SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Władysława Jana Grabskiego w Dzielnicy Ursus m. st. Warszawy

65 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

W stronę samopoznania / Śri Śrimad A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada. - [Grödinge] : The Bhaktivedanta Book Trust International, cop. 1996. - X, 225, [1] s., [8 s. tabl. kolor.] : il. kolor. ; 19 cm.

Autor

A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada (1896-1977).

Temat

Filozofia Hare Kryszna. Joga Medytacja Samopoznanie Indie

Dla człowieka zaznajomionego z wiedzą duchową Indii idealne życie nie polega na wyścigu po samoobsługowym raju konsumentów. Jest ono raczej podróżą ku poznaniu samego siebie. Owa podróż stanowi temat niniejszej książki. "W stronę samopoznania" spełnia rolę przewodnika po ścieżce życia prowadzącej ku wyższej świadomości i wyższemu szczęściu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Medytacja : psychologia jogi w praktyce / Swami Ajaya ; przeł. Łukasz Przywóski ; [przed. Maciej Wielobób]. - Warszawa : Tedson, 2013. - 185 s. ; 22 cm.

Autor

Ajaya (swami ; 1940- ). Przywóski Łukasz. Wielobób Maciej.

Temat

Joga Medytacja Psychoterapia

Medytacja-psychologia jogi w praktyce to podręcznik medytacji wyróżniający się bardzo istotną cechą: praktycznością. Swami Ajaya, jeden ze współautorów Jogi i psychoterapii, w charakterystyczny dla siebie sposób łączy tradycję medytacyjną Orientu z dokonaniami współczesnej zachodniej psychologii oraz naszą rodzimą tradycją medytacyjną. Zamiast skupiać się na skomplikowanych i rozbudowanych opisach technik, przedstawia szereg praktycznych wskazówek, które umożliwią każdemu zarówno nauczenie się od podstaw medytacji, jak i rozwinięcie praktyki - a co najważniejsze, wykorzystanie medytacyjnych osiągnięć w codziennym życiu - koncentrując się na kilku najistotniejszych technikach. Książka jest też świetnym przewodnikiem sztuki kontrolowania i rozwijania umysłu, która przypadnie do gustu osobom zainteresowanym psychologią. Innowacyjność, praktyczność i prostota, w połączeniu ze zrozumiałym i przejrzystym językiem wykładu sprawiają, że książki tej nie może zabraknąć w bibliotece czytelników zainteresowanych jogą, medytacją czy psychologią.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy umysł : myśl sercem : 21-dniowy program MINDLESS : przyciągnij to, co dla Ciebie najlepsze / Kasia Bem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 218, [6] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bem Kasia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Joga Medytacja Refleksyjność Techniki samopomocy Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera ćwiczenia, medytacje oraz wskazówki dietetyczne, w inspirujący sposób przeplata starożytną wiedzę jogi i najnowsze odkrycia z zakresu duchowości oraz nauki. Tłumaczy, jak osiągnąć stan koherencji, czyli połączyć serce i umysł, by codziennie doświadczać spokoju i radości. Dzięki tej książce nauczysz się świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez „nie uda mi się”, „nie zasługuję”, „nie mogę”. To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! Program Mindless daje mnóstwo prostych narzędzi i podpowiada, jak to zrobić skutecznie. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Buddyjska sztuka znikania : jak wznieść się ponad problemy / Ajahn Brahm ; [tłumaczenie: Grzegorz Ciecieląg]. - Wydanie III, dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. - 179 stron ; 21 cm.

Autor

Brahm Ajahn (1951- ). Ciecieląg Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość buddyjska Medytacja Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik duchowy Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The art of disappearing : the Buddha's path to lasting joy.

W naturze człowieka leży, by w obliczu jakichkolwiek trudności brać nogi za pas. Jest to jednak droga donikąd. Autor podpowie Ci jak porzucić fałszywe oczekiwania i przestać wypierać trudności, a następnie wstąpić na ścieżkę ku pełnemu zrozumieniu życia. Pozwala uwolnić się od przywiązania do przeszłości i przyszłości, dzięki czemu odkryjesz błogość chwili obecnej. Nauczy Cię również niezwykłej sztuki znikania, polegającej na medytowaniu nad wyłączaniem świadomości i zmysłów przez co inaczej spojrzysz na swoje problemy i będziesz w stanie je rozwiązać. Przedstawia także techniki medytacji i świadomego oddechu Uświadamia jakie korzyści możesz uzyskać z cierpienia oraz jak zakotwiczyć umysł, który w praktykowaniu medytacji jest największą przeszkodą. Wznieś się ponad trudności. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna. Hyla Karolina.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Techniki relaksacyjne Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja

Gatunek

Opowiadania i nowele

Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni. źródło opisu: nota wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek" - dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

O współczuciu : jak osiągnąć spokój wewnętrzny i zbudować lepszy świat / Dalajlama ; red. Jeffrey Hopkins ; [tł. Marta Czub]. - Gliwice : Helion, cop. 2013. - 126 s. ; 20 cm.

(Editio - Helion)

Autor

Bstan-'dzin-rgya-mtsho (XIV dalajlama ; 1935- ). Hopkins Jeffrey (1940- ). Czub Marta.

Temat

Lamaizm Medytacja Współczucie

Ta książka przyniesie radość i ukojenie. Pełna anegdot i opowieści zaczerpniętych z życia, oferuje wszystkim ludziom, niezależnie od wyznania, sposób na pokonanie gniewu, nienawiści i egoizmu, a także na przeprowadzenie pozytywnych zmian zarówno wokół siebie, jak i na całym świecie. Najpewniejsza droga do prawdziwego szczęścia to szczera troska o dobro innych. Jego Świątobliwość Dalajlama nazywa to współczuciem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śmierć na Diamentowej Górze : amerykańska droga do oświecenia / Scott Carney ; przeł. Dominika Cieśla-Szymańska. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, cop. 2016. - 317 s. ; 23 cm.

(Seria Amerykańska)

Autor

Carney Scott (1978- ). Cieśla-Szymańska Dominika (1975- ).

Temat

Medytacja

Gatunek

Reportaż amerykański

A Death on Diamond Mountain

W 2012 roku 38-letni Ian Thorson zmarł w górach w Arizonie z powodu odwodnienia i dyzenterii. Medytował w pobliży ośrodka, w którym nauczyciel duchowy gesze Michael Roach propagował własną nieortodoksyjną interpretację buddyzmu tybetańskiego. Zaintrygowany tą tragedią Scott Carney, dziennikarz i antropolog, który przez sześć lat studiował buddyzm w Indiach, zastanawia się, jak daleko niektórzy potrafią się posunąć w pogoni za obietnicą oświecenia.

Carney przedstawia niejasne okoliczności śmierci Thorsona...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 308 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Do syta / Michał Cichy. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Cichy Michał (1967- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medytacja Życie codzienne

Gatunek

Esej

Można tę książkę czytać na wiele sposobów. Jako literacki dziennik człowieka, który rezygnując z udziału w bezrozumnym pędzie miasta, spędza letnie wieczory w herbaciarni o znaczącej nazwie Będę Później. Jako zaproszenie do wejścia na ścieżkę medytacji, która uczy bycia dla siebie dobrym. Wreszcie jako kojącą, a zarazem przejmująco osobistą opowieść o odzyskiwaniu harmonii ze światem, pokonywaniu własnych demonów i dojrzewaniu do miłości. O tym, jak uwolnić się z krępujących więzów i żyć do syta. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-4 pol. (1 egz.)

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-4 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bóg zaprasza do przyjaźni / Anna. - Marki : Wydawnictwo Michalineum : Fundacja Żywe Słowo, 2012. - 141 stron. ; 21 cm.

Autor

Dąmbska Anna (1923-2007).

Temat

Bóg Duchowość chrześcijańska Medytacja Przyjaźń

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Na stronie tytułowej pseudonim autorki, nazwa właściwa : Anna Dąmbska.

Do współpracy w zamierzonym dziele ratowania świata pogrążonego w grzechu Bóg szuka ludzi dobrej woli, którzy w przyjaźni z Nim dojrzeją do odpowiedzialności za ludzkość i chętnie podejmą służbę bliźnim wedle Jego wskazań. (…) Bóg pierwszy zaprasza każdego człowieka dobrej woli do przyjaźni. Aby do niej przygotować, miłość Boga, miłosierna i darząca, pragnie najpierw nauczyć go zawierzenia. Przez nie człowiek nie liczy na własne zasługi wobec Boga, lecz na Jego hojną miłość, i poszerza swoje serce na przyjęcie Bożych darów. Przyjacielowi Bóg oddaje do dyspozycji całą swą mądrość, moc i nieogarnione miłosierdzie. źródło opisu: https://praweksiazki.pl/glowna/7330-bog-zaprasza-do-przyjazni-9788370195236.html

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pozwólcie ogarnąć się miłości / [Anna]. - Wydanie II poprawione. - Marki : Michalineum, [2005]. - 183 strony ; 21 cm.

Autor

Dąmbska Anna (1923-2007).

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Bóg Duchowość katolicka Miłość Medytacja

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Na stronie tytułowej pseudonim autorki, nazwa właściwa : Anna Dąmbska.

Rok wydania według: http://kmt.pl/pozycja.asp?ksid=15747

Autorka książki, Anna, tak pisze: „Zawsze wyobrażałam sobie Jezusa Chrystusa jako swojego najbliższego przyjaciela i tęskniłam do przyjaźni z Nim. Lecz nie wiedziałam jaką drogą dojść do niej i nikt mi tej drogi nie wskazał… Szukałam na wielu drogach i wreszcie w ruchu charyzmatycznym spotkałam się z Bogiem żywym, bliskim i kochającym, Który mówił z nami i przez nasze usta pocieszał innych. Kiedy zaczęłam zapisywać Słowa, które słyszałam, rozmowy stały się coraz dłuższe. Bóg sam je zaczynał, odpowiadał na wątpliwości, mówił o Swojej Miłości, zachęcał”. źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/243196/pozwolcie-ogarnac-sie-milosci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Efekt placebo : naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu / dr Joe Dispenza ; [tłumaczenie: Magdalena Szewczuk]. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 419, [5] stron, [24] strony tablic : ilustracje, portret, wykresy ; 21 cm.

Autor

Dispenza Joe (1962- ) Szewczuk Magdalena (1992- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Placebo Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Książka wyjaśnia efekt placebo łącząc najnowsze odkrycia w dziedzinie neurobiologii, biologii, psychologii, hipnozy, warunkowania behawioralnego oraz fizyki kwantowej. Autor przytacza wiele udokumentowanych historii pacjentów, którym dzięki temu zjawisku udało się cofnąć dolegliwości serca, depresję, zapalenie stawów czy objawy choroby Parkinsona. Opisuje również odwrotne przypadki, w których chorzy pogorszyli swój stan zdrowia, a nawet doprowadzili do własnej śmierci z powodu wiary w ciężką chorobę. Znajdziesz tu instrukcję przeprowadzenia medytacji zmiany przekonań i percepcji, które nas ograniczają, dzięki czemu będziesz w stanie samodzielnie wykorzystać potencjał kryjący się za efektem placebo. Jest to pierwszy krok do samoleczenia. Poznaj moc placebo! źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Jak zerwać z nałogiem bycia sobą / dr Joe Dispenza ; [tłumaczenie: Ryszard Oślizło]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2023. - 426, [6] stron : ilustracje, wykres ; 22 cm.

Autor

Dispenza Joe (1962- ). Oślizło Ryszard.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mózg Nawyki Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na stronie tytułowej i okładce: Nowe wydanie Wymień umysł na lepszy model.

Mózg determinuje to, kim jesteś. To on „decyduje” o tym, czy jesteś nieśmiały, brak Ci asertywności lub pewności siebie. Odkryj skuteczne techniki dr. Dispenzy, dzięki którym przełamiesz nałóg bycia sobą i stworzysz życie, o jakim marzyłeś! Dostań się do systemu operacyjnego swojego umysłu, w którym znajdują się wszystkie negatywne nawyki i przekonania. Wykorzystaj medytacje, które wprowadzą cię w stan fal mózgowych alfa, w którym twój umysł nie tylko się zrelaksuje i stanie się bardziej kreatywny, ale przede wszystkim zacznie się regenerować. źródło opisu: www.azymut.pl

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytacje o świętym Józefie / brat Dominique-Joseph ; [tłumaczenie: Magdalena Chaberka]. - Kraków : Wydawnictwo AA, [2020]. - 112 stron ; 19 cm.

Autor

Dominique-Joseph (1970- ). Chaberka Magdalena.

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Józef (święty) Chrześcijaństwo Medytacja

Gatunek

Rozważania i rozmyślania religijne

Data wydania według: https://bonito.pl/k-40488306-medytacje-o-sw-jozefie.

Brat Dominique Joseph z monastycznej wspólnoty Rodziny św. Józefa, założonej przez o. Jeana Marie Verlinde'a, zaprasza do medytacji na temat osoby i misji tego, któremu Bóg powierzył straż nad swymi najcenniejszymi skarbami: Jezusem, Maryją i Kościołem. Poprzez praktykę lectio divina brat Dominique Joseph ukazuje św. Józefa jako człowieka bardzo bliskiego Jezusowi, jako powiernika tajemnic Boga. Męża sprawiedliwego i oblubieńca Maryi, traktującego pracę jako wyraz miłości, a także jako mistrza życia wewnętrznego, a w konsekwencji - jako szczególnego patrona Kościoła naszych czasów. Medytacje o św. Józefie służą pomocą w pełnym przeżywaniu łaski Chrztu Świętego, tak aby nasze codzienne życie koncentrowało się na Chrystusie. Pozwalając formować się w szkole św. Józefa w duchu dziecięctwa Bożego i wchodząc w tę cichą przestrzeń Świętej Rodziny, mamy szansę doświadczyć klimatu Nazaretu, w którym trzy serca: Jezusa, Maryi i Józefa biją zgodnym rytmem Jedynej Miłości. źródło opisu: nota wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Techniki jogi / Mircea Eliade ; tł.. z fr. Beata Biały. - Warszawa : "Aletheia", 2009. - 321 s. ; 20 cm.

Autor

Eliade Mircea (1907-1986). Biały Beata.

Temat

Medytacja

Gdy powstała książka "Techniki jogi" (1946), jej autor Mircea Eliade (1907-1986), światowej sławy rumuńsko-francuski historyk religii, miał za sobą długie lata obcowania z filozofią indyjską. W 1928 roku, odbywszy studia w Bukareszcie, wyjechał na kilkuletnie stypendium do Kalkuty i przebywał przez pewien czas w himalajskiej aśramie. Po powrocie wykładał w Bukareszcie filozofię indyjską. Spotkanie z Indiami zapoczątkowało i ukierunkowało jego późniejsze badania nad historią religii. W "Technikach jogi" Eliade ujmuje jogę załościowo jako doktrynę soteriologiczną, naukę mistyczną i historię duchowości Indii. Rozważa ją w kontekście różnych nurtów religijnych: hinduizmu, buddyzmu i tantryzmu, niczym paleontolog bada jej powstające od tysięcy lat nawarstwienia. Czytelnika zainteresowanego jogą z pewnością zafascynuje to jej szerokie, filozoficzne ujęcie, bez którego czysto techniczne praktyki cielesne nie mają sensu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

P'âtʹ sil : dovìra, energìâ, usvìdomlenìstʹ, spokìj, mudrìstʹ : putìvnik zì zdìjsnennâ mrìï / tekst Stìven Falder ; [pereklad z anglìjsʹkoï Âroslava Lebedenka ; ìlûstracìï Alessandro Sanna]. - Populârne vidannâ. - Harkìv : Klub Sìmejnogo Dozvìllâ, 2021. - 318, [2] strony : ilustracje ; 19 cm.

П'ять сил : довіра, енергія, усвідомленість, спокій, мудрість : путівник зі здійснення мрії / текст Стівен Фалдер ; [переклад з англійської Ярослава Лебеденка ; ілюстрації Алессандро Санна].

Autor

Fulder Stephen (1946- ). Sanna Alessandro (1975- ). Lebedenko Âroslav.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość buddyjska Medytacja Mindfulness Samoakceptacja Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy Higiena psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The five powers : trust, energy, mindfulness, calm, wisdom : the toolkit for transformation.

У дзен-буддизмі є така історія: один шукач далеко забрів у пошуках звільнення. Після багатьох складних випробувань він дізнався про просвітленого майстра, який міг йому допомогти. Він знайшов цього майстра, простого старигана, який ішов собі стежкою з великою в’язкою хмизу на спині. Шукач спитав його: «Як мені стати абсолютно вільним?» Майстер подивився на нього уважно і скинув додолу в’язку, яку ніс. Він не промовив ані слова. Час ішов. Шукач нетерпляче спитав: «І це все? Що далі?» А майстер просто підняв свою в’язку, закинув її на спину і продовжив свій шлях. Наші щоденні тягарі, стреси, переживання — ця в’язка хмизу, яку водночас легко і неможливо скинути. Для цього потрібні аж… п’ять сил. Ці важелі сховані всередині кожного з нас. П’ять ключів, що відчиняють двері до гармонії, допомагають переосмислити власних демонів, навчитися довіряти собі та оточуючим, вибудувати здорові стосунки з цим світом. П’ять шансів прожити життя мрії. Час ними скористатися! źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress)

(Sensus)

Autor

Gibas Jarosław (1967- ).

Temat

Mentoring Medytacja

Gatunek

Poradnik

Wyrusz w podróż do źródeł rozwoju. W perspektywie transpersonalnej z jednej strony widzimy człowieka jako fizyczną, psychiczną i duchową całość, z drugiej - odkrywamy, że w jego wnętrzu istnieje coś ponad odgrywane role, osobowości czy aktywność, do której mobilizuje go własne, często zalęknione i roztrzęsione ego. To perspektywa oparta na zdolności nieidentyfikowania się z osądami czy emocjami; wykorzystująca metody uważnej obecności, stany flow, medytację. Pozwala odkrywać nową jakość życia i sprawia, że rozwiązanie większości problemów staje się zadziwiająco proste. Technik oferowanych przez psychologię transpersonalną można używać w wielu obszarach życia. Korzystają z niej zarówno psychoterapeuci i psycholodzy w pracy z pacjentami, jak i mentorzy biznesowi pracujący z zarządzanymi przez siebie zespołami czy specjaliści korzystający z technik coachingowych. Perspektywa transpersonalna przyda Ci się wszędzie tam, gdzie widzisz potrzebę zmiany - pozbycia się tego, co Cię spowalnia, blokuje czy przygniata. I jednocześnie dodania sobie energii życiowej. Prędzej czy później ścieżka rozwoju osobistego w niezwykły sposób zacznie się przeplatać ze ścieżką rozwoju duchowego. I wyłącznie od Ciebie zależy, czy zechcesz z tej możliwości skorzystać. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego medytujemy : nauka i praktyka jasności i współczucia / Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpocze ; przełożyła Katarzyna Karłowska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 214, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Goleman Daniel (1946- ). Tsoknji (rinpocze ; 1966- ). Karłowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Samopoznanie Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Praktyczny, inspirujący poradnik medytacji - doskonałe antidotum na codzienny stres. Wszyscy doświadczamy czasem negatywnych emocji, ale w dzisiejszym świecie bywa ich zbyt wiele. Zaburzają one zdrowe więzi z własnym umysłem, uczuciami, ciałem oraz z innymi ludźmi. Dlaczego medytujemy jak żadna inna książka pozwala poznać i zrozumieć, czym jest medytacja. Łącząc tradycję Wschodu z zachodnimi odkryciami z dziedziny neuronauki, psycholog Daniel Goleman i tybetański nauczyciel medytacji Tsoknyi Rinpocze pomogą ci nie tylko zrewolucjonizować swoje życie na poziomie emocjonalnym, umysłowym i fizycznym, ale też zaakceptować siebie i innych. Dzięki tej książce, idealnej zarówno dla osób zaawansowanych w medytacji, jak dla nowicjuszy - odmienisz swoje zdrowie, relacje z innymi i duszę. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytujący umysł / Daniel Goleman ; [przedm. Ram Dass] ; tł. [z ang.] Krzysztof Chudziński. - Bydgoszcz : "Limbus", 1998. - 259 s. : 1 il. ; 20 cm.

(Nirvana)

Autor

Goleman Daniel (1946- ). Ram Dass. Chudziński Krzysztof.

Temat

Medytacja

Tyt. oryg.: The meditative mind, 1988. - Na okł. podtyt.: doskonały przewodnik po labiryncie wielkich światowych tradycji medytacyjnych oraz ich związkach z religią i psychologią.

Przewodnik po wielkich tradycjach medytacyjnych oraz ich związkach z religią i psychologią. Daniel Goleman opisuje m.in. medytację chrześcijańską, buddyjską, hinduską, suficką, żydowską, a także medytację transcendentalną, jogę kundalini, drogę buddyzmu tybetańskiego, zen oraz techniki rozwinięte przez Gurdżijewa i Krisznamurtiego. Tym, którzy zaczynają medytować, książka dostarcza wyjątkowego przeglądu różnych rodzajów medytacji oraz wprowadza ich w podstawowe elementy praktyki. Doświadczonym adeptom autor ukazuje odmienne poziomy świadomości, rozwinięte wskutek długofalowego stosowania medytacji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gwadera Przemysław (1986- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Higiena psychiczna Medytacja Odpoczynek Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Czujesz się zmęczony, przeładowany informacjami, a przez to pełen niepokoju i wewnętrznego chaosu? Dociera do ciebie mnóstwo bodźców, które cię przytłaczają? Tęsknisz za chwilą zatrzymania i głębokiego oddechu? Marzysz o ciszy i skupieniu na czymś innym niż ekran telefonu czy komputera? Przemysław Gwadera SJ przygotował specjalne medytacje, które pomogą ci odzyskać spokój i poprowadzą coraz bardziej w głąb siebie samego. To konkretna propozycja na odnalezienie psychicznej i duchowej harmonii w przebodźcowanym świecie. To zarazem szansa na to, żeby twoje życie dawało ci więcej radości, satysfakcji oraz pokoju serca, a nie było jedynie sztuką przetrwania. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga 7/7 : codzienna praktyka jogi dla zabieganych / Gertrud Hirschi ; przełożyła Ischim Odorowicz-Śliwa. - Wydanie III. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 149, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hirschi Gertrud. Odorowicz-Śliwa Ischim.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Medytacja Mudry

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł spokojniejszy? Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)