Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(217)
Forma i typ
Książki
(217)
Poradniki i przewodniki
(51)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(7)
Publikacje popularnonaukowe
(6)
Proza
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(226)
wypożyczone
(26)
nieokreślona
(1)
Placówka
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
(32)
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
(28)
Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64
(40)
Filia "Niedźwiadek"
(54)
Filia "Niedźwiadek" - dzieci
(20)
Filia "Skorosze"
(39)
Filia "Skorosze" - dzieci
(20)
Filia "Gołąbki"
(17)
Filia "Gołąbki" - dzieci
(3)
Autor
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(21)
Lewandowska Agata (dietetyczka)
(13)
Skawran Katarzyna
(12)
Zacharzewski Michał (1977- )
(10)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(7)
Siwek Grzegorz
(7)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(7)
Bojrakowska-Przeniosło Agnieszka
(6)
Malczyk Małgorzata
(6)
Moyski Elżbieta
(5)
Hart Christopher
(4)
Hockensmith Steve
(4)
Mrowiec Justyna
(4)
Pflugfelder Bob (1967- )
(4)
Williams Peter
(4)
Zarawska Patrycja (1970- )
(4)
Copons Jaume (1966- )
(3)
Follenn
(3)
Fortuny Liliana
(3)
Gwiazda Katarzyna
(3)
Kaczmarska Elżbieta (1975- )
(3)
Korzeniewska Justyna
(3)
Lewandowski Konrad T. (1966- )
(3)
Lupato Marisa
(3)
Murphy Jill (1949- )
(3)
Murphy Jill (1949- ). Worst witch (pol.)
(3)
Piątek Justyna
(3)
Poussin Charlotte
(3)
Różański Bartłomiej
(3)
Singleton Ken
(3)
Sołtys Magdalena
(3)
Waleńczak Igor
(3)
Arrowsmith Claire
(2)
Biernacka Małgorzata (tłumacz)
(2)
Bocheński Tomasz (1979- )
(2)
Borkowski Tomasz (1972- )
(2)
Cierkońska Joanna
(2)
Copons Jaume (1966- ). Agus i els monstres (pol.)
(2)
Cunliffe Sarah
(2)
Cybulski Marcin (1978- )
(2)
Czyrynda-Koleda Magdalena
(2)
Davies Paul Bryn
(2)
Elliot Marion
(2)
Garret Scott
(2)
Garrett Scott
(2)
Gilles Cotte Delphine
(2)
Green Susie
(2)
Hill Christian
(2)
Hill Christian. Grandi popoli del passato (pol.)
(2)
Hryczuk Olszyna
(2)
Kliś Tomasz
(2)
Kocięcka Karolina
(2)
Lipnicki Sergiusz
(2)
Loussier Jean
(2)
Mierzejewska Dorota
(2)
Mętrak-Ruda Natalia
(2)
Oczkoś Mirosław (1970- )
(2)
Osial Paweł
(2)
Paczuska Anna
(2)
Pflugfelder Bob (1967- ). Nick and Tesla (pol.)
(2)
Pflugfelder Bob (1967- ). Niki i Tesla (pol.)
(2)
Plutecka Radosława
(2)
Rakowska Anna
(2)
Riccomini Francesca
(2)
Stromkie-Złomaniec Monika
(2)
Strękowska-Zaremba Małgorzata (1960- )
(2)
Szymanderska Urszula
(2)
Szyszłowska Monika
(2)
Vernichon Sylvie
(2)
Wrzosek Piotr
(2)
Śliwka Piotr
(2)
Alford Kenneth D
(1)
Antablian Thierry
(1)
Archivio Giunti/Arc-en-Ciel
(1)
Arena Leonardo Vittorio (1953- )
(1)
Augsburg Diedorf bei
(1)
Balchin Judy
(1)
Baranowska Marzena
(1)
Barber Mark
(1)
Bartoszuk-Bruzzone Urszula
(1)
Bator Przemysław
(1)
Bauer Alain (1962- )
(1)
Baumgartner Paul Johannes
(1)
Bawolska Lidia
(1)
Berger-Kuźniar Katarzyna
(1)
Betlej Magdalena (grafik)
(1)
Betley Monika
(1)
Bishop M. C. (archeolog)
(1)
Blein Bernard
(1)
Boerens Trice
(1)
Brydova Monika
(1)
Bullough Oliver (1977- )
(1)
Błaszczyk Ewa (1955- )
(1)
Błoch Piotr
(1)
Cansière Romain
(1)
Carton Odile
(1)
Casagranda Brigitte
(1)
Charytonik Urszula
(1)
Chmielewska Małgorzata (1951- )
(1)
Christmann Andrea
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(51)
2010 - 2019
(112)
2000 - 2009
(53)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(60)
1901-2000
(4)
1989-2000
(3)
Kraj wydania
Polska
(217)
Język
polski
(217)
Odbiorca
Rodzice
(3)
9-13 lat
(1)
Chorzy na Hashimoto
(1)
Dietetycy
(1)
Dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura francuska
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Temat
Zdrowe odżywianie
(12)
Papieroplastyka
(9)
Roboty ręczne
(9)
Dziewiarstwo ręczne
(8)
Malarstwo
(7)
Metoda Montessori
(6)
Potrawy dietetyczne
(6)
Rysunek
(6)
Szydełkowanie
(6)
Zdobnictwo
(6)
Piłkarze nożni
(5)
Decoupage (zdobn.)
(4)
Fizyka doświadczalna
(4)
II wojna światowa (1939-1945)
(4)
Kobieta
(4)
Roboty na drutach
(4)
Uczucia
(4)
Biżuteria sztuczna
(3)
Dietetyka
(3)
Język angielski
(3)
Komunikacja niewerbalna
(3)
Leczenie dietą
(3)
Ludzie a zwierzęta
(3)
Opieka nad zwierzętami
(3)
Przepisy kulinarne
(3)
Rozmowa
(3)
Rysowanie
(3)
Szachy
(3)
Techniki rysunkowe
(3)
Architektura
(2)
Biżuteria
(2)
Choroba Hashimoto
(2)
Czołgi
(2)
Dieta niskowęglowodanowa
(2)
Edukacja domowa
(2)
Gry i zabawy dziecięce
(2)
Holokaust
(2)
Język polski
(2)
Koronki frywolitkowe
(2)
Kot domowy
(2)
Kucharstwo
(2)
Lunch
(2)
Matura (2005- )
(2)
Nauczanie początkowe
(2)
Nauczyciele
(2)
Pilecki, Witold (1901-1948)
(2)
Piłka nożna
(2)
Posiłki na wynos
(2)
Prezentacje i wystąpienia
(2)
Psy
(2)
Psychologia
(2)
Psychologia dziecka
(2)
Psychologia zwierząt
(2)
Retoryka
(2)
Rodzina
(2)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(2)
Rośliny lekarskie
(2)
Składniki odżywcze
(2)
Społeczeństwo
(2)
Szale i chusty
(2)
Turystyka rowerowa
(2)
Warzywa
(2)
Wikingowie
(2)
Wojsko
(2)
Wpływ na zdrowie
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Zwierzęta
(2)
Życie codzienne
(2)
Życie seksualne
(2)
Aborcja
(1)
Afirmacja (psychologia)
(1)
Aplikacje {zdobn.)
(1)
Arabowie
(1)
Archeologia
(1)
Armia Krajowa (AK)
(1)
Autoprezentacja
(1)
Badania archeologiczne
(1)
Barwy
(1)
Bellotto, Bernardo (1721-1780)
(1)
Ból
(1)
Błędy
(1)
COVID-19
(1)
Choroba Parkinsona
(1)
Choroby kręgosłupa
(1)
Choroby ludzi
(1)
Chrześcijaństwo
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Cukier
(1)
Cukrzyca
(1)
Czasownik angielski
(1)
Czosnek
(1)
Człowiek
(1)
Decoupage
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta bezmleczna
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta niskotłuszczowa
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Temat: czas
2001-
(10)
1901-2000
(9)
1701-1800
(4)
1801-1900
(4)
1501-1600
(3)
1601-1700
(3)
1401-1500
(2)
1901-
(2)
1945-1989
(2)
1001-
(1)
1001-1100
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1801-
(1)
1918-1939
(1)
1939-
(1)
1939-1945
(1)
1989-2000
(1)
2001-0
(1)
701-
(1)
701-800
(1)
801-
(1)
801-900
(1)
901-
(1)
901-1000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(11)
Warszawa
(3)
Japonia
(2)
Rzym
(2)
Bułgaria
(1)
Czechy
(1)
Egipt
(1)
Europa
(1)
Niemcy
(1)
Norwegia
(1)
Odessa (Ukraina, obw. odeski)
(1)
Praga (Czechy)
(1)
Sewastopol (Ukraina)
(1)
Warszawa (okręg)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wielka Brytania
(1)
ZSRR
(1)
Gatunek
Poradnik
(48)
Publikacja bogato ilustrowana
(23)
Przepisy kulinarne
(20)
Wydawnictwa popularne
(15)
Książka kucharska
(10)
Biografia
(7)
Opracowanie
(5)
Podręcznik
(5)
Poradniki dla rodziców
(5)
Przewodnik turystyczny
(5)
Antologia
(4)
Powieść dziecięca polska
(4)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(4)
Powieść dziecięca angielska
(3)
Powieść dziecięca hiszpańska
(3)
Powieść polska
(3)
Publikacje dla dzieci
(3)
Materiały pomocnicze dla szkół ponadgimnazjalnych
(2)
Powieść dziecięca włoska
(2)
Reportaż
(2)
Wydawnictwo popularne
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Anegdoty
(1)
Atlas astronomiczny
(1)
Atlasy grzybów
(1)
Atlasy minerałów
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Etykieta (poligrafia)
(1)
Gry i zabawy
(1)
Listy
(1)
Malarstwo włoskie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Pamiętniki rosyjskie
(1)
Pamiętniki żydowskie
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publicystyka amerykańska
(1)
Reportaż angielski
(1)
Rysunek
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(25)
Medycyna i zdrowie
(22)
Hobby i czas wolny
(13)
Historia
(8)
Psychologia
(7)
Socjologia i społeczeństwo
(4)
Edukacja i pedagogika
(3)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(3)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Biologia
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Fizyka i astronomia
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Nauka i badania
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Transport i logistyka
(1)
217 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Domowe kiszonki które leczą / Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. - 220, [4] strony : fotografie ; 24 cm.
Wraz z modą na zdrowie przyszła także moda na kiszonki. I nie powinno to dziwić, ponieważ mają one wiele zalet. Po pierwsze, są bardzo zdrowe – to bogactwo witamin (zwłaszcza C, A i E), składników mineralnych i probiotyków, które korzystnie działają na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Po drugie, kiszonki stanowią doskonały sposób konserwowania żywności – naturalny, pozbawiony wszelkich dodatków chemicznych i zachowujący wartości odżywcze produktu. Po trzecie, do przygotowania kiszonek nie trzeba wyjątkowych zdolności kulinarnych ani wyszukanych sprzętów. I po czwarte, to idealny sposób na… zamknięcie lata w słoiku. W książce znajdziesz 80 wyjątkowych przepisów na kiszone warzywa i owoce oraz propozycje ich wykorzystania. Autorki sięgają po tradycyjne warzywa do kiszenia, jak ogórki, kapusta, papryka i buraki, ale eksperymentują też z cebulą, cukinią, dynią, fasolką szparagową, kalafiorem, marchwią, pomidorami, rzodkiewką, białą rzodkwią i selerem korzeniowym. Kiszą jabłka, śliwki i cytryny. Co więcej, dzielą się radami i praktycznymi wskazówkami dotyczącymi przygotowania kiszonek. Opisują także ich niezwykłe zalety zdrowotne. źródło opisu: materiały wydawcy
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chociaż nie brakuje dowodów na to, że regularne i zbilansowane posiłki mają istotny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację, wielu z nas wciąż z trudnością przychodzi wypracowanie w tej kwestii dobrych nawyków, nie mówiąc już o przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię. Autorki książki uczą jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego dla nas pudełka na lunch, przez planowanie zakupów i tygodniowego menu, aż po propozycje łatwych do przygotowania, pożywnych dań. Obok solidnej porcji teorii i urozmaiconych przepisów znajdziemy szereg praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków. źródło opisu: materiały wydawcy
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W obrębie wydania nakłady z różnymi numerami ISBN. W obrębie wydania nakłady z różnymi wersjami okładki: rysunek lub zdjęcie.
Chociaż nie brakuje dowodów na to, że regularne i zbilansowane posiłki mają istotny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację, wielu z nas wciąż z trudnością przychodzi wypracowanie w tej kwestii dobrych nawyków, nie mówiąc już o przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię. Autorki książki uczą jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego dla nas pudełka na lunch, przez planowanie zakupów i tygodniowego menu, aż po propozycje łatwych do przygotowania, pożywnych dań. Obok solidnej porcji teorii i urozmaiconych przepisów znajdziemy szereg praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków. źródło opisu: materiały wydawcy
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Skorosze"
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Warszawa i okolice : przewodnik rowerowy / Piotr Śliwka. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2016 - 111 s. : il. ; 21 cm.
Na okł.: Zawiera dane GPS.
Przewodnik zawiera autorskie propozycje 4 wycieczek rowerowych po Warszawie oraz 16 dłuższych wypraw za miasto. Trasa każdej wycieczki została szczegółowo opisana oraz zaznaczona na oddzielnej mapie. Przy każdej trasie podano oznaczenie stopnia trudności , jej długość oraz średni czas potrzebny na jej pokonanie. Opisy tras wzbogacono informacjami o najważniejszych atrakcjach turystycznych mijanych po drodze. Trasy to najczęściej pętle; wszystkie zaczynają się i kończą w punktach łatwo dostępnych środkami komunikacji publicznej. Z tym przewodnikiem można poznać na rowerze największe atrakcje turystyczne stolicy, pełną lokalnego kolorytu Pragę, odbyć rekreacyjną przejażdżkę brzegiem Wisły albo historyczną wycieczkę śladami powstania warszawskiego. Każda z wycieczek w okolicach Warszawy to znakomita propozycja na weekendowy wypad za miasto, uwzględniający takie atrakcje jak przeprawy promem przez Wisłę, wizyta w Żelazowej Woli, zwiedzanie twierdzy Modlin czy po prostu kontakt z przyrodą w Kampinoskim Parku Narodowym, Lasach Chojnowskich czy Otwockich.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) (1 egz.)
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Warszawa i okolice : przewodnik rowerowy / Piotr Śliwka. - Warszawa : Wydawnictwo RM, [2019]. - 111, [1] strona : fotografie, mapy ; 20 cm.
Na stronie redakcyjnej: ISBN 978-83-7773-400-1 i data wydania copyright 2016 dotyczą wydania 1.
W tym przewodniku znajdziesz autorskie propozycje 16 tras rowerowych na rodzinne wypady i wycieczki z przyjaciółmi w bliskie okolice Warszawy, a także 4 trasy miejskie. Większość tras to pętle rozpoczynające się i kończące w łatwo dostępnych środkami komunikacji miejskiej punktach na obrzeżach Warszawy. Są tu szlaki dłuższe i krótsze, dla mniej i bardziej wytrwałych. Każdy ma swoją atrakcję – przeprawę promem przez Wisłę, wizytę w Żelazowej Woli, zwiedzanie twierdzy Modlin lub po prostu kontakt z przyrodą w Kampinoskim Parku Narodowym, Lasach Chojnowskich czy Otwockich. Każda trasa została szczegółowo opisana oraz zaznaczona na oddzielnej mapie. Przy każdej trasie podano oznaczenie stopnia trudności, jej długość oraz średni czas potrzebny na jej pokonanie. źródło opisu: opis wydawcy
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Gołąbki"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Sekrety Historii)
Bohaterami tej bogato ilustrowanej publikacji są Fritz Todt i Albert Speer, dwaj najważniejsi inżynierowie Hitlera. Blaine Taylor opisuje, w jaki sposób osiągnięcia na polu techniki, na równi z tymi na polu walki, pozwoliły III Rzeszy przetrwać aż sześć wojennych lat.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945" (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kurs prawa jazdy kategorii B / Marek Tomaszewski, Jacek Giszczak. - Wydanie 5. - Warszawa : Wydawnictwo RM, © 2021. - 200 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Praktyczny, przystępnie napisany i bogato ilustrowany podręcznik dla wszystkich, którzy przygotowują się do egzaminu na prawo jazdy kategorii B. Uwzględnia zmiany wprowadzone w przepisach w 2021 roku. Na licznych kolorowych schematach i zdjęciach objaśniono sytuacje, z którymi można spotkać się podczas codziennej jazdy – jak zachować się na różnego rodzaju skrzyżowaniach, jak prawidłowo wykonywać poszczególne manewry, co oznaczają pionowe i poziome znaki drogowe. W podręczniku opisano także, jak przygotować się do pierwszej jazdy i do egzaminu, oraz podano podstawowe informacje z zakresu pierwszej pomocy. Autorzy tej książki – doświadczeni instruktorzy, wykładowcy i doskonali kierowcy – radzą, jak prowadzić samochód, aby każda podróż, nawet w trudnych warunkach drogowych, była bezpieczna. źródło opisu: materiały wydawcy
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 351 (1 egz.)
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 351 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miasta śmierci : sąsiedzkie pogromy Żydów / Mirosław Tryczyk. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2015. - IX, [1], 498, [1] s. : il. ; 22 cm.
Kilka lat temu dzięki głośnej książce Jana Tomasza Grossa w polskiej świadomości pojawił się temat Jedwabnego. Jednak - jak szybko się okazało - był to jedynie wierzchołek góry lodowej. Wąsosz, Radziłów, Szczuczyn, Jasionówka, to tylko niektóre miasteczka i wsie, w których od 1941 roku dochodziło do pogromów ludności żydowskiej. Pogromów tym tragiczniejszych, że dokonywanych przez sąsiadów, którzy przez długie lata co prawda nie żyli ze swoimi żydowskimi znajomymi w przyjaźni, ale wzajemna niechęć nie przeszkadzała w funkcjonowaniu społeczności.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438).082 (1 egz.)
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438).082 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 794 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : jak pokonać ból pleców / Ilona Wagner-Olszewska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 158, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Ból pleców to dziś jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Sprzyjają mu takie codzienne elementy naszego życia, jak praca za biurkiem, pochylanie głowy podczas wpatrywania się w telefon komórkowy czy mała aktywność fizyczna. A ponieważ kręgosłup stanowi rusztowanie ciała i w bardzo dużym stopniu zależy od niego nasze zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie, warto o niego zadbać. Z tej książki dowiesz się, jak pozbyć się bólu pleców i jak mu przeciwdziałać, w czym pomoże ci fizjoterapeuta, a kiedy dolegliwości wymagają wizyty u lekarza. Poznasz budowę kręgosłupa oraz przyczyny dolegliwości bólowych w jego obrębie. Przeczytasz o diagnostyce i leczeniu bólu pleców, a przede wszystkim - o profilaktyce na co dzień. W poradniku znajdziesz zestaw dokładnie opisanych i zilustrowanych ćwiczeń wzmacniających różne partie mięśni pleców, relaksujących i uśmierzających ból. źródło opisu: materiały wydawcy
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tyt. oryg.: " Craft workshop: paper cutting"
Na okł. podtyt.: "Inspirujące projekty ozdób"
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek" - dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ludowa historia kobiet / pod redakcją Przemysława Wielgosza. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2023. - 255, [1] strona ; 21 cm.
(Ludowa Historia Polski)
W niniejszym tomie znajdziemy artykuły ukazujące dzieje kobiet z ludu przez pryzmat miejsc, ról i aktywności, które przypadły im w udziale w różnych epokach i okolicznościach historycznych. Autorzy […] przyglądają się statusowi kobiet w średniowieczu oraz ścieżkom, na które wstępowały one w okresie rewolucji przemysłowej - jako migrantki, robotnice, służące, nauczycielki czy pracownice seksualne. Dotykają kwestii płci kulturowej, pisząc o kształtowania się takich form kobiecej tożsamości jak nowożytna czarownica i kobieta nieheteronormatywna, XIX-wieczna chłopka i nowoczesna dziewczyna. źródło opisu: materiały wydawcy
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438) (1 egz.)
Filia "Skorosze"
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 94(438) (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Robert Lewandowski : z boiska na stadiony / Piotr Wójcik. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2017. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Robert Lewandowski to nie tylko maszyna zaprogramowana do strzelania goli. Bobek to ktoś zdecydowanie więcej. Od dziecka walczył, żeby dotrzeć na futbolowy szczyt. Wiele razy mu się nie udawało, były łzy i chwile załamania. Aż wreszcie stał się królem stadionów, bohaterem fanów piłki, wielką gwiazdą. Przy okazji zupełnie się nie zmienił i nigdy nie odbiła mu sodówka. To dlatego zawładnął małymi serduszkami biało-czerwonych kibiców!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dziwolągi : historie ludzi wystawianych na pokaz / Joanna Zaręba ; [współpraca: Justyna Mrowiec]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, © 2023. - 286, [2] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 21 cm.
Książka opowiada o losach ludzi, którzy byli bohaterami freak shows, i czasach, kiedy te pokazy święciły największe sukcesy. Autorka poprzez te biografie przygląda się dziejom freak shows, bada źródła ich popularności, a także analizuje kontekst historyczno-kulturowy kolonializmu i rasizmu oraz przemiany w świadomości społecznej, które przyniosły kres tego typu występom. źródło opisu: materiały wydawcy
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Krótka historia psychologii / Joanna Zaręba. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright © 2018. - 304 strony : ilustracje ; 22 cm.
Krótka historia psychologii pokazuje, jak fascynujący może być świat umysłu i jak długą drogę w dziedzinie psychologii pokonaliśmy od starożytności do dziś. Chociaż nazwa „psychologia” po raz pierwszy użyta została dopiero w 1520 roku, to jednak korzenie dziedziny sięgają daleko głębiej i opowieść o niej zaczyna się już w starożytnej Grecji. Greckie korzenie ma również sama nazwa, która składa się ze słów logos (oznaczającego myśl lub słowo) i psyche (oznaczającego duszę). źródło opisu: rm.com.pl
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na wiele rzeczy, które nas dotykają w życiu, nie mamy wpływu. Możemy się jednak nauczyć panować nad emocjami, które nieprzywidziane okoliczności w nas budzą, i nie pozwolić im nami rządzić. Czy usłyszałeś kiedyś, że podchodzisz do życia zbyt emocjonalnie? Czujesz się przytłoczony negatywnymi emocjami? Zdarza ci się tracić nad nimi kontrolę? Czy czasami żałujesz swojego zachowania, gdyż działałeś pod wpływem emocji? Jesteś zmęczony górkami i dołkami wynikającymi z dręczących cię odczuć? Jeśli dostrzegasz w tym opisie siebie, to prawdopodobnie jesteś osobą nadwrażliwą emocjonalnie, kimś, kto czuje więcej i mocniej niż inni. Wiedz jednak, że nie jesteś sam i możesz poradzić sobie ze swoimi emocjami. Czerpiąc z wieloletniego doświadczenia psychologa klinicznego i opierając się na metodzie Terapii Akceptacji i Zaangażowania, autorka uczy, jak radzić sobie z rozchwianiem emocjonalnym. Wyjaśnia procesy odpowiadające za emocje i pomaga zrozumieć, dlaczego czujesz to, co czujesz. Tłumaczy, jak nadać sens swoim emocjom i jak zdrowo je wyrażać. W tej pełnej empatii, humoru, ale też wiedzy książce przedstawia konkretne narzędzia i strategie działania w obliczu życiowych wyzwań. Krok po kroku prowadzi ścieżką samorozwoju ku spokojniejszemu i pełnemu sensu życiu. Dzięki tej książce: nauczysz się, jak reagować na negatywne emocje, dowiesz się, jak tworzyć trwałe i wartościowe relacje z ludźmi, na których ci zależy, zrozumiesz, że to ty sprawujesz kontrolę, a nie twoje emocje. źródło opisu: materiały wydawcy
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta anti-aging : przepisy na młodość / Agata Lewandowska - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2019. - 265, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Bibliografia, netografia na stronach [268-270].
Pierwsze zmarszczki? Zadyszka, gdy wchodzisz po schodach? Coraz częstsze dolegliwości ze strony żołądka i jelit? A może problemy z pamięcią? Autorka książki – doświadczona dietetyczka – podpowiada, jak przechytrzyć metrykę. Opierając się na najnowszych wynikach badań i wiarygodnych źródłach naukowych, radzi, co jeść, jak przyrządzać potrawy i przechowywać pożywienie, oraz czego unikać, by nie przyspieszać procesów starzenia. Słowem: proponuje styl odżywiania, który pomoże dłużej cieszyć się młodym wyglądem, dobrym samopoczuciem, a także może wydłużyć życie i zapobiec wielu chorobom czy dolegliwościom. Podaje ponad 100 sprawdzonych przepisów na: sałatki i dania z warzyw, zupy, dania z mięsem i rybami, bezmięsne i wegetariańskie, koktajle i desery – na potrawy zawierające naturalne przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Oto kulinarna oda do młodości! źródło opisu: opis wydawcy
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej