Gimnastyka
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(20)
Forma i typ
Książki
(19)
Poradniki i przewodniki
(2)
E-booki
(1)
Dostępność
dostępne
(20)
nieokreślona
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
(5)
Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64
(1)
Filia "Niedźwiadek"
(5)
Filia "Niedźwiadek" - dzieci
(2)
Filia "Skorosze"
(6)
Pokaż więcej ...
Filia "Gołąbki"
(3)
Filia "Gołąbki" - dzieci
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Collins Danielle
(2)
Derkacz-Strybel Maria
(2)
Gajdzińska Monika
(2)
Lewis Sally (1960- )
(2)
Rączkowska Marzenna
(2)
Pokaż więcej ...
Babicz Katarzyna
(1)
Ballinger Erich (1943-2002)
(1)
Baur Christof
(1)
Bojarska-Ferenc Mariola
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Cichopek Katarzyna
(1)
Duczyńska Karina
(1)
Gacka Natalia
(1)
Gao Duo
(1)
Gatward Philip
(1)
Girzejowski Adam
(1)
Hammond Tim
(1)
Hennig Marta
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Kleszcz Ewa (tłumaczka)
(1)
Kondraciuk Halina
(1)
Kurpiewska Dorota
(1)
Luboński Paweł (tłumacz)
(1)
Marek Marcin
(1)
Marek Maria
(1)
Martyna Ewa
(1)
Mitchell Nick
(1)
Mullin Gerard E
(1)
Niegowska-Drachal Elżbieta
(1)
Owczarek Sławomir
(1)
Piotrowska Zuzanna
(1)
Shink Heidi
(1)
Szymaszek Aldona
(1)
Thurner Bernd
(1)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(1)
Wake Jane
(1)
Warner Joe
(1)
Weisberg Joseph
(1)
Whitehead Neville Josph
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(7)
2000 - 2009
(8)
1990 - 1999
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(20)
Język
polski
(20)
Temat
Kobieta
(2572)
Przyjaźń
(1519)
Rodzina
(1473)
Literatura dziecięca polska
(1273)
Tajemnica
(1090)
Gimnastyka
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(1037)
Zwierzęta
(979)
Relacje międzyludzkie
(953)
Polska
(920)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(806)
Dziewczęta
(687)
Powieść sensacyjna
(680)
Śledztwo i dochodzenie
(677)
Rodzeństwo
(631)
Powieść psychologiczna
(613)
Zabójstwo
(603)
II wojna światowa (1939-1945)
(576)
Opowiadanie obyczajowe dla dzieci
(573)
Życie codzienne
(566)
Literatura dziecięca angielska
(549)
Policjanci
(516)
Żydzi
(516)
Uczucia
(499)
Opowiadanie dziecięce polskie
(495)
Dzieci
(491)
Nastolatki
(488)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(482)
Powieść historyczna
(481)
Sekrety rodzinne
(480)
Powieść francuska
(475)
Magia
(472)
Literatura polska
(468)
Powieść thriller
(457)
Małżeństwo
(456)
Wychowanie w rodzinie
(452)
Trudne sytuacje życiowe
(439)
Powieść młodzieżowa angielska
(430)
Powieść młodzieżowa polska
(429)
Ludzie a zwierzęta
(413)
Poezja polska
(411)
Psy
(405)
Boże Narodzenie
(397)
Wybory życiowe
(395)
Powieść romans historyczny
(391)
Literatura dziecięca amerykańska
(376)
Osoby zaginione
(368)
Dziennikarze
(356)
Powieść romans
(356)
Powieść przygodowa dla młodzieży
(353)
Język polski
(350)
Podróże
(349)
Relacja romantyczna
(347)
Dziecko
(342)
Przestępczość zorganizowana
(340)
Literatura młodzieżowa polska
(338)
Powieść polska
(333)
Powieść amerykańska
(332)
Wojna 1939-1945 r.
(320)
Pisarze polscy
(314)
Polacy za granicą
(309)
Koty
(305)
Powieść niemiecka
(304)
Samorealizacja
(304)
Uczniowie
(304)
Matki i córki
(296)
Mężczyzna
(296)
Pamiętniki polskie
(293)
Opowiadanie polskie
(290)
Chłopcy
(282)
Literatura młodzieżowa angielska
(282)
Język angielski
(279)
Powieść horror
(277)
Arystokracja
(267)
Przedsiębiorstwo
(266)
Dziadkowie i wnuki
(258)
Wakacje
(258)
Politycy
(256)
Psychologia dziecka
(249)
Władcy
(248)
Powieść angielska
(246)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(241)
Publicystyka polska
(240)
Uprowadzenie
(240)
Prywatni detektywi
(239)
Powieść rosyjska
(235)
Odżywianie
(232)
Literatura
(231)
Duchowość katolicka
(228)
Historia
(228)
Powieść fantastyczna dla młodzieży
(228)
Poszukiwania zaginionych
(225)
Filozofia
(224)
Zemsta
(223)
Zarządzanie
(221)
Śmierć
(219)
Powieść przygodowa dla dzieci
(217)
Pisarze
(216)
Polityka
(216)
Powieść obyczajowa dla dzieci
(216)
Samotność
(216)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(7)
Przepisy kulinarne
(3)
Wydawnictwa popularne
(2)
Publikacje dla dzieci
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(2)
20 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wesoła Gimnastyka : rusz się i ucz się : łatwa droga do sukcesu w nauce / Erich Ballinger ; [tłumaczenie z niemieckiego Dorota Kurpiewska]. - [Warszawa] : Międzynarodowy Instytut NeuroKinezjologii Rozwoju Ruchowego i Integracji Odruchów, cop. 2004. - 29, [1] s. : il. ; 29 cm.
Autor
Ballinger Erich (1943-2002). Kurpiewska Dorota.
Temat
Gimnastyka Uczenie się Myślenie
Gatunek
Publikacje dla dzieci
Książka Wesoła gimnastyka Rusz się i ucz się - Łatwa droga do sukcesu w nauce to 26 prostych, sprawdzonych naukowo ruchów pomagających zarówno dzieciom, jak i dorosłym wykorzystać cały ich potencjał rozwojowy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Biblioteka dla Dzieci Nr 64
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Filia "Gołąbki" - dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ćwiczymy w domu : brzuch, uda, pośladki / Christof Baur, Bernd Thurner ; z jęz. niem. przeł. Karina Duczyńska. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media : Klub dla Ciebie, 2008. - 200 s. : il. ; 19 cm.
Autor
Baur Christof. Thurner Bernd. Duczyńska Karina.
Temat
Gimnastyka
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cudowny ruch / Mariola Bojarska-Ferenc. - [Wyd. 2]. - Warszawa : "Twój Styl", 1997. - 244, [4] s. : fot. (w tym kolor.), portr. ; 25 cm.
Autor
Bojarska-Ferenc Mariola.
Temat
Higiena wypoczynku Gimnastyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.
Temat
Gimnastyka. Odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sexy mama : bo jesteś kobietą! / Katarzyna Cichopek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2010. - 229, [2] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Cichopek Katarzyna.
Temat
Ciąża Gimnastyka Kucharstwo Higiena Odżywianie
Na okł. : Rewelacyjny poradnik, który zmieni miliony mam w miliony spełnionych kobiet.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga twarzy / Danielle Collins ; przełożyła Marzena Rączkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020. - 165, [3] strony : fotografie ; 22 cm.
Autor
Collins Danielle. Rączkowska Marzenna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Joga Medycyna niekonwencjonalna Twarz
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Na okładce podtytuł: naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd.
Szukasz naturalnego sposobu, aby wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej? Poznaj jogę twarzy według autorskiej metody Danielle Collins – czołowej ekspertki w tej dziedzinie. To innowcyjny program składający się z ćwiczeń i masażu. Ich regularne stosowanie sprawi, że twoja skóra wygładzi się i ujędrni. To także praktyczne ćwiczenia, porady zdrowotne oraz inspirujące wskazówki dotyczące stylu życia, diety i pielęgnacji skóry. Wystarczy pięć minut dziennie, by zyskać promienny i młody wygląd, poczuć się znakomicie i pięknie wyglądać każdego dnia – bez względu na to, ile masz lat. Odkryj moc jogi twarzy! źródło opisu: materiały wydawcy
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Joga twarzy / Danielle Collins ; przełożyła Marzena Rączkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020.
Autor
Collins Danielle. Rączkowska Marzenna.
Forma i typ
E-booki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Joga Medycyna niekonwencjonalna Twarz
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Na okładce podtytuł: naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd.
Tytuł z ekranu tytułowego.
Na książce wyłącznie ISBN bez łączników.
Szukasz naturalnego sposobu, aby wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej? Poznaj jogę twarzy według autorskiej metody Danielle Collins – czołowej ekspertki w tej dziedzinie. To innowcyjny program składający się z ćwiczeń i masażu. Ich regularne stosowanie sprawi, że twoja skóra wygładzi się i ujędrni. To także praktyczne ćwiczenia, porady zdrowotne oraz inspirujące wskazówki dotyczące stylu życia, diety i pielęgnacji skóry. Wystarczy pięć minut dziennie, by zyskać promienny i młody wygląd, poczuć się znakomicie i pięknie wyglądać każdego dnia – bez względu na to, ile masz lat. Odkryj moc jogi twarzy! źródło opisu: materiały wydawcy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. EBOOK (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zostań fit : nowa Ty w 180 dni / Natalia Gacka. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2015. - 238, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Gacka Natalia.
Temat
Gimnastyka Odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Na okł.: Natalia Gacka mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym : ćwiczenia, dieta, motywacja.
Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik będzie zawierać: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY - ukierunkowane na osoby początkujące, - opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży, 2) ŻYWIENIE - przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje), - sposób przygotowania każdego dania - dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania 3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE 4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Gołąbki"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Medycyna chińska / pod red. Duo Gao ; z jęz. ang. Elżbieta Niegowska-Drachal ; konsultacja med. Halina Kondraciuk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2003. - 209, [1] s. : il. kolor. ; 26 cm.
Autor
Gao Duo. Niegowska-Drachal Elżbieta. Kondraciuk Halina.
Temat
Leczenie Gimnastyka Higiena Akupunktura Ziołolecznictwo
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Księga zabaw i aktywności : leksykon rozwoju dziecka / tł. [z niem.] Adam Girzejowski, Ewa Martyna, Aldona Szymaszek. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, cop. 2009. - 335 s. : il. (w tym kolor.) ; 25 cm.
Autor
Girzejowski Adam. Martyna Ewa. Szymaszek Aldona.
Temat
Dziecko Gimnastyka Gry i zabawy ruchowe Majsterkowanie Roboty ręczne Rytmika Przyjęcia dziecięce
Tyt. oryg. : Das grosse Ravensburger Buch der Kinder Beschäftigung.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek" - dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Sport : poznaj z bliska świat sportu-sprzęt, reguły gier, technikę i historię poszczególnych dyscyplin / Tim Hammond ; tł. [z ang.] Maria Marek. - Warszawa : "Arkady", 1992. - 63, [1] s. : zdj. ; 29 cm.
Autor
Hammond Tim. Marek Maria.
Temat
Gimnastyka Sport
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek" - dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Codziennie fit / Marta Hennig - Poznań : Publicat S.A. ; cop. 2017. - 198, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Hennig Marta.
Temat
Ćwiczenia siłowe Dieta Gimnastyka Przepisy kulinarne
Gatunek
Poradnik
Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka bloga CodziennieFit.pl - jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: Ľ jak przygotować się do treningów Ľ co i jak ćwiczyć Ľ jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć Ľ co, ile i kiedy jeść Ľ jak się zmotywować do działania. Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trzymaj linię! : jak skutecznie schudnąć w 6 tygodni. Cz. 1 / Sally Lewis ; [tłumaczenie z angielskiego Monika Gajdzińska, Maria Derkacz-Strybel]. - Warszawa : Spółka Imprint : na zlec. Agora, cop. 2009. - 64 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Lewis Sally (1960- ). Gajdzińska Monika. Derkacz-Strybel Maria.
Temat
Gimnastyka. Otyłość Potrawy dietetyczne.
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
Tyt. oryg.: The waistline plan : beat middle-age spread in just 6 weeks, 2007. - Dod. do Gazety Wyborczej.
Dieta na każdy z 42 dni. Sprawdzone przepisy kulinarne. Zestaw ćwiczeń. Porady, jak i co jeść, by uniknąć efektu jo-jo.
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Gołąbki"
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613
Książka
W koszyku
Trzymaj linię! : jak skutecznie schudnąć w 6 tygodni. Cz. 2 / Sally Lewis ; [tumaczenie z angielskiego. Monika Gajdzińska, Maria Derkacz-Strybel]. - Warszawa : Spółka Imprint : na zlec. Agora, cop. 2009. - 80 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Lewis Sally (1960- ). Gajdzińska Monika. Derkacz-Strybel Maria.
Temat
Gimnastyka. Otyłość Potrawy dietetyczne.
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
Tyt. oryg.: The waistline plan : beat middle-age spread in just 6 weeks, 2007. - Dod. do Gazety Wyborczej.
Dieta na każdy z 42 dni. Sprawdzone przepisy kulinarne. Zestaw ćwiczeń. Porady, jak i co jeść, by uniknąć efektu jo-jo.
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Gołąbki"
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613
Książka
W koszyku
Idealna rzeźba w 12 tygodni : twój plan treningowy / Nick Mitchell, Joe Warner ; tł. z ang. Paweł Luboński. - Warszawa : Wydawnictwo Edipresse Sp.z.o.o, 2014. - 171 s. ; 24 cm.
Autor
Mitchell Nick. Warner Joe. Luboński Paweł (tłumacz).
Temat
Gimnastyka Kulturystyka
Gatunek
Poradnik
W tej książce znajdziesz gotowy przepis na mistrzowski wygląd oraz, pełny opis programu 12 tygodni ćwiczeń - dzień po dniu, krok po kroku, szczegółowe wyjaśnienia jak i kiedy należy wykonywać kolejne ćwiczenie, komplet informacji o tym, co należy jeść, idealny przepis na efektowny sześciopak już po 12 tygodniach!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zadbaj o równowagę mikroflory jelitowej : popraw odporność i schudnij raz na zawsze / Gerard E. Mullin ; przekład [z angielskiego] Ewa Kleszcz, przekład [z angielskiego] rozdziału 10. Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - S. [2], XVII, [3], 459, [1] : il. ; 24 cm.
Autor
Mullin Gerard E. Babicz Katarzyna. Kleszcz Ewa (tłumaczka).
Temat
Gimnastyka Jelita Odżywianie Otyłość
Gatunek
Przepisy kulinarne
Tyt. oryg.: The gut balance revolution.
"Zadbaj o równowagę mikroflory jelitowej" to przełomowy plan żywieniowy, którego celem jest osiągnięcie stanu równowagi mikroflory jelitowej. Na podstawie wielu lat badań i analizy przypadków otyłości, doktor Mullin odkrył, że to właśnie zaburzenia jelitowe w dużej mierze odpowiadają za przybieranie na wadze i złe samopoczucie. Program równowagi mikroflory jelit (Gut Balance Revolution) krok po kroku pokazuje, jak pokonać nadwagę, uregulować metabolizm, odzyskać energię i poprawić odporność organizmu.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Niedźwiadek"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gimnastyka przedszkolaka / Sławomir Owczarek. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, cop. 2001. - 216 s. : il. ; 22 cm.
Autor
Owczarek Sławomir.
Temat
Dziecko Gimnastyka Gry i zabawy ruchowe Przedszkola
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Forma w ciąży : [kompletny poradnik o zdrowej ciąży] / Jane Walke ; tłumaczenie z języka angielskiego Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Warszawa : Edipresse Polska, cop. 2015. - 130 s. : fot. kolor ; 28 cm.
Autor
Wake Jane. Trzcińska-Hildebrandt Agata.
Temat
Ciąża Gimnastyka Kobieta ciężarna Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Na okł.: Ponad 60 ćwiczeń przed i po porodzie. Dziennik ćwiczeń na każdy trymestr. Porady żywieniowe. Sekrety pielęgnacyjne. Podstawowy poradnik dla wszystkich ciężarnych.
Nie musisz w ciąży wraz z rosnącym brzuchem zapadać się w fotelu i czekać tylko na poród. Dzięki opisanym w tej książce ćwiczeniom będziesz aktywna aż do ostatniego trymestru, a zaraz po porodzie szybko odzyskasz sprawność. Porady dietetyczne pomogą ci poczuć się lekką pomimo wzrostu wagi, a sekrety pielęgnacyjne sprawią, że będziesz jeszcze piękniejsza!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zwyciężać ból : poradnik / Joseph Weisberg, Heidi Shink ; przekł. [z ang.] Zuzanna Piotrowska. - Warszawa : Dom Wydawniczy Bellona, cop. 2006. - 334, [2] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Weisberg Joseph. Shink Heidi. Piotrowska Zuzanna.
Temat
Ból Gimnastyka Narząd ruchu Znieczulanie
Na okł. podtyt.: trzy minuty zapobiegania, zestaw sześciu ćwiczeń codziennych, program uśmierzania bólu, ćwiczenia systematyczne.
Doktor Weisberg, lekarz i fizjoterapeuta, stworzył praktyczną metodę walki i zapobiegania bólom wynikającym z siedzącego trybu życia. Metoda jest prosta a wykonanie ćwiczeń zajmuje zaledwie trzy minuty. Jest stuprocentowo skuteczna. Metoda Weisberga składa się z trzech elementów: Programu Trzy Minuty, Zapobiegania, Encyklopedii.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nauka treningu siłowego w weekend / Neville Josph Whitehead ; zdj. Philip Gatward ; przekł. z ang. Marcin Marek. - Warszawa : Wiedza i Życie, 1996. - 95 s. : il. ; 23 cm.
(Nauka... w Weekend)
Autor
Whitehead Neville Josph. Gatward Philip. Marek Marcin.
Temat
Podnoszenie ciężarów Gimnastyka
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej