Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(110)
Forma i typ
Książki
(110)
Poradniki i przewodniki
(15)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Proza
(1)
Dostępność
dostępne
(111)
wypożyczone
(15)
nieokreślona
(1)
Placówka
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
(40)
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
(7)
Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64
(1)
Filia "Niedźwiadek"
(29)
Filia "Skorosze"
(15)
Pokaż więcej ...
Filia "Gołąbki"
(35)
Pokaż mniej ...
Autor
Makarowska Magdalena
(4)
Ciborowska Helena
(3)
Babicz Katarzyna
(2)
Biernat Jadwiga (1944- )
(2)
Bujko Jacek
(2)
Pokaż więcej ...
Czelej Anna
(2)
Gaca Konrad
(2)
Jakimowicz-Klein Barbara
(2)
Jarosz Mirosław (1957- )
(2)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(2)
Jóźwiak Bożena
(2)
Knochenhauer Kamila
(2)
Lewandowska Agata (dietetyczka)
(2)
Poznański Juliusz
(2)
Rudnicka Anna
(2)
Rusin Wiesława (1965- )
(2)
Smaza Anna
(2)
Słonecki Józef
(2)
Zaremba Marek (dietetyk)
(2)
Abbott Christmas (1988- )
(1)
Agatston Arthur
(1)
Augustyn-Protas Anna
(1)
Aujla Rupy
(1)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Bartkiewicz Bartosz
(1)
Basse von Monika
(1)
Baum Irena
(1)
Belouze-Storm Marie
(1)
Bem Kasia
(1)
Berghoff Maggie
(1)
Bieniok Henryk
(1)
Blaylock Russell L. (1945- )
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Brudka Bożena
(1)
Buchholz Aleksandra
(1)
Bętkowska Teresa
(1)
Błażejewska Katarzyna
(1)
Campbell Thomas (1952- )
(1)
Chace Daniella
(1)
Chmielewska Joanna
(1)
Ciborowski Artur
(1)
Cocaul Arnaud
(1)
Contento Isobel R
(1)
Cooley Denton A
(1)
Coy Johannes F
(1)
Cramm Dagmar von (1955- )
(1)
Czajka Małgorzata
(1)
Czekański Marek (1948- )
(1)
Czyrynda-Koleda Magdalena
(1)
Dispenza Joseph
(1)
Donigiewicz Ewa
(1)
Dukan Pierre (1941- )
(1)
Dullat Julia
(1)
Dzieniszewski Jan (1934- )
(1)
Figlewska Joanna
(1)
Franz Maren
(1)
Fuhrman Joel
(1)
Fuhrman Joel (1953- )
(1)
Fung Jason
(1)
Gardner Gabriela
(1)
Gawecka Agnieszka
(1)
Geiss Heide Marie Karin
(1)
Granecka Bożena
(1)
Greene Bob
(1)
Grillparzer Marion (1961- )
(1)
Grodzicka Sylwia
(1)
Grzymisławski Marian
(1)
Guha Sushovan
(1)
Gundry Steven R
(1)
Guzowska Małgorzata Maria
(1)
Gąsowska Anna
(1)
Głowacki Łukasz
(1)
Hamm Michael
(1)
Hasik Jan
(1)
Hastings John (1962- )
(1)
Heckel Kristina
(1)
Herbert Mike (1955- )
(1)
Horwath Leszek
(1)
Hryniewiecki Lech
(1)
Hydzik-Żmuda Marta
(1)
Hyman Mark (1959)
(1)
Janus Andrzej (pediatra)
(1)
Jaromin Monika
(1)
Jarowicz Ewa
(1)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(1)
Jopp Andreas
(1)
Jurga Anna (tłumaczka)
(1)
Kaczorowska Maria
(1)
Kapała Aleksandra (onkolog)
(1)
Kapusta Joanna (1967- )
(1)
Kapusta Piotr (1967- )
(1)
Kasaraneni Asha R
(1)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(1)
Keane Maureen (1950- )
(1)
Kirkham Sara
(1)
Kleszcz Ewa (tłumaczka)
(1)
Kocowska Barbara (1955- )
(1)
Korżawska Stefania (1956-2015)
(1)
Kowalczyk Marcin
(1)
Król Celestyna (1979- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(14)
2010 - 2019
(63)
2000 - 2009
(29)
1990 - 1999
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(16)
Kraj wydania
Polska
(109)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(109)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Temat
Dietetyka
(74)
Odżywianie
(37)
Potrawy dietetyczne
(17)
Zdrowe odżywianie
(13)
Otyłość
(8)
Pokaż więcej ...
Alergia pokarmowa
(5)
Cukrzyca
(5)
Przepisy kulinarne
(5)
Rak (med.)
(5)
Nowotwory
(4)
Wątroba
(4)
Dieta bezglutenowa
(3)
Insulinooporność
(3)
Jelita
(3)
Migrena
(3)
Serce
(3)
Choroby
(2)
Dieta
(2)
Dieta niskowęglowodanowa
(2)
Koktajle
(2)
Leczenie
(2)
Mikroelementy
(2)
Odchudzanie
(2)
Odporność
(2)
Osteoporoza
(2)
Stres
(2)
Tarczyca
(2)
Układ krążenia
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Żywność
(2)
Autopsychoterapia
(1)
Cholesterol
(1)
Choroba Hashimoto
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Choroby ludzi
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Ciasta
(1)
Ciąża
(1)
Cytryna
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Desery
(1)
Dieta Best Life
(1)
Dieta bezmleczna
(1)
Dieta lekko strawna
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dieta pudełkowa
(1)
Dieta uzdrawiająca
(1)
Dieta łatwo strawna
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Dietetyka ; Kucharstwo dietetyczne
(1)
Dziecko chore na padaczkę
(1)
Edukacja zdrowotna
(1)
Endometrioza
(1)
Gastronomia
(1)
Gluten
(1)
Gościec
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Higiena
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Indeks glikemiczny
(1)
Jadłospisy
(1)
Joga
(1)
Kalorymetria
(1)
Kamica żółciowa
(1)
Kandydoza
(1)
Kobieta
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Kosmetyka
(1)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(1)
Kucharstwo
(1)
Kucharstwo dietetyczne
(1)
Kuchnia polska
(1)
Kuchnia wegańska
(1)
Leczenie dietą
(1)
Leczenie onkologiczne
(1)
Lektyny
(1)
Lewandowska, Anna (1988- )
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Medytacja
(1)
Menopauza
(1)
Miażdżyca
(1)
Minerały
(1)
Mózg
(1)
Nadwaga
(1)
Nerki
(1)
Niepłodnośc męska
(1)
Niepłodność kobieca
(1)
Nietolerancja laktozy
(1)
Odtruwanie
(1)
Owoce
(1)
Padaczka
(1)
Poradniki
(1)
Posiłki na wynos
(1)
Potrawy dla dzieci
(1)
Przedsiębiorcy
(1)
Przemiana materii
(1)
Refleksyjność
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Samoleczenie
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(3)
Temat: miejsce
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(37)
Przepisy kulinarne
(28)
Wydawnictwa popularne
(10)
Książka kucharska
(4)
Opracowanie
(2)
Pokaż więcej ...
Biografia
(1)
Podręcznik
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(10)
Medycyna i zdrowie
(10)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Pokaż więcej ...
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
110 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta antyreumatyczna / Barbara Jakimowicz-Klein. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2014]. - 166, [1] s. ; 21 cm.
(Zdrowie)
Autor
Jakimowicz-Klein Barbara.
Temat
Gościec Dietetyka
Jak się pozbyć uciążliwych bólów stawów, mięśni i kręgosłupa? Co robić, by sprawnie się poruszać do późnej starości? Reumatyzm, bo o nim mowa, to bardzo ogólne, potoczne pojęcie, które dotyczy wielu zmian i przewlekłych chorób układu ruchu. Schorzenia reumatyczne są najczęstszą przyczyną ciągłego, ostrego bólu i niepełnosprawności. Nieleczone powodują bardzo niebezpieczne powikłania, a także mogą doprowadzić do chorób serca i nerek. Dotykają zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jak zapobiegać dolegliwościom reumatycznym i łagodzić ich objawy? Oprócz leczenia farmakologicznego i rehabilitacji ważne miejsce zajmuje odpowiednio skomponowana dieta - podpowiada Barbara Jakimowicz-Klein. W swoim poradniku przedstawia podstawową wiedzę na temat schorzeń wchodzących w zakres chorób reumatycznych i sposobów ich leczenia, a przede wszystkim skupia się na zaleceniach dietetycznych w wypadku ich wystąpienia. Wskazuje na produkty żywnościowe, które powinny być eliminowane z jadłospisu oraz te będące nieodłącznym elementem diety przeciwreumatycznej - wszystko to w przepisach nie tylko na smaczne, ale i zdrowe potrawy! Z pewnością warto zajrzeć do tej książki!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bezpieczne odchudzanie / Marie Belouze-Storm, Arnaud Cocaul ; tł. Agnieszka Gawecka. - Warszawa : "Wiedza i Życie", 2005. - 126, [1] s. : il. ; 21 cm.
(Nastolatki Dorastają)
Autor
Belouze-Storm Marie. Cocaul Arnaud. Gawecka Agnieszka.
Temat
Dietetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dietetyka / Jan Hasik, Lech Hryniewiecki, Marian Grzymisławski. - [Wyd. 3]. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 1999. - 286 s. : rys., tab. ; 24 cm.
Autor
Hasik Jan. Hryniewiecki Lech. Grzymisławski Marian.
Temat
Dietetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kasia Bosacka cudnie chudnie ; Żegnaj, pulpecie / Katarzyna Bosacka. - Poznań : Wydawictwo Publicat, 2013. - 128 s. : il. ; 25 cm.
Autor
Bosacka Katarzyna.
Temat
Odżywianie Dietetyka
Gatunek
Poradnik
Na okł. : Ta dieta naprawdę działa ! Katarzyna Bosacka opisuje dzień po dniu i tydzień po tygodniu swoją walkę o wymarzoną sylwetkę : przepisy, porady, motywacja : wszystko co pomoże ci schudnąć
Znana dziennikarka, prowadząca program „Wiem, co jem i wiem, co kupuję” w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie „Dzień Dobry TVN”. Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało?
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia "Skorosze"
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tłuste życie / Jan Kwaśniewski, Tomasz Kwaśniewski. - Warszawa : "WGP", 1997. - 292 s. ; 21 cm.
Autor
Kwaśniewski Jan (1937- ). Kwaśniewski Tomasz.
Temat
Dietetyka
Książka zawiera informacje na temat diety doktora Kwaśniewskiego, który uważał, że podstawą żywienia człowieka powinien być tłuszcz, a ściślej, zachowanie w diecie proporcji między białkiem, tłuszczem i węglowodanami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz mądrze : poradnik pozytywnego odżywiania / Marzena Pałasz. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2018. - 188, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
(Wademekum)
Autor
Pałasz Marzena.
Temat
Dietetyka Odżywianie Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne
Strategie żywieniowe, bilans energetyczny, kontrola masy ciała, składniki odżywcze… w dylematach dotyczących tego, jak jeść mądrze z pomocą przychodzi książka Marzeny Pałasz, doświadczonej dietetyczki. W przystępny sposób krok po kroku tłumaczy ona schemat funkcjonowania naszego organizmu po to, aby żyło się zdrowiej, a także efektywniej. Autorka ułatwia zrozumienie podstawowych zasad racjonalnego żywienia, co okaże się pomocne szczególnie dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Gołąbki"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta przeciwmigrenowa : jadłospisy i przepisy na dania pomocne w łagodzeniu migrenowych bólów głowy / Tara Spencer ; przełożyła Barbara Kocowska. - Wrocław : Bukowy Las, copyright 2019. - 251, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
(Zdrowie / Wydawnictwo Bukowy Las)
Autor
Spencer Tara. Kocowska Barbara (1955- ).
Temat
Dietetyka Migrena
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Tytuł oryginału: The migraine relief diet.
Tara Spencer, która sama zmaga się z chorobą migrenową, postanowiła przejąć kontrolę nad swoją dietą. To działanie spowodowało u niej radykalne zredukowanie liczby ataków bólu głowy. Teraz dzieli się swoimi metodami, aby pomóc czytelnikom zidentyfikować i usunąć z diety wyzwalacze żywieniowe. W książce Dieta przeciwmigrenowa autorka, a zarazem dietetyk oferuje: prosty sposób na oczyszczenie organizmu, łatwy do przestrzegania plan posiłków, smaczne przepisy na redukcję migrenowego bólu głowy. źródło opisu: https://czytam.pl/k,ks_777282,Dieta-przeciwmigrenowa-Spencer-Tara.html
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Gołąbki"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dieta south beatch : przewodnik / Arthur Agatston ; tł. [z ang.] Bożena Jóźwiak. - Poznań : "Rebis", [2005]. - 173 s. : tab., wykr. ; 18 cm.
Autor
Agatston Arthur. Jóźwiak Bożena.
Temat
Dietetyka Dieta
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Podstawy dietetyki / red. Jacek Bujko. - Warszawa : Wydawnictwo SGGW, 2006. - 236, [1] s. ; 24 cm.
Autor
Bujko Jacek.
Temat
Dietetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Podstawy dietetyki / red. Jacek Bujko. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo SGGW, 2008. - 236, [1] s. : rys., tab. ; 24 cm.
Autor
Bujko Jacek.
Temat
Dietetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dietetyka : żywienie zdrowego i chorego człowieka / Helena Ciborowska, Anna Rudnicka ; współpr. Artur Ciborowski. - Wyd. 3 uzup. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2007. - 670, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Ciborowska Helena. Rudnicka Anna. Ciborowski Artur.
Temat
Dietetyka Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dietetyka : żywienie zdrowego i chorego człowieka / Helena Ciborowska, Anna Rudnicka. - Wyd.4, rozsz. i uakt. - Warszawa : Wydawnicto Lekarskie PZWL, 2014. - 658 s. ; 24cm.
Autor
Ciborowska Helena. Rudnicka Anna.
Temat
Dietetyka Odżywianie
Książka zawiera omówienie podstaw żywienia człowieka – od znaczenia składników odżywczych, przez unormowania prawne, po zagadnienia związane z innowacjami w naukach biologicznych Ľ aktualną klasyfikację diet z ich szczegółowymi charakterystykami Ľ omówienie zasad żywienia w wybranych stanach patologicznych (np. w zatruciach pokarmowych oraz chorobach nowotworowych i neurologicznych), a także żywienia dzieci zdrowych i chorych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koniec z dietami / Joel Fuhrman ; przekład [z angielskiego] Ewa Kleszcz. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 293 s. ; 24 cm.
Autor
Fuhrman Joel. Kleszcz Ewa (tłumaczka).
Temat
Dietetyka Przepisy kulinarne
Na okł.: Zacznij cieszyć się życiem.
Koniec z dietami to książka, na którą czekało wiele osób. Skuteczne i zrównoważone podejście do odżywiania, prezentowane przez doktora Furmana, pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów, cofnąć choroby i odzyskać znakomite zdrowie!
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Gołąbki"
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613
Książka
W koszyku
Życie ze smakiem czyli Jak zdrowa dieta zmienia styl życia / Sara Kirkham ; przeł. Marcin Kowalczyk. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2010. - 277 s. : il. ; 21 cm.
(Samo Sedno.)
Autor
Kirkham Sara. Kowalczyk Marcin.
Temat
Dietetyka Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jeść, aby schudnąć : tajemnice naszego pożywienia / Michel Montignac ; przedm. Jean G. Dumensil ; [tł. z jęz. fr. Małgorzata Bochwic]. - Warszawa : "Artvitae", 2005. - 271 s. ; 21 cm.
Autor
Montignac Michel (1944-2010).
Temat
Dietetyka
Michel Montignac udowadnia opinię, że ilość spożywanych kalorii nie ma żadnego wpływu na obfitość tuszy. Dzięki tej książce zrozumiemy, dlaczego dietetycy optujący za dietami niskokalorycznymi są w błędzie i dlaczego stosowane wg ich zaleceń kuracje muszą zakończyć się niepowodzeniem. Polskie wydanie książki zostało uzupełnione i wzbogacone o kolejne rady dotyczące odżywiania się.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dietetyk na talerzu : odchudzanie dla opornych / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2019. - 318, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Lewandowska Agata (dietetyczka).
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dietetycy i żywieniowcy Dietetyka Odchudzanie
Gatunek
Powieść obyczajowa
U dołu okładki: Z humorem o popularnych mitach żywieniowych, częstych problemach osób na diecie oraz ich postawach podejrzanych z boku.
Judyta, młoda dietetyk z kilkuletnim stażem pracy w korporacji, właśnie otworzyła własny gabinet. Pomysły, wymagania i potrzeby niektórych pacjentów nieustannie ją zaskakują. Stara się, jak może, ale czy będzie w stanie pomóc schudnąć osobom, które chyba wcale nie chcą się odchudzać? Czy sprosta oczekiwaniom, poradzi sobie z życiowymi zawirowaniami i osiągnie zawodowy sukces? Tym bardziej, że mogłaby o sobie powiedzieć to samo, co jedna z jej podopiecznych: „Bo ja mam, proszę pani, bardzo słabą silną wolę...”. źródło opisu: opis wydawcy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Piekielnie twarda sztuka : ćwiczenia i dieta dla zuchwałych / Christmas Abbott, Maggie Greenwood-Robinson ; tł. Jakub Małecki. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2016. - 365, [3] s. : fot. kolor. ; 22 cm.
Autor
Abbott Christmas (1988- )
Temat
Sport Ćwiczenia siłowe Dietetyka
Utytułowana zawodniczka i trenerka CrossFit® Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty. Przez wiele lat Christmas borykała się z problemami odżywiania i słabością do używek, nie akceptowała swojego wyglądu. Jej przygoda z CrossFitem® rozpoczęła się w Iraku, gdzie pracowała w służbach cywilnych – to żołnierze pokazali jej, czym są ćwiczenia i zdrowy tryb życia. W Piekielnie twardej sztuce Christmas kruszy mit zdrowej figury typu „gruszka”, tłumaczy, jak szybko spalić tłuszcz dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, przedstawia prosty plan treningowy kształtujący pośladki, które są kluczem do wypracowania pięknej sylwetki. W przeciwieństwie do większości twórców „uniwersalnych” diet i podręczników treningowych Abbott, w oparciu o doświadczenia z setkami klientek w siłowniach CrossFit®, rozróżnia cztery rodzaje osób odchudzających się. Dostosowuje swój program do potrzeb kobiet, wskazując cele pozwalające zmaksymalizować efekty diety i treningu.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczuplejsi we dwoje : dietetyczny poradnik dla par, którym nie jest wszystko jedno / Irena Baum ; [rys. Wojciech Pawliński]. - [Brwinów] : Wydawnictwo Interwers, 2009. - 136 s. : il. ; 19 cm.
Autor
Baum Irena. Pawliński Wojciech (1988- ).
Temat
Dietetyka Odżywianie
Gatunek
Poradnik
Poradnik dla par, które chcą się razem odchudzać, aby dobrze czuć się w swoim towarzystwie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Plan Campbella / Thomas Campbell ; przekład Ewa Donigiewicz. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 313, [1] s. ; 24 cm.
Autor
Campbell Thomas (1952- ). Donigiewicz Ewa.
Temat
Dietetyka Odżywianie
Gatunek
Poradnik
Plan Campbella to recepta na zdrowie oparta na pełnowartościowej diecie roślinnej. Książka jest podsumowaniem dotychczasowych badań naukowych i idealnym uzupełnieniem Nowoczesnych zasad odżywiania. Zachęcając nas do jedzenia warzyw, owoców i zbóż, autor omawia zalety i wady diet niskowęglowodanowych oraz konkretnych produktów spożywczych. Książkę wzbogacają przepisy oraz układane przez autora "zdrowe" listy zakupów. Campbell przedstawia także przykładowe menu, które może stać się inspiracją i punktem wyjścia dla odżywczej diety roślinnej.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje odchudzanie : motywacja, żywienie, trening / Konrad Gaca. - Lublin : Wydawnictwo Czelej, 2013. - 275 s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.
Autor
Gaca Konrad.
Temat
Dietetyka Odżywianie
Gatunek
Poradnik
Na okł.: Prawdziwe historie, przepisy dietetyczne, ćwiczenia domowe.
Znasz już wszystkie diety, odchudzasz się od lat, a efektów jak nie było tak nie ma. Chcesz to w końcu zmienić? Sięgnij po tę książkę! Pozbywanie się zbędnych kilogramów to nie tylko dieta. Odchudzanie z Konradem Gacą, specjalistą żywieniowym z międzynarodowym tytułem Certified Nutrition Specialist, to przemyślany, wieloetapowy proces, który pozwoli Ci skutecznie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Z Konradem Gacą, odzyskasz prawidłową wagę, zdrowie i dobry wygląd. Odzyskasz też radość z życia, które dotychczas zdemolowały Ci zbędne kilogramy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej