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Weis-Bohlen Susan (1963- ). Gąsowska Anna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Aromaterapia Dieta oczyszczająca Medytacja Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ajurweda to staroindyjska sztuka leczenia, która bazuje na przekonaniu, że zdrowie to nie tylko brak chorób, ale przede wszystkim stan równowagi ciała, umysłu i ducha. Codzienne stosowanie zasad ajurwedy pomaga zachować zdrowie, szybciej przejść rekonwalescencję po chorobie i cieszyć się długim życiem. Może być także uzupełnieniem medycyny tradycyjnej u osób, które dotknęła choroba i stanowić element wspomagający proces konwencjonalnego leczenia. Autorka podkreśla wagę naturalnego trybu życia, uczy samoregulacji organizmu oraz sterowania przemianą materii za pomocą ajurwedyjskiej diety. Dzięki informacjom zawartym w tej książce przekonasz się, jak wiele ma do zaoferowania ajurweda – medycyna naturalna stosowana od pięciu tysięcy lat. Ajurweda dla początkujących jest niezwykle przejrzysta – krok po kroku wdrożysz jej zasady do swojego życia. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Brak okładki

Film

W koszyku

oceń

Autor

Wvinner James. Both Paul. Michel Sion. Rea Shiva (1967- ).

Temat

Joga

Gatunek

Dokumenty audiowizualne Film edukacyjny

Film instruktażowy.

Film zakupiony w ramach budżetu partycypacyjnego na 2019 rok.

W amerykańskim wydaniu "Jogi na płaski brzuch" Shiva Rea została nazwana Madonną jogi. Nie wiadomo jakby zareagowała na ten przydomek, ale jedno jest pewne - ćwiczenia na płaski brzuch są wśród programów jogi czymś zupełnie wyjątkowym. Shiva zajmuje się tu górnymi partiami ud, miednicą i pośladkami, czymś więcej niż - jak sama to określa - centrum naszego ciała, naszym wewnętrznym ogniem. Celem jest oczywiście idealnie płaski brzuch. Autorem zdjęć ćwiczącej Shivy w Nowym Meksyku jest Sion Michel, operator "Wyznań gejszy" . źródło opisu: materialy wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD (1 egz.)