SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Władysława Jana Grabskiego w Dzielnicy Ursus m. st. Warszawy

105 results

Book

In basket

rate

Bez wstydu : o zdrowiu intymnym i seksualności kobiet / Karina Barszczewska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 469, [3] strony, [7] stron tablic : ilustracje ; 23 cm.

Author

Barszczewska Karina. Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Choroby ginekologiczne Cykl miesiączkowy Menopauza Seksualność Żeński układ płciowy Życie seksualne

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej i okładce pod nazwiskiem autora: @Medycyna_na_obcasach.

Książka podejmuje kwestie trudnych do zdiagnozowania schorzeń, w tym psychosomatycznych, np. wulwodynii - choroby często mylonej z nawracającą infekcją. Rozprawia się z mitami dotyczącymi hormonoterapii i raka piersi. Tematy uznawane za tabu stają się częścią otwartej rozmowy: ból przy współżyciu, kobiecy wytrysk, zespół napięcia przedmiesiączkowego. Odpowiada na niewygodne i kontrowersyjne pytania. [opis wydawcy].

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia "Gołąbki"

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Happy life : sztuka odpuszczania / Kasia Bem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2021. - 210, [14] stron : ilustracje ; 23 cm.

Author

Bem Kasia. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mindfulness Pewność siebie Samopoznanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas. źródło opisu: materiały wydawcy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Happy umysł : myśl sercem : 21-dniowy program MINDLESS : przyciągnij to, co dla Ciebie najlepsze / Kasia Bem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 218, [6] stron : ilustracje ; 23 cm.

Author

Bem Kasia. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Joga Medytacja Refleksyjność Techniki samopomocy Umysł

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera ćwiczenia, medytacje oraz wskazówki dietetyczne, w inspirujący sposób przeplata starożytną wiedzę jogi i najnowsze odkrycia z zakresu duchowości oraz nauki. Tłumaczy, jak osiągnąć stan koherencji, czyli połączyć serce i umysł, by codziennie doświadczać spokoju i radości. Dzięki tej książce nauczysz się świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez „nie uda mi się”, „nie zasługuję”, „nie mogę”. To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! Program Mindless daje mnóstwo prostych narzędzi i podpowiada, jak to zrobić skutecznie. źródło opisu: materiały wydawcy

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kapturek musi zginąć / Alexandra Benedict ; przełożyła Elżbieta Pawlik. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Benedict Alexandra (1977- ) Autor Pawlik Elżbieta (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Kobieta Uprowadzenie

Genre/Form

Kryminał Powieść

Katie budzi się w nieznanym pokoju, zdezorientowana i obolała. Szybko dochodzi do wniosku, że ktoś ją uwięził. Jej oprawca, który określa siebie jako „Wilk”, domaga się, aby pisała opowiadania o morderstwach inspirowanych baśniami braci Grimm. Sugeruje jednak, że tworzone przez nią historie mają prowadzić do rzeczywistych morderstw. Przerażona kobieta musi wybrać – jej życie lub cudze. Jeśli nie spełni żądań porywacza, zginie... Katie zaczyna więc pisać. Detektyw Lyla została policjantką, mając nadzieję, że kiedyś uda jej się odnaleźć Allison, przyjaciółkę, która zniknęła w tajemniczych okolicznościach. Na łóżku dziewczyny znaleziono tylko... nadgryzione zatrute jabłko. Kiedy szefowa powierza Lyli sprawę mordercy zwanego Grimmem Rozpruwaczem, szybko okazuje się, że tym razem policjantka może być bliżej odkrycia prawdy na temat nierozwiązanego zaginięcia Allison niż kiedykolwiek wcześniej… [opis wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia "Niedźwiadek"

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 amer. K (1 egz.)

Book

In basket

rate

Insulinooporność : jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę / Sylwia Bomba, jakub Mauricz. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 309, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Author

Bomba Sylwia. Autor Mauricz Jakub. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Insulinooporność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Sylwia Bomba od lat mierzy się z insulinoopornością. Zanim trafiła na odpowiednich specjalistów i podjęła właściwe leczenie, jej waga wciąż stała w miejscu – mimo stosowania restrykcyjnych diet i morderczych treningów. Gdy zaczęła rozumieć, jak działa organizm, i nauczyła się, że to, co pojawia się na talerzu, może działać jak lekarstwo, schudła 30 kilogramów.W tej książce Sylwia Bomba dzieli się historią swoich zmagań z nadprogramowymi kilogramami oraz pokazuje codzienne starania o utrzymanie zdrowia i dobrej formy. Rady dotyczące odżywiania i zmiany stylu życia bazują na najnowszych nowinach naukowych – podanych w przystępny sposób. O rzetelność informacji zadbał znakomity dietetyk Jakub Mauricz. źrodło opisu: materiały wydawcy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Poza zasięgiem / K. Bromberg ; przełożyła Agnieszka Myśliwy. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 351, [1] strona ; 21 cm.

(Na pełnych obrotach / K. Bromberg ; #1)

Author

Bromberg K. Autor Myśliwy Agnieszka. Tłumaczenie Bromberg K. Na pełnych obrotach

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Kierowcy wyścigowi Relacja romantyczna Samochody Formuły 1 Wyścigi samochodowe

Genre/Form

Powieść Romans

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia "Szamoty"

Brak informacji o dostępności: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

One last shot / Betty Cayouette ; przełożyła Aleksandra Weksej. - Warszawa : Luna, 2024. - 422, [2] strony ; 21 cm.

Author

Cayouette Betty. Autor Weksej Aleksandra. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Modelki i modele Fotografowie Włochy

Genre/Form

Powieść obyczajowa Romans

Tytuł oryginału: One last shot.

Supermodelka Emerson wiedzie na pozór idealne życie, jest jednak zmęczona szukaniem miłości nie tam, gdzie trzeba. Gdy w jej telefonie pojawia się przypomnienie o pakcie małżeńskim, który jako nastolatka zawarła ze swoim przyjacielem Theo, uświadamia sobie szansę na odnowienie jedynego sensownego związku, w jakim kiedykolwiek była. Emerson przekonuje swojego agenta, aby sprawił, żeby zatrudniono ją jako twarz kampanii, przy której Theo ma pracować jako fotograf. Dobra wiadomość jest taka, że sesja zdjęciowa odbędzie się w niezwykle romantycznym regionie Cinque Terre we Włoszech. A zła wiadomość? Możliwe, że Theo wcale nie ucieszy się na jej widok tak bardzo, jak by onasobie tego życzyła… Czy to będzie ostatnia szansa na miłość, czy może ostateczne pożegnanie?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Lowizm czyli Na szlaku po ulgę / Osobna Osoba Filip Cembala.. - Warszawa : Luna, 2024. - 310, [2] strony : fotografie ; 22 cm.

Author

Cembala Filip Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Motywacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Droga Osobna Osobo, jeżeli czujesz, że nieustanne wyścigi po „najlepszą wersję siebie” nie przestają Cię atakować zaproszeniami zewsząd – ta książka jest dla Ciebie. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz znaleźć miejsce na oddech w swojej zadyszce życiowej – to rymuję się w tym z Tobą. Jeżeli czujesz rodzaj cichej niezgody w związku z nieustającym rozliczaniem cię za przedłużający się pobyt w mitycznej strefie komfortu – wiedz, że jesteśmy drużyną. Jeżeli czujesz, że narracja zwycięzców w dziedzinach wszelakich mówiąca, że sukces płaci się w walucie wszelkoceńskiej nie jest twoja, to chciałbym ci szepnąć do ucha, że wszelka cena to za drogo i sukcesem jest to sobie w porę uświadomić, poczuć i odetchnąć. Jeżeli szukasz poradnika, który obieca ci prostą receptę na szczęście w trzech krokach, to pewnie leży na półce obok. W książce Lowizm, czyli na szlaku po ulgę zapraszam Cię w podróż, którą odbędziemy razem, w absolutnym zaopiekowaniu, czułości i otwartości. Podróż po odnalezienie w życiu cenTYmetra ukojenia i wytęsknionej przez wszystkich w ostatnich czasach ulgi. Moim ogromnym marzeniem jest, żebyś po przeczytaniu tej książki poczuła, (już bliska mi) Osobna Osobo, jak wspaniale jest nie brać się w garść, tylko w ramiona. Tulę – tyle. Źródło: lubimyczytac.pl

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia "Gołąbki"

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Lowizm : czyli na szlaku po ulgę / Osobna Osoba Filip Cembala. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 310, [2] strony ; 22 cm.

Author

Cembala Filip (1986- ). Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Cembala, Filip (1986- ) Samoakceptacja Samoopieka Spokój

Genre/Form

Esej Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Psychologia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niejednoznacznie pozytywny / Filip Chajzer. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 218, [6] stron : fotografie, portrety ; 22 cm.

Author

Chajzer Filip (1984- ). Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Chajzer, Filip (1984- ) Depresja psychiczna Dziennikarze telewizyjni Rodzina Śmierć dziecka Polska

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Historia Media i komunikacja społeczna

Kiedy wydaje ci się, że już do końca będziesz podążać prosto wyznaczoną ścieżką, ona nagle zmienia bieg o sto osiemdziesiąt stopni. A życie zamiera w jednym przerażającym momencie. To już wiem. Tego już doświadczyłem. Wiem również, że przeszłość bywa iluzją, a przyszłość jest na tyle niepewna, że nie sposób zbudować na niej wiarygodną opowieść. Pewna jest tylko Miłość. Uczucie, które powinno przetrwać dłużej niż ja czy mój Syn. Na dziś pozostaje mi teraźniejszość, ale żeby się na niej skupić, musiałem opanować własne demony, albo przynajmniej spróbować się z nimi zmierzyć. I tym właśnie jest ta książka, której źródła sięgają 2015 roku. Pamiętnikiem, który powstawał w najstraszniejszym momencie mojego życia. Terapią, która doprowadziła mnie do nieoczywistych wyborów. I wreszcie spowiedzią, bo chociaż nie zawsze jest mi po drodze z Bogiem, to wierzę, że wszystkiego doświadczamy w jakimś celu. Moje życie jest dowodem na to, że czasami warto zrobić kilka kroków w tył, żeby móc bezpieczniej pójść do przodu. I zawsze trzeba walczyć do końca, nawet jeśli codziennie świat wali nam się na głowę. „Niejednoznacznie pozytywny” – to określenie wymyślił jeden z ojców mojego medialnego życia. Uważam, że idealnie opisuje moją naturę. Zabiorę was w podróż, w której spróbuję być pilotem. Będą turbulencje i zmiany kierunku. Zapnijcie więc pasy. źródło opisu: materiały wydawcy

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

There are copies available to loan: sygn. 070 (1 egz.)

Filia "Szamoty"

Brak informacji o dostępności: sygn. 070 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Córki tęczy / Hanna Cygler. - Wydanie 1. - Warszawa : Luna, 2022. - 325, [1] strona ; 21 cm.

Author

Cygler Hanna (1960- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Pomaganie Solidarność (postawa) Trudne sytuacje życiowe Uprowadzenie Gdańsk (woj. pomorskie) Pretoria (RPA)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Co się stanie, kiedy spotkają się dwie kobiety, które w zwykłych okolicznościach nigdy by się nie poznały? Joy Makeba mieszka w Pretorii w Republice Południowej Afryki. Opiekuje się dwiema siostrami i każdego dnia walczy o przetrwanie. Zuzanna Fleming jest właścicielką fabryki w Gdańsku. Nie brakuje jej niczego oprócz miłości. Przystojny Jack proponuje jej egzotyczne wakacje. Mają być noclegi w luksusowych hotelach, wypoczynek na łonie natury i podziwianie dzikich zwierząt podczas safari. Szybko jednak wspaniały urlop przerodzi się w walkę o życie? Kiedy życie nagle wymyka się spod kontroli, zaczyna się prawdziwy thriller. Córki tęczy to historia o kobiecej solidarności i potrzebie niesienia sobie pomocy, niezależnie od koloru skóry. źródło opisu: materiały wydawcy

