Gimnastyka kobieca
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(7)
Forma i typ
Książki
(5)
Filmy i seriale
(2)
Dostępność
dostępne
(6)
wypożyczone
(1)
Placówka
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
(3)
Filia "Niedźwiadek"
(1)
Filia "Skorosze"
(2)
Filia "Gołąbki"
(1)
Autor
Borys Bożena
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Chojnacka Romana
(1)
Denton Erin O'Brien
(1)
Denton James
(1)
Pokaż więcej ...
Gacka-Dressler Natalia
(1)
Kaczorowska Maria
(1)
Kneser Pete
(1)
Mrozowska Monika (1980- )
(1)
Ratkowska Weronika
(1)
Ratner Rebbie
(1)
Willand Nicola
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(3)
2000 - 2009
(4)
Kraj wydania
Polska
(7)
Język
polski
(5)
angielski
(2)
Temat
Kobieta
(2571)
Przyjaźń
(1508)
Rodzina
(1462)
Literatura dziecięca polska
(1273)
Tajemnica
(1089)
Gimnastyka kobieca
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(1036)
Zwierzęta
(973)
Relacje międzyludzkie
(952)
Polska
(920)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(806)
Dziewczęta
(680)
Powieść sensacyjna
(680)
Śledztwo i dochodzenie
(676)
Rodzeństwo
(629)
Powieść psychologiczna
(613)
Zabójstwo
(602)
II wojna światowa (1939-1945)
(575)
Opowiadanie obyczajowe dla dzieci
(573)
Życie codzienne
(565)
Literatura dziecięca angielska
(549)
Policjanci
(516)
Żydzi
(516)
Uczucia
(496)
Opowiadanie dziecięce polskie
(495)
Dzieci
(489)
Nastolatki
(486)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(482)
Powieść historyczna
(481)
Sekrety rodzinne
(479)
Powieść francuska
(475)
Magia
(472)
Literatura polska
(468)
Powieść thriller
(457)
Małżeństwo
(456)
Wychowanie w rodzinie
(452)
Trudne sytuacje życiowe
(438)
Powieść młodzieżowa angielska
(430)
Powieść młodzieżowa polska
(429)
Ludzie a zwierzęta
(413)
Poezja polska
(411)
Psy
(405)
Boże Narodzenie
(397)
Wybory życiowe
(395)
Powieść romans historyczny
(391)
Literatura dziecięca amerykańska
(376)
Osoby zaginione
(368)
Dziennikarze
(356)
Powieść romans
(356)
Powieść przygodowa dla młodzieży
(353)
Język polski
(350)
Podróże
(348)
Relacja romantyczna
(347)
Dziecko
(342)
Przestępczość zorganizowana
(340)
Literatura młodzieżowa polska
(338)
Powieść polska
(333)
Powieść amerykańska
(332)
Wojna 1939-1945 r.
(320)
Pisarze polscy
(314)
Polacy za granicą
(308)
Powieść niemiecka
(304)
Samorealizacja
(304)
Koty
(303)
Uczniowie
(303)
Mężczyzna
(295)
Matki i córki
(294)
Pamiętniki polskie
(293)
Opowiadanie polskie
(290)
Literatura młodzieżowa angielska
(282)
Chłopcy
(280)
Język angielski
(279)
Powieść horror
(277)
Arystokracja
(267)
Przedsiębiorstwo
(266)
Wakacje
(257)
Dziadkowie i wnuki
(256)
Politycy
(256)
Psychologia dziecka
(249)
Władcy
(248)
Powieść angielska
(246)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(241)
Publicystyka polska
(240)
Uprowadzenie
(239)
Prywatni detektywi
(238)
Powieść rosyjska
(235)
Literatura
(231)
Odżywianie
(230)
Duchowość katolicka
(228)
Historia
(228)
Powieść fantastyczna dla młodzieży
(228)
Poszukiwania zaginionych
(225)
Filozofia
(224)
Zemsta
(223)
Zarządzanie
(221)
Śmierć
(219)
Powieść przygodowa dla dzieci
(217)
Pisarze
(216)
Polityka
(216)
Powieść obyczajowa dla dzieci
(216)
Samotność
(215)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Dokumenty audiowizualne
(2)
Film edukacyjny
(2)
Poradnik
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Film amerykański
(1)
Pokaż więcej ...
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
7 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Uczta dla dwojga : zdrowa dieta dla mamy i dziecka / Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Monika Mrozowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 238, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Błażejewska-Stuhr Katarzyna. Mrozowska Monika (1980- ).
Temat
Ciąża Gimnastyka kobieca Odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Zdrowa dieta dla mamy i dziecka. Specjalnie skomponowane, odpowiednio zbilansowane menu na dziewięć miesięcy ciąży. Niejedna kobieta słyszy, że w czasie ciąży powinna jeść za dwoje. Nie chodzi jednak o to, żeby jeść za dwoje, ale dla dwojga - tak, aby dostarczyć wszelkich odpowiednich składników zarówno organizmowi matki, jak i dziecka. Kobieta podczas tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy powinna bowiem dbać nie tylko o swoją dietę, ale również o dietę rozwijającego się maleństwa. W książce Uczta dla dwojga znajdziesz wszystko, co powinnaś wiedzieć o żywieniu podczas ciąży, a także odpowiednio zbilansowane i smaczne menu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ćwiczenia gimnastyczne dla kobiet oczekujących dziecka / Bożena Borys. - Wyd. 2 popraw. i uzup. - Warszawa : Wydawnictwa Lekarskie PZWL, 2000. - 92, [1] s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Borys Bożena.
Temat
Ciąża Gimnastyka kobieca
Kochani Młodzi Rodzice. Podjęliście Państwo najcudowniejszą decyzję o zostaniu rodzicami. Z niecierpliwością oczekujecie na narodziny Waszego maleństwa. To dobry okres, aby przygotować się do jego urodzenia; poród to przecież spory wysiłek fizyczny. Dawniej kobiety rodziły aktywnie i naturalnie. Dzisiaj - gdy cywilizacja spowodowała, że daleko odsunęliśmy się od natury - do porodu trzeba się przygotować. Najlepiej stosując odpowiednie ćwiczenia gimnastyczne. Wiem, że ćwiczenia te pomogły wielu młodym mamom w szczęśliwym porodzie, mam więc nadzieję, że i Wam będą pomocne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Sylwetka pod kontrolą : najskuteczniejsze diety i zestawy ćwiczeń / Romana Chojnacka, Weronika Ratkowska. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2009. - 128 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Chojnacka Romana. Ratkowska Weronika.
Temat
Potrawy dietetyczne Gimnastyka kobieca
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ciąża fit czyli Co się zyskuje, gdy się aktywnie "oczekuje" / Natalia Gacka-Dressler. - Bielsko-Biała : Dragon, 2017. - 204, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.
(Expert)
Autor
Gacka-Dressler Natalia.
Temat
Ciąża Gimnastyka kobieca Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
"Ciąża fit" to poradnik pełen cennych spostrzeżeń dla przyszłych mam i spisywanych na bieżąco doświadczeń autorki. Czytelniczki znajdą tu plan treningowy, porady żywieniowe oraz zbiór porad zaprzyjaźnionej położnej. źródło opisu: materiały wydawcy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)
Film
W koszyku
Prenatal fitness fix [Film] : an energizing cardio and toning workout for moms-to-be = Fitness w czasie ciąży / directed by Rebbie Ratner. - Warszawa : Mayfly, © 2011. - 1 dysk optyczny (36 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
Autor
Ratner Rebbie. Kneser Pete. Denton Erin O'Brien. Denton James.
Temat
Ciąża Gimnastyka kobieca
Gatunek
Dokumenty audiowizualne Film edukacyjny
Film instruktażowy.
Film zakupiony w ramach budżetu partycypacyjnego na 2019 rok.
Tak, teraz możesz ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie nawet oczekując dziecka. Ciąża to naturalny stan fizjologiczny podczas którego wcale nie musisz zmieniać całego swojego życia o 360 stopni. Byłaś aktywna przed ciążą, zachowaj dobrą formę równie w czasie ciąży. A może przed zajściem w ciąże nie ćwiczyłaś i teraz czujesz niepokój przed rozpoczęciem ćwiczeń. Bez obaw fitness dla kobiet w ciąży z Erin O'Brien pozwoli ci bezpiecznie wejść w świat aktywnej kobiety spodziewającej się dziecka. źródło opisu: materialy wydawcy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gimnastyka razem z dzieckiem : szybko odzyskasz zgrabną sylwetkę / Nicola Willand ; z niem. przeł. Maria Kaczorowska. - Warszawa : "Świat Książki", 2004. - 127, [1] s. : fot. kolor. ; 24 cm.
Autor
Willand Nicola. Kaczorowska Maria.
Temat
Niemowlę Gimnastyka kobieca.
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
Na okł. podtyt.: program na 12 miesięcy.
Książka przedstawia program treningu wszystkich głównych grup mięśni. Dziecko bierze udział w ćwiczeniach w formie zabawy. Zestawy ćwiczeń na każdy miesiąc dostosowano do etapów rozwoju niemowlęcia w pierwszym roku życia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Gołąbki"
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Film
W koszyku
Post-natal pilates [Film] = Pilates po porodzie : szybki powrót do formy. - [Warszawa] : Mayfly, [2008]. - 1 dysk optyczny (27 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
Temat
Gimnastyka kobieca Gimnastyka Pilates
Gatunek
Dokumenty audiowizualne Film amerykański Film edukacyjny
Opis z płyty i opakowania.
Ćwicz razem z dzieckiem, aby szybko powrócić do formy po porodzie. Wyjątkowy program dla każdej mamy, która po porodzie chce szybko powrócić do formy i doskonałej figury. Zestaw ćwiczeń pozwoli Ci zadbać o siebie, bez konieczności rozstawania się z dzieckiem, nie tracąc maleństwa z oczu. Wspólne ćwiczenia zaowocują silnym i płaskim brzuchem oraz lepszym rozwojem dziecka. źródło opisu: materiały wydawcy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej