SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Władysława Jana Grabskiego w Dzielnicy Ursus m. st. Warszawy

240 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Piątkowski Dawid.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na stronie tytułowej i okładce nazwa projektu: Odważ się żyć.

Pragniemy osiągać niesamowite rzeczy, wieść życie marzeń i być szczęśliwi. Dla większości ludzi to coś nierealnego. Ograniczeni przez brak wiedzy i strach, są więzieni w murach niepewności, które sami zbudowali. Pogrążeni we śnie, jednak wciąż żywi. Nieświadomi faktu, że skrywają w sercach najpotężniejszą moc w całym wszechświecie - siłę woli. Walczymy, by się przebudzić i żyć bez ograniczeń. Nasza wewnętrzna siła nie pochodzi z wygrywania. To nasze zmagania i przeciwności losu budują charakter. Kiedy przechodzimy przez trudności życiowe i świadomie decydujemy, że się nie poddamy, pokazujemy, kim tak naprawdę jesteśmy. Walczymy, by się przebudzić i żyć bez ograniczeń. To jest nasz cel. Odkryj sekrety niezachwianej motywacji najwybitniejszych i stań się niezwyciężony. Świadomie wzniecaj, potęguj i przejmij władzę nad ochotą do działania. Samokontrola otworzy drzwi do realizacji najambitniejszych wizji. To, o czym inni tylko marzą, będzie w zasięgu Twojej ręki. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żałować czy nie żałować? : jak spoglądanie wstecz pomaga nam ruszyć naprzód / Daniel H. Pink ; przełożyła Małgorzata Małecka. - Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, copyright 2022. - 287, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Pink Daniel H. Małecka Małgorzata (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akceptacja (postawa) Odwaga Poczucie winy Relacje międzyludzkie Rodzina Samoakceptacja Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The power of regret : how looking backward moves us forward.

W "Żałować czy nie żałować?" Pink kwestionuje powszechne założenia dotyczące tej emocji i wynikających z nich zachowań, odwołując się do takich dziedzin jak psychologia, neuronauka, ekonomia i biologia. Korzysta z wyników badań dotyczących nastawienia Amerykanów wobec żalu, przeprowadzonych wśród najliczniejszej w historii grupy osób, a także z własnego projektu World Regret Survey, w którym udało się zgromadzić wyznania dotyczące żalu od ponad szesnastu tysięcy badanych w stu pięciu krajach. Na tej podstawie wyodrębnia cztery podstawowe kategorie żalu, które odczuwa większość z nas. Te cztery żale, przekonuje Pink, stanowią niejako „negatyw fotograficzny” dobrego życia. Jeśli uda się nam zrozumieć, czego ludzie najbardziej żałują, to pojmiemy też, co cenią najbardziej. A realizując przedstawiony przez Pinka prosty, oparty na naukowych badaniach trzyetapowy proces, możemy przekształcić nasze żale w pozytywną siłę, która pozwoli nam mądrzej pracować i lepiej żyć. "Żałować czy nie żałować?" to charakterystyczna dla Pinka mieszanka wielkich koncepcji, praktycznego podejścia, fascynujących opowieści oraz sarkastycznego humoru. To aktualny i nieodzowny przewodnik dobrego życia. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Płacz jest OK / tekst Molly Potter ; ilustracje Sarah Jennings ; [przekład: Katarzyna Biegańska]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo TADAM, 2021. - 32 strony : ilustracje ; 26x26 cm.

Autor

Potter Molly. Jennings Sarah. Biegańska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Temat

Ekspresja emocji Gniew Lęk Miłość Płacz Rozwój emocjonalny Samokontrola Smutek Szczęście Uczucia Współczucie Zawiść

Gatunek

Broszura Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Drogi Czytelniku, ta książka nie bez powodu jest zatytułowana Płacz jest OK. Naprawdę można płakać! Przecież każdy musi jakoś wyrazić to, jak się czuje, i opisać, z jakiego powodu tak się czuje. Płacz jest OK w delikatny sposób rozwija inteligencję emocjonalną u małych dzieci, które mogą odczuwać frustrację, gdy nie są w stanie wyrazić swoich uczuć. Wskazówką jest ta książka! Stanowi idealne rozpoczęcie tych wszystkich ważnych rozmów. Zawiera praktyczne sposoby na radzenie sobie z codziennymi zmartwieniami oraz miniporadnik dla rodziców i opiekunów, jak rozmawiać z dziećmi o ich troskach. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nieustraszeni i tajemnica dinozaura / Elsa Punset ; ilustracje Rocio Bonilla ; [przekład: Jowita Maksymowicz-Hamann]. - Warszawa : Mamania - Grupa wydawnicza Relacja , © 2022. - 38, [7] stron : ilustracje ; 22x23 cm.

(Szkoła Emocji Prezentuje)

Autor

Punset Elsa (1964- ). Bonilla Rocio (1970- ). Maksymowicz-Hamann Jowita.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Nauczyciele Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Dinozaury Dzieci Gniew Mewy Muzea Regulacja emocji Rodzeństwo Samokontrola Techniki relaksacyjne Współdziałanie

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Los atrevidos y el misterio del dinosaurio.

Na okładce: Radzenie sobie ze złością. Zawiera narzędzia dla rodziców i nauczycieli.

Alicja i Tadzio mają kłopot z odczuwaniem gniewu i złości. Ich niezawodna przewodniczka po świecie emocji, mewa Florentyna, zaprasza ich na wyprawę do muzeum. Nauczą się tam, jak rozpoznawać te trudne emocje i jak sobie z nimi radzić. Każda książka z serii zawiera zabawną i magiczną historię oraz dodatkowe materiały, wskazówki i strategie dla rodziców i nauczycieli. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Reguła 5 sekund : masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie / Mel Robbins ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 254, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Robbins Mel (1968- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Odwaga Sukces Zwłoka (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The 5 second rule : transform your life, work, and confidence with everyday courage.

Reguła 5 sekund przedstawia proste i uniwersalne rozwiązanie zasadniczego problemu, który trapi nas wszystkich: nie podejmując działań, sami rzucamy sobie kłody pod nogi. Tajemnica nie tkwi w wiedzy, co zrobić, ale w tym, jak się do tego zabrać. Mel Robbins tłumaczy potęgę chwili przełomu. Opisuje proste narzędzie, które pomoże ci stać się skuteczniejszym. W trakcie lektury odkryjesz, że wystarczy tylko pięć sekund, aby: podjąć działanie mimo wątpliwości, przełamać nawyki odkładania spraw na później, pokonać strach i niepewność, przestać się martwić i poczuć się szczęśliwszym, odważnie przedstawiać swoje pomysły. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus. Osobowość. Odnowa)

Autor

Roman Carole P. Albertson-Wren J. Robin. Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Uczniowie klas początkowych Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Ekspresja emocji Kontrola emocjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Na okładce: 30 ciekawych ciekawych ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie i pomagają zachować spokój i kontrolę.

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze" - dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Porozumienie bez przemocy : o języku życia / Marshall B. Rosenberg ; przekład Marta Markocka-Pepol, Michał Kłobukowski. - Wydanie 3., rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 278, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Rosenberg Marshall B. (1934-2015). Markocka-Pepol Marta. Kłobukowski Michał (1951- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacje międzyludzkie Samowychowanie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 269-270.

Nowe wydanie "Porozumienia bez przemocy" wzbogacone zostało o obszerny rozdział na temat mediacji w duchu PBP - zupełnie niepodobnych do klasycznych mediacji, z którymi ktokolwiek z nas miał szansę się zetknąć. Punktem wyjścia w procesie opisywanym przez Rosenberga jest, jak i w całej jego metodzie, kontakt międzyludzki na poziomie serca, bez którego mediacje nie mogą się w ogóle rozpocząć. Inny jest też cel: Rosenberg jako mediator nie dąży do kompromisu, lecz - uwaga! - do tego, by każda ze stron zakończyła konflikt w pełni usatysfakcjonowana. Brzmi niewiarygodnie, lecz, jak udowadnia autor na licznych przykładach ze swojej pracy, jest to możliwe.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Asertywna i spełniona : jak żyć w zgodzie ze swoimi wartościami bez świadomej intencji ranienia innych / Kamila Rowińska ; [ilustracje: Paulina Zachtej]. - Wydanie II. - Gliwice : Rowińska Business Coaching, 2021. - 220, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Rowińska Kamila. Zachtej Paulina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Kobieta Praca Relacje międzyludzkie Rodzina Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Książka Asertywna i Spełniona w jasny sposób tłumaczy czym jest asertywność. Pokazuje, dlaczego się przydaje (wręcz jest niezbędna w życiu) i w jaki sposób się jej nauczyć. Mnóstwo przykładów z życia, które pomagają każdemu odnaleźć i skonfrontować się ze swoimi reakcjami na sytuacje, w których się znajdujemy. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Negocjacje z potworami : jak osiągnąć to, co chcemy, negocjując z silniejszymi od siebie / Igor Ryżow ; tłumaczenie Joanna Radosz. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2021. - 281, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ryzov Igor' Romanovič. Radosz Joanna Krystyna (1992- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mediacja (socjol.) Negocjacje Rozwiązywanie konfliktów Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Socjologia i społeczeństwo

W zapisie ISBN brak dywizów.

Bibliografia na stronach 281-[282].

Ty kontra ON. Twój szef, przedstawiciel banku, w którym starasz się o duży kredyt, dealer samochodowy, ważny inwestor. Każdy z nas stanął kiedyś do negocjacji z jakimś potworem - osobą o większym doświadczeniu, autorytecie i z większymi możliwościami. Książka Igora Ryżowa, negocjatora z wieloletnim stażem, to opis technik i scenariuszy, które pomogą Ci stanąć do negocjacji z potworem jak równy z równym. Znajdziesz w niej gotowe narzędzia negocjacyjne, autentyczne przykłady z biznesu, polityki i życia codziennego, które pomogą Ci skutecznie osiągnąć w negocjacjach z silniejszymi to, na czym ci zależy. Przekonaj się, czym różni się rosyjski styl negocjacji od zachodniego. Przetestuj zagrywkę częściowej zgody stosowaną przez Władimira Putina. Dowiedz się, jak osiągać kompromisy, z których będziesz dumny. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko jest łatwiejsze, niż nam się wydaje : bądź szczęśliwy i silny / Rafael Santandreu ; [przekład z języka hiszpańskiego: Joanna Kuhn]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 315, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Santandreu Rafael. Kuhn Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Mindfulness Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Rafael Santandreu – autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego – wyjaśnia, jak pracować, żeby czerpać z tego przyjemność, w jaki sposób radykalnie wyzbyć się kompleksów i dlaczego warto postrzegać stratę jako szansę. Poradnik zawiera praktyczne ćwiczenia, które nie tylko pomagają nauczyć się, jak wzorowo dawać sobie radę z trudnymi osobami, być w stanie przebaczać i umieć zapominać, ale też w jaki sposób stworzyć dobrą relację partnerską i czuć się szczęśliwym, niezależnie od sytuacji. Zmienianie siebie wymaga pracy i wysiłku, ale jest to najważniejsza praktyka w życiu człowieka – przepustka do dużo lepszego, szczęśliwszego i pełniejszego życia, to potężne narzędzie pomagające dokonać osobistej przemiany, to także kompletny przewodnik po autoterapii. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga do finansowej wolności : twój pierwszy milion w siedem lat / Bodo Schäfer ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Wydanie drugie. - [Frampol] : Wydawnictwo Aktywa, copyright 2020. - 253 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Schäfer Bodo. Trybulska Aneta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Finanse Majątek

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Rozwój osobisty

Miejsce wydania na podstawie strony wydawnictwa.

Życie w bogactwie to Twoje prawo od momentu narodzin! Ta książka okaże się najlepszą inwestycją Twojego życia; 10 milionów kupujących nie może się mylić! Wiodący w Europie trener finansowy Bodo Schfer ujawnia sprawdzone sekrety osiągania bogactwa. Daje Ci niezwykle proste, ale skuteczne techniki, dzięki którym możesz efektywnie zarządzać swoimi pieniędzmi. źródło opisu: nota wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 336 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przydaj się : siedem zasad lepszego życia / Arnold Schwarzenegger ; przekład: Paweł Bravo, Piotr Grzegorzewski, Marcin Wróbel. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2023. - 284, [4] strony ; 24 cm.

Autor

Schwarzenegger Arnold (1947- ). Bravo Paweł (1967- ). Grzegorzewski Piotr (1969- ). Wróbel Marcin (1977- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Schwarzenegger, Arnold (1947- ) Motywacja osiągnięć Rozwój osobisty Samoświadomość Sens życia Techniki samopomocy

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Siedem zasad, które pomagają osiągać życiowe cele, opracowanych przez Arnolda Schwarzeneggera. Najsławniejszy kulturysta na świecie. Najlepiej opłacany aktor w dziejach kina. Polityk i jeden z liderów szóstej największej potęgi gospodarczej naszego globu. Brzmi jak początek żartu? Ale to jedna i ta sama osoba - Arnold Schwarzenegger. Uwierzcie, że nic w jego życiu nie stało się przypadkiem. Oszałamiający sukces Arnolda to część procesu, na który składają się: wyrazista wizja, myślenie bez ograniczeń, ciężka praca, bezpośrednia komunikacja, szybkie rozwiązywanie problemów, otwartość umysłu, ciekawość i chęć pracy na rzecz społeczeństwa. A wszystko to dzięki jednej lekcji, która wpoił mu ojciec: „Przydaj się, Arnoldzie”. Schwarzenegger pamiętał te słowa każdego dnia. „Przydaj się” to wyjątkowo szczera książka, która inspirująco prezentuje podstawowe narzędzia pomagające nadać życiu sens. Schwarzenegger opracował je na bazie swoich życiowych doświadczeń i niesamowitych dokonań. W tej książce pokazuje, jak ich używać w służbie przyszłości - tej, którą sobie wyobrażamy i tej, którą dla siebie tworzymy. Spostrzeżenia ożywia fascynującymi osobistymi anegdotami, opowieściami o swoich sukcesach oraz zmieniających życie porażkach - o części z nich przeczytacie tutaj po raz pierwszy! źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nauczyć dzieci dobrych manier / Jennifer L. Scott ; przełożyła Maria Jaszczurowska ; ilustracje Clare Owen. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 229, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Scott Jennifer L. Owen Clare. Jaszczurowska Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Rodzice

Temat

Dzieci Młodzież Savoir-vivre Wychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

Czy da się utrzymać porządek w pokoju dłużej niż przez jeden dzień? Jak się wyrażać, gdy ogarnia nas złość? Co robić, kiedy poznajesz kogoś nowego? A zachowanie przy stole? Dbałość o higienę i zdrowie? Pytań jest wiele, a wszystkie niezwykle ważne. Zabawa i śmiech łączą pokolenia. Dzieci oraz ich dorośli opiekunowie wspólnie spędzają czas na poznawaniu zasad savoir-vivre’u – czytają, piszą listy, śpiewają, rymują, gotują i zajmują się domowymi zwierzętami... I kto powiedział, że dobre maniery to coś trudnego? Dzięki oryginalnym i mądrym lekcjom Madame Chic nasze dzieci stają się wdzięczne, radosne i dobrze wychowane.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pełnia sił : skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie / dr Amy Shah ; tłumaczenie Marcin Sieduszewski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 333, [2] strony : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Autor

Shah Amy. Sieduszewski Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Odżywianie Radzenie sobie ze stresem Stres Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Poradnik dla przepracowanych, przemęczonych i przebodźcowanych.

Brak sił i zmiana samopoczucia na gorsze towarzyszy wielu osobom na pewnym etapie życia. Niestety wielu lekarzy bagatelizuje problem, zrzucając winę na ciężką pracę czy przekroczenie pewnego progu wiekowego. Na szczęście ten stan nie jest nieodwracalny. Inspiracją może okazać się książka pt. "Pełnia sił. Skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie". Nie jest to zwykła lektura, a specjalnie opracowany plan, dzięki któremu pokonasz brak energii już w dwa tygodnie. Pozycja ta zawiera mnóstwo praktycznych wskazówek, takich jak np. wybór odpowiedniego sposobu odżywiania, który pomoże nam bez stosowania wyrzeczeń. Ten 14-dniowy plan, który stworzyła doktor nauk medycznych, zmieni Twoje życie, dlatego nie warto zwlekać z lekturą. Im wcześniej wdrożysz w działanie cenne porady, tym wcześniej pojawią się efekty. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaczynaj od dlaczego : jak wielcy liderzy inspirują innych do działania / Simon Sinek ; przekład: Zbigniew Waśko. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2021. - 245, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

(Onepress Exclusive)

Autor

Sinek Simon. Waśko Zbigniew.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kompetencje przywódcze Komunikacja interpersonalna Motywacja Przywództwo Sukces Zaufanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Każdy człowiek i każda organizacja mogą wyjaśnić, CO robią. Niektórzy z nas potrafią pokazać, CZYM różnią się od innych. Jednak tylko nieliczni są w stanie jasno wyartykułować, DLACZEGO robią to, co robią. DLACZEGO nie ma nic wspólnego z finansami i zyskami. DLACZEGO jest tym, co inspiruje Ciebie i Twoje otoczenie. Otwórz tę książkę i odnajdź samą kwintesencję inspiracji. Przewróć kilka stron i poznaj prosty wzór, sposób myślenia, działania i komunikowania się, dzięki któremu przywódcy są w stanie skutecznie zainspirować swoje otoczenie. Wczytaj się w historie Martina Luthera Kinga juniora czy Steve'a Jobsa i przekonaj się, że wszyscy liderzy, którzy kogokolwiek inspirują, myślą, działają i komunikują się z innymi z pominięciem ogólnodostępnych schematów. Każdy z nas może zdobyć tę umiejętność. Przy odrobinie dyscypliny każdy lider lub organizacja mogą skutecznie oddziaływać na innych. Przeczytaj wszystkie porywające opowieści i naucz się być skutecznym przywódcą. Przyciągnij do siebie ludzi i trwale zmień oblicze biznesu. Poznaj siłę DLACZEGO! źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Jak myśleć o sobie dobrze? : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Wydanie I, dodruk. - Kraków : Otwarte, 2020. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie (1963- ). Miłkowska Sylwia (1980- ). Książkiewicz Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Przezwyciężanie lęku Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spełni. Bo nic się nie zmieni bez twojego udziału! Ludzie, którzy mają silne poczucie własnej wartości, w pozytywny sposób myślą o sobie i o innych. Są optymistami i otwarcie wyrażają swoje myśli i potrzeby. Nie boją się szczerości i krytyki. Cieszą się lepszym zdrowiem - zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Wysoka samoocena wpływa także na ich podejście do życia. Stefanie Stahl, najsłynniejsza niemiecka psychoterapeutka, autorka bestselerowych książek "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko" i "Kochaj najlepiej, jak potrafisz", jest pewna, że niska samoocena to nie dożywotni wyrok. Opisując sytuacje z życia wzięte, pozwala zrozumieć powielane latami zachowania i schematy, daje również receptę na to, jak myśleć o sobie dobrze. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, i ciesz się szczęśliwym życiem bez lęku! źródło opisu: nota wydawcy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się dogadywać mimo różnic? : instrukcja obsługi osobowości / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 313, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie (1963- ). Miłkowska Sylwia (1980- ). Książkiewicz Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja interpersonalna Osobowość Typologia psychologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Wydaje ci się, że jasno mówisz, o co ci chodzi, a mimo to nie jesteś w stanie dogadać się z innymi? Masz wrażenie, że gadasz do ściany? Wiedz, że są proste sposoby na to, by uzdrowić komunikację, unikać niepotrzebnych sprzeczek i dzięki temu wspólnie osiągać cele. Jesteśmy sobie bardzo potrzebni i podobnie skonstruowani, jednak zrozumienie drugiego człowieka nie jest rzeczą prostą. Stefanie Stahl, najlepsza niemiecka psychoterapeutka i autorka bestsellerów, wyróżnia aż 16 typów osobowości i stworzyła „instrukcję obsługi” każdego z nich. Dzięki tej książce komunikacja w pracy, w związku i w rodzinie będzie dziecinnie prosta. Razem z autorką przyjrzysz się mechanizmom, które wpływają na twoje zachowanie, myślenie, odczuwanie czy życiowe wybory. Zrozumiesz, dlaczego jesteś taki, a nie inny, i czemu ciągnie cię do niektórych osób, a z innymi nie potrafisz się dogadać. Praktyczne wskazówki pozwolą ci skutecznie ominąć przeszkody na drodze do skutecznej komunikacji z osobami o innym typie osobowości niż twój. Dogaduj się z innymi mimo różnic! źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia "Gołąbki"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kim jesteśmy? : (prawie) wszystko, co psychologia mówi o nas / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Marta Książkiewicz. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2023. - 410, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie (1963- ). Książkiewicz Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Psychoterapia Uczucia Samopoznanie Świadomość Zaburzenia psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

esteś wśród najbliższych i bez wyraźnego powodu masz zły humor. Czujesz smutek, choć tak naprawdę nie wydarzyło się nic, co mogłoby go spowodować. Pewnego dnia łapiesz za klamkę, by wyjść z domu, ale w ostatnim momencie zmieniasz zdanie i z powrotem siadasz na kanapie. I po raz tysięczny zadajesz sobie pytanie „dlaczego?”. Dlaczego nie potrafię przestać się przejmować rzeczami, na które nie mam wpływu? Dlaczego nie rozumiem siebie i swoich emocji? Dlaczego cały czas siebie krytykuję? źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia "Szamoty"

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko : klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2019. - 303, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie (1963- ). Miłkowska Sylwia (1980- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Techniki samopomocy Wewnętrzne dziecko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Das Kind in dir muss Heimat finden : der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme.

Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drugiej strony? Ogarnia cię bezsilność, bo nie wiesz, jak wytłumaczyć to, co czujesz? Zamiast zastanawiać się, co znowu poszło nie tak, skup się na sobie i znajdź powody złych emocji. Za twoje uczucia odpowiedzialne są Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Towarzyszą ci od dzieciństwa i mają wiele do powiedzenia, szczególnie teraz. Ważne, aby nie tylko nauczyć się ich słuchać, ale by one dogadały się ze sobą – a każde z nich jest tak samo ważne. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia "Gołąbki"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Dzięki Bogu już poniedziałek : poradnik norweskiego miliardera / Petter Stordalen ; z norweskiego przełożyła Małgorzata Rost. - Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2023. - 247, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Stordalen Petter A. (1962- ). Rost Małgorzata (1985- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Słuchanie Sukces Umiarkowanie Wolność Zdrowy rozsądek

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

"Dzięki Bogu już poniedziałek" jest o tym jak zacząć myśleć nieszablonowo oraz jak wyjść poza schematy, w których od lat bezrefleksyjnie tkwimy. Petter Stordalen udowadnia, że najlepsze rozwiązania to te, które wcale nie są oczywiste. To książka na temat pracy u podstaw, która pozwoli Ci zrozumieć kim jesteś i w czym tak naprawdę jesteś najlepszy. Jeśli codziennie budzisz się z przekonaniem, że jeszcze nie pokazałeś światu, co tak naprawdę potrafisz, ale wciąż nie wiesz jak wykorzystać swój potencjał - koniecznie przeczytaj tę książkę, a Twoje życie być może zmieni kierunek o 180 stopni. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)