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia "Niedźwiadek"

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Największy skarb / Cygler Hanna. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna 2024 - 312, [2] strony ; 21 cm.

Author

Cygler Hanna (1960- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dziennikarstwo Kobieta Tajemnica Afryka Polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Opowieść o afrykańskiej podróży, w trakcie której wszystko może się wydarzyć. Joy Makeba odbywa staż w redakcji miejscowej gazety i marzy o karierze dziennikarki. Przepustką do nowego etapu w jej życiu ma być podróż po najdalszych zakątkach Afryki, wraz z przyjacielem z Polski. Nie spodziewa się, że romantyczna wycieczka zamieni się w pełną napięcia wyprawę, podczas której będzie mogła rozwiązać kryminalną zagadkę, uratuje komuś życie i odkryje, co ma dla niej największe znacznie. Historia ukazująca niezwykłe ludzkie losy, w której wątki polskie i afrykańskie przeplatają się, tworząc fascynującą opowieść [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia "Niedźwiadek"

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia "Skorosze"

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia "Szamoty"

Brak informacji o dostępności: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Śladem fal / Hanna Cygler. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 335, [1] strona ; 21 cm.

(Saga rodziny Duszów / Hanna Cygler ; t. 1)

Author

Cygler Hanna (1960- ) Autor Cygler Hanna (1960- ). Saga rodziny Duszów

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Łeba (woj. pomorskie, pow. lęborski, gm. Łeba)

Genre/Form

Powieść Saga rodzinna

Opowieść o tym, czym staje się dom rodzinny, kiedy trzeba go stworzyć od początku. Po wojnie rodzina Duszów opuszcza wieś w centralnej Polsce – miejsce, z którym byli związani od pokoleń – i wyrusza na północ, w nieznane. W Łebie, nad zimnym morzem, próbują zacząć życie od nowa. Elżbieta, ambitna i silna, dostaje się na medycynę w Łodzi – to jej szansa, ale też wyzwanie. Irena szybko odkrywa, że nawet najpiękniejsza miłość może zamienić się w pułapkę. Gabrysia nie godzi się na nic i na nikogo – nie da się wcisnąć w żadne ramy. Ich ojciec Tadeusz wciąż ufa, że wychowa dzieci na ludzi nowego, lepszego świata – choć coraz trudniej mu uwierzyć, że taki świat naprawdę się urzeczywistni. "Śladem fal" to opowieść o kobietach, które musiały dorosnąć za wcześnie, i mężczyznach, którzy chcieli dobrze, ale nie zawsze potrafili. To historia o przetrwaniu – i o tym, jak to, co nowe, nakłada się na minione, tworząc własny, niepowtarzalny wzór i rytm. Bo każdy z nas podąża śladem fal. [opis wydawcy]

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia "Gołąbki"

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Miłość to nie grzech / Roma J. Fiszer. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2022. - 492, [4] strony ; 21 cm.

Author

Fiszer Roma J. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Batory (statek pasażerski) Relacja romantyczna Relacje międzypokoleniowe Sekrety rodzinne Tajemnica Bory Tucholskie

Genre/Form

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Kontynuacja powieści pt.: Szczęście pod świerkami.

Elwirę i Krzysztofa połączyła tragiczna historia miłości ich pradziadków, która narodziła się na pokładzie transatlantyku „Batory” podczas drugiej wojny światowej. Po rozwikłaniu tajemnicy ich relacji dziewczyna wydaje książkę o trudnych losach tego związku. Teraz krążąc pomiędzy leśniczówką w Świerkach, gdzie mieszka jej ukochany, mieszkaniem babci, która snuje przed nią wspomnienia o dawnej Gdyni, a rodzinnym letniskiem w Zielonym Dworze nad jeziorem Mausz, Elwira odnawia kontakty z dawnymi znajomymi i nawiązuje nowe przyjaźnie. Tymczasem na uroczysku w pobliżu leśniczówki pojawiają się dwaj mężczyźni z wykrywaczami metalu. Krzysztof trafia na nich podczas rutynowego obchodu lasu. Rozmawiający po niemiecku mężczyźni rozkopują uroczysko i wynoszą stamtąd tajemnicze skrzynie. Kim oni są i czym właściwie się zajmują? Co w tej zagadkowej sprawie zostanie jeszcze odkryte? źródło opisu: materiały wydawcy

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia "Niedźwiadek"

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szczęście pod świerkami / Roma J. Fiszer. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2022. - 510, [2] strony ; 21 cm.

Author

Fiszer Roma J. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Park Narodowy "Bory Tucholskie" Dziennikarze i dziennikarki Relacja romantyczna Tajemnica

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Elwira i Krzysztof, młoda dziennikarka i młody leśniczy. Oboje z bagażem przejść. Ona obciążona rodzinną traumą i zerwaniem narzeczeństwa, jemu również nie poszczęściło się w związku. Spotykają się w leśniczówce Świerki, w Borach Tucholskich, żeby rozwikłać tajemnicę miłości swoich pradziadków, Apolonii i Zbysława, którzy pływali na „Batorym” i na nim zastał ich wybuch drugiej wojny światowej. Elwira, poruszona dwoma listami Zbysława do Apolonii, umawia się z Krzysztofem na przeszukanie kufrów z pamiątkami po pradziadku, cudem zachowanych przez kilkadziesiąt lat w leśniczówce. Już pierwszego dnia pobytu odkrywa ważną tajemnicę, a pomiędzy nią a młodym leśniczym niespodziewanie iskrzy. źródło opisu: materiały wydawcy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia "Skorosze"

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dam radę : a jak nie, to się rozjadę / Gabriela Gargaś. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 349, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Gargaś Gabriela Autor

Form of Work

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Gargaś, Gabriela Dobrostan psychiczny Kobieta Motywacja Relacje międzyludzkie Samorealizacja Trudne sytuacje życiowe Życie codzienne

Genre/Form

Autobiografia Poradnik

Jestem kobietą podobną do Ciebie. Rozumiem to, że masz ch*jowe dni. I że zdarza ci się siarczyście przekląć, bo ktoś nadepnął Ci na odcisk. Wiem, że czasem nie masz ochoty być najlepszą wersją siebie. Ani słuchać rad coachów, którzy twierdzą, że "możesz wszystko", gdy Ty nie możesz, bo nie dajesz rady. Nie zamierzam motywować cię do zostania superbohaterką. Zamiast tego powiem Ci: dziewczyno, odpuść, kiedy nie masz siły. A jeśli padniesz z bezsilności, to sobie poleż i się porządnie wybecz. I czasem miej wyjebongo na wszelkie pierdolongo. Ludzie będą gadać, taka ich natura. I co z tego? Nic. Odejdź z miejsc, które Ci nie służą, i od ludzi, z którymi Ci nie po drodze. Nikt nie wie o twoich łzach, twojej walce, stratach, które przeżyłaś. Ta książka jest o tym, że ja i Ty nie zawsze nie dajemy radę, że czasem ktoś złamie nam serducho albo zawiedzie nasze zaufanie. Znajdziesz tu mnóstwo anegdotek z życia mojego oraz gości podcastu, który prowadzę. Z dużą dawką humoru i dystansu do siebie zabiorę cię w podróż, która bawi, wzrusza, a przede wszystkim podnosi na duchu [nota wydawcy].

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia "Niedźwiadek"

All copies are currently on loan: sygn. 821-92 pol. (1 egz.)

Filia "Gołąbki"

All copies are currently on loan: sygn. 821-92 pol. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Book

In basket

rate

Piekielnie szczere / Gabriela Gargaś, Alina Adamowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Luna, 2025. - 372, [4] strony ; 21 cm.

Author

Gargaś Gabriela. Autor Adamowicz Alina. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Siostry Trudne sytuacje życiowe Wartości społeczne Więź rodzinna Wybory życiowe Polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Autorki bestsellerowych powieści obyczajowych w poruszającej historii o siostrzanej miłości, która jest największym wsparciem w świecie pełnym kryzysów i niepewności. Trzy siostry – Claudia, Anika i Sara – od dzieciństwa są sobie bliskie. Każda z nich mierzy się z innymi życiowymi problemami, ale z rodziną u boku mogą stawić czoła wszystkim wyzwaniom. Claudia wyszła za mąż za księcia z bajki. Po latach jednak odkrywa, jak niewiele wie o swoim ukochanym, i zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, że jest ofiarą przemocy. Anika, aktorka pracoholiczka, zaniedbuje dzieci i męża. Porzucona przez męża zostawia świat show-biznesu i otwiera kwiaciarnię, jednak trudno jej związać koniec z końcem. Najmłodsza Sara, która jest adoptowana, po wielu traumatycznych przeżyciach w domu dziecka nie potrafi otworzyć się na prawdziwą miłość. Ich losy pokazują, że kobiety potrafią znaleźć w sobie ogromną siłę, by zawalczyć o siebie i swoje szczęście. Czasami jednak życie rzuca pod nogi kłody, których nie da się usunąć, a niektóre cele pozostają poza naszym zasięgiem – i to jest w porządku. "Piekielnie szczere" to opowieść o dostrzeganiu wartości w drodze, którą wybieramy, i miłości najbliższych, która pozwala nam przetrwać nawet najtrudniejsze chwile [opis wydawcy].

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia "Gołąbki"

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia "Szamoty"

Brak informacji o dostępności: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szept z północy / Miriam Georg ; przełożyła Barbara Niedźwiedzka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 354, [13] stron : fotografie ; 21 cm.

(Saga Północna / Miriam Georg ; t. 2)

Author

Georg Miriam Autor Niedźwiedzka Barbara Tłumaczenie Georg Miriam. Saga Północna

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Rozwód Pomaganie Tajemnica Adwokaci Uczucia Przemoc w rodzinie Hamburg (Niemcy)

Genre/Form

Powieść Saga rodzinna

John Reeven, bogaty adwokat, coraz bardziej wątpi w sens planowanego ślubu z Evelyn. Obawia się, że Marlies może wyjawić jego sekret, a wtedy życie, które zbudował, runie jak domek z kart. W tle narasta napięcie: ojciec Johna walczy z chorobą, brat za plecami rodziny inwestuje w przemysł zbrojeniowy, a siostra cierpi w tajemnicy. Choć Alice stara się wyglądać na silną i opanowaną, nosi w sobie rany, których nie sposób wyleczyć. Przez lata skrzętnie ukrywała prawdę o tym, co ją spotkało, jednak teraz jej bolesna przeszłość zaczyna wychodzić na jaw. Pojawiają się pytania, podejrzenia i niechciane emocje, z którymi nie jest gotowa się zmierzyć. Gdy okrutny mąż Alice, Henk, przypadkiem dowiaduje się o planach rozwodowych, kobieta musi uciekać, by chronić siebie i córkę. John decyduje się im pomóc. Jednak Henk nie zamierza odpuścić – zaczyna się wyścig z czasem, w którym stawką jest szczęście, bezpieczeństwo… i miłość.

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

There are copies available to loan: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)

Filia "Niedźwiadek"

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia "Skorosze"

Brak informacji o dostępności: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)

Filia "Gołąbki"

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wiatr z północy / Miriam Georg ; przełożyła Barbara Niedźwiedzka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 311, [9] stron : fotografie ; 21 cm.

(Saga Północna / Miriam Georg ; t. 1)

Author

Georg Miriam Autor Niedźwiedzka Barbara Tłumaczenie Georg Miriam. Saga Północna

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Adwokaci Kobieta Miłość Przemoc w rodzinie Rozwód Ubóstwo Hamburg (Niemcy)

Genre/Form

Powieść Saga rodzinna

Hamburg, 1913 rok. Mąż Alice zamienia jej świat w piekło. Jedynym promykiem nadziei dla żyjącej w biedzie kobiety jest jej córka Rosa. Gdy kobieta nie jest już w stanie ochronić dziecka przed przemocowym partnerem, podejmuje desperacką decyzję – postanawia postarać się o rozwód. Niedaleko dzielnicy nędzy, w willi należącej do starej, szanowanej rodziny, mieszka adwokat John Reeven. Jego kancelaria odnosi sukcesy, a on sam jest zaręczony zgodnie z oczekiwaniami socjety. Mając na uwadze dawną tradycję, udziela też bezpłatnej pomocy najuboższym mieszkańcom Hamburga. Pewnego dnia do jego kancelarii przybywa Alice, której sytuacja wydaje się beznadziejna. Taka sprawa rozwodowa jest niemal niemożliwa do wygrania, a jednak John, wbrew rozsądkowi, decyduje się jej pomóc. Mężczyzna nie przeczuwa, że Alice wywróci jego świat do góry nogami… źrdoło opisu: materiały wydawcy

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

There are copies available to loan: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)

Filia "Niedźwiadek"

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)

Filia "Skorosze"

Brak informacji o dostępności: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)

Filia "Gołąbki"

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Blask z północy / Miriam Georg ; przełożyła Barbara Niedźwiecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 295, [9] stron : fotografie ; 21 cm.

(Saga północna / Miriam Georg ; t. 4)

Author

Georg Miriam (1987- ) Autor Niedźwiecka Barbara Tłumaczenie Georg Miriam (1987- ). Saga północna

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Matki i córki Przemoc w rodzinie Relacje międzyludzkie Rozwód Ubóstwo Zespoły i kancelarie adwokackie Hamburg (Niemcy)

Genre/Form

Powieść Saga rodzinna

Czwarty tom megabestsellerowej sagi o zakazanym uczuciu, trudnych życiowych wyborach i odwadze w obliczu przeciwności. John Reeven wspiera Alice w walce o wolność, budząc w niej zakazane uczucia. W tle toczy się dramatyczny proces rozwodowy. Henk nie cofnie się przed niczym, byle zachować władzę nad Alice. Na światło dzienne wychodzą głęboko skrywane tajemnice kobiety – przeszłość, która odcisnęła na niej piętno i nie daje o sobie zapomnieć. Tymczasem krucha forteca rodziny Reevenów zaczyna powoli upadać. Głowa rodu, Theodor Reeven, opuścił Hamburg ze względu na chorobę. Julius traci kontrolę nad swoim życiem, a jego małżeństwo przechodzi głęboki kryzys. John i jego bliscy przyjmują kolejne ciosy od losu, w najboleśniejszy sposób dowiadując się, że szczęścia nie da się kupić… i to nawet za najwyższą cenę. Rozdarty między rozumem a sercem John musi podjąć decyzje, które mogą zniszczyć nie tylko jego rodzinę, ale i jego samego. W obliczu nadciągającej wojny i przemian społecznych rodzina Reevenów oraz Alice muszą zmierzyć się z pytaniem, czy da się jeszcze ocalić to, co naprawdę ważne. [opis wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia "Niedźwiadek"

There are copies available to loan: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